لا توجد وسيلة لتجنب وسائل التواصل الاجتماعي. نستخدمه في العمل والمدرسة وفي حياتنا الشخصية. لكن هل الفيسبوك يجعلنا مرضى? حسب دراسة جديدة نعم. نعم إنه كذلك.
سعت الدراسة ، التي أجراها باحثون في جامعة ساري ونشرت في مجلة هيليون ، إلى فهم أفضل لكيفية المقارنة الاجتماعية - جعل أنفسنا في مواجهة بعضنا البعض - يؤثر على رفاهيتنا ، خاصة على Facebook.
"أكثر يقضي الأشخاص وقتًا أطول على Facebook والمقارنات الاجتماعية جزء لا مفر منه من التجربة. من المهم أن تكون أكثر وعياً بكيفية تأثير هذا النشاط علينا ، وكيف يمكن أن يغير شعورنا تجاه أنفسنا ، بالنظر إلى الرابط القوي بين الرفاهية ونوعية الحياة والصحة البدنية ، "المحقق الرئيسي ، د. بريدجيت ديب من كلية علم النفس في جامعة ساري ، وأوضح في بيان.
لذا قامت ديب وزملاؤها بتجنيد 165 مشاركًا وجعلتهم يكملون استبيانًا إلكترونيًا يتضمن معلومات عن موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك الاستخدام والمقارنة الاجتماعية واحترام الذات والاكتئاب والقلق والرضا عن الحياة والصحة البدنية. وجدوا أنه كلما زاد استخدام شخص ما للفيسبوك ، زاد شعورهم بالمرض.
قال ديب: "المشاركون الذين يشعرون أن Facebook جزء مهم من حياتهم أبلغوا أيضًا عن المزيد من الأعراض" ، وربط نشاط المقارنة الاجتماعية بتصور أسوأ الصحة الجسدية... [وعلى الرغم من] عدم وضوح ما إذا كانت المقارنات أثناء استخدام Facebook تؤدي إلى إدراك أكبر للأعراض الجسدية أم أولئك الذين يعانون بالفعل من أعراض جسدية يميلون إلى مقارنة أنفسهم أكثر على Facebook ، "هناك رابط نهائي بين الاثنين.
وأضاف ديب "من المهم دراسة هذا الأمر بشكل أكبر".
هذه ليست الدراسة الأولى التي تحلل تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على صحتنا الجسدية و / أو العاطفية. وجدت دراسة عام 2017 كان لـ Instagram تأثير سلبي على الصحة العقلية ووجدت دراسة عام 2016 جعلت وسائل التواصل الاجتماعي الكثير من الحزن والغيرة والتعاسة، وجميع المنصات لها سمات إدمانية.
بعد قولي هذا ، ليس كل شيء سيئًا. وأشار ديب إلى أننا "ما زلنا نتعرف على الآثار الإيجابية والسلبية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي". ومع ذلك ، يبدو أن هذه الدراسة - وغيرها من الدراسات المشابهة - تشير إلى أنه يجب علينا جميعًا فصل... على الأقل مرة واحدة في فترة.
