نحن نركض باستمرار من النقطة أ إلى ب ، وبمجرد أن نستيقظ هناك بالفعل 101 شيء يتنقل حول رؤوسنا ، وهي أشياء يتعين علينا القيام بها قبل نهاية اليوم.
ولكن نظرًا لأننا نفتقر إلى الوقت ، فإننا نأخذ طرقًا مختصرة ، ونجلس الأطفال أمام التلفاز ، ونحصل على الوجبات الجاهزة لتناول طعام الغداء أو العشاء لأن إنه سريع وسهل ، نقود السيارة على الطريق المؤدي إلى المتاجر لأننا لا نستطيع أن نأخذ الوقت في حياتنا المزدحمة لأخذ 30 دقيقة يمشي. يمكن أن تحصل جميعها على الكثير ، وعلى الرغم من أنه من الرائع أن يكون لدينا كل هذه الأشياء التي نعتمد عليها لجعل حياتنا أسهل وأكثر فعال ، فقد لا تكون فكرة سيئة أن نضع خطة للعودة إلى الأساسيات وتبسيط حياتنا بطرق من شأنها أن تجعل الجدات فخورة. من المبتكرة إلى التعرف على جيرانك ، امنح نفسك الإذن بالتمهل.
1
تحضير وجبة مطبوخة في المنزل
نحن نعلم أنه من الصعب تحضير وجبة مطبوخة في المنزل بين ما هو متوقع منا خلال النهار. عادة ما يكون آخر شيء نريد القيام به في نهاية اليوم الكبير هو طهي وجبة. لكن خصص وقتًا لذلك. أغلق التليفزيون واجعل منه ليلة. سواء كان ذلك لك ولزملائك في المنزل أو لشريكك أو للعائلة بأكملها ، امنح نفسك بعض الوقت في المساء لطهي وجبة صحية للجميع. الرضا الذي ستحصل عليه من خلال مشاهدة أحبائك وهم يستمتعون بشيء قد أعددته سيجعلك تعود إلى كتب الوصفات قبل أن تعرفها.
2
يذهب للمشي
بالطبع لا يمكننا الاعتماد على المشي لنقلنا من أ إلى ب طوال الوقت ، ولكن لماذا لا نضع خططًا أسبوعية للذهاب في نزهة بدلاً من ذلك؟ امشِ إلى المتاجر ، للعمل ، إلى منزل أحد الأصدقاء - بغض النظر عن المكان الذي ستذهب إليه ، اترك السيارة في الممر واستمتع ببعض الهواء النقي وممارسة الرياضة.
3
تنمو الخضار الخاصة بك
ربما لم تزرع غران الخضار بنفسها لكنها كانت ستشتريها مباشرة من المزارع. لا شيء من هذا السوبر ماركت متعدد الجنسيات. عُد إلى الأساسيات من خلال معرفة المكان الذي يأتي منه منتجك بالضبط - يمكن أن يكون الفناء الخلفي الخاص بك! ثم يمكنك استخدام جميع الفواكه والخضروات اللذيذة لإعداد كل وجبات العشاء العائلية التي ستعدها.
4
قم بتنظيف المنزل في فصل الربيع
لا أحد يحب أن يضطر إلى تنظيف المنزل ، خاصة عندما يكون الوقت محدودًا ، لكن بيئتنا المعيشية هي انعكاس مباشر لمشاعرنا ومشاعرنا. إذا كان منزلنا فوضويًا وفوضى غير منظمة ، فمن المحتمل أن تكون أذهاننا مشوشة وفوضوية أيضًا. خذ الوقت الكافي لتنظيم منزلك واجعله انعكاسًا لهدوءك وشخصيتك المسيطرة ، أو على الأقل تريد أن تكون.
5
احصل على ماكرة
مارس هواية تسمح بتدفق عصائرك الإبداعية. لا يقتصر الأمر على تشتيت الانتباه عن انشغال العمل والحياة المنزلية ، بل سيسمح لك بالاسترخاء والإبداع مما قد يساعد في مجالات أخرى من حياتك الشخصية والمهنية. إذا كنت تريد حقًا أن تجعل نان فخورة ، فلماذا لا تجرب الحياكة أو الكروشيه. هل تعتقد أنهم مخصصون فقط للـ Nans؟ فكر مرة أخرى ، هذه الحرف كبيرة بين الأجيال الشابة أيضًا. جرّبي الأمر وأذهلي نانتك بقدراتك على صنع الأوشحة.
6
كتابة خطاب
مع البريد الإلكتروني و WhatsApp و Facebook وغيرها ، يبدو أن فن كتابة الرسائل قد تم نسيانه. ولكن ليس لوقت طويل ، فلماذا لا تحصل على المفكرة الخاصة بك وتكتب وتكتب رسالة إلى صديق أو أحد أفراد أسرتك؟ سواء كانوا يعيشون في طريق بين الولايات أو مجرد بضع ضواحي ، فسوف يفاجأون عندما يتلقون رسالتك البريدية المدروسة جيدًا. من منا لا يحب تلقي الرسائل في البريد؟
7
اخبز شيئًا للأصدقاء أو العائلة
لا شك أن الكعك من المعجنات المحلية لذيذ ، ولكن لماذا لا تأخذ الوقت الكافي لوضع بعض الحب في كعكتك محلية الصنع. شاركها مع جيرانك أو أحضرها معك على عشاء عائلي. من المؤكد أن أخذ الوقت والجهد في خبز شيء ما للأشخاص الذين تحبهم سيضع بعض الابتسامات على بعض الوجوه. لماذا لا تستخدم إحدى وصفات الجدة المفضلة؟
8
اخبز خبزك بنفسك
لا يوجد شيء أفضل من الاستيقاظ على رائحة الخبز الطازج التي تنطلق في المنزل. من خلال خبز الخبز الخاص بك ، لا يمكنك فقط استخدام يديك لصنع شيء لذيذ ولكن ستعرف بالضبط المكونات التي تدخل فيه. لماذا لا تصنع مزيجك المفضل من المكونات؟
9
قم بإيقاف تشغيل التلفاز
افعلها ليلة واحدة في الأسبوع أو كل ليلة إذا كنت تستطيع التعامل معها. بدلاً من وضع نفسك على الأريكة أمام التلفاز بعد العمل ، لماذا لا تستمع إلى الموسيقى أو تضع الراديو أو تجلس مع كتاب جيد أو تقوم ببعض الأعمال في هواياتك الجديدة؟
10
الاسترخاء
امنح نفسك وقتًا للاسترخاء ، مثل الاسترخاء حقًا ، ولا تفعل شيئًا على الإطلاق. أنت لا تستمع إلى الموسيقى أو تفكر فيما عليك إنجازه غدًا ، أوه لا ، نحن نجرؤ على الجلوس على كرسي ، أو الاستلقاء ولا تفعل شيئًا على الإطلاق. لا تفكير ، لا كلام ، لا قراءة. فقط اجلس وكن لمدة 10 دقائق كلما استطعت.
فكر في طرقك الخاصة في كيفية العودة إلى الأساسيات التي من شأنها أن تجعل جدتك فخورة. تأكد من مشاركة أفكارك في التعليقات أدناه.
المزيد عن الصحة والسعادة
التخلص من سموم الكبد
نصائح حول خلق بيئة منزلية صديقة للبيئة
بماذا تنظف منزلك؟
