هل سبق لك أن سمعت عن مرحلة خزانة الملابس "البينية" ، عندما تفقد وزنك أخيرًا ولكن لا شيء يناسبك في خزانتك؟ أنت سعيد لأنه تم التخلص من الجنيهات أخيرًا ، لكنك لست متأكدًا من موعد شراء ملابس جديدة بمقاسات أصغر. سأشارككم هذا الأسبوع تجربتي في شراء الملابس أثناء فقدان الوزن. متى يكون الذهاب للتسوق فكرة جيدة ، وهل يجب عليك شراء ملابس أصغر لاستيعاب المزيد من فقدان الوزن؟ كم يجب أن تشتري؟ هل سيشجعك شراء الملابس الصغيرة على خسارة المزيد من الوزن؟
ملابسي كبيرة جدا!
هل سبق لك أن سمعت عن مرحلة خزانة الملابس "البينية" ، عندما تفقد وزنك أخيرًا ولكن لا شيء يناسبك في خزانتك؟ أنت سعيد لأنه تم التخلص من الجنيهات أخيرًا ، لكنك لست متأكدًا من موعد شراء ملابس جديدة بمقاسات أصغر.
سأشارككم هذا الأسبوع تجربتي في شراء الملابس أثناء فقدان الوزن. متى يكون الذهاب للتسوق فكرة جيدة ، وهل يجب عليك شراء ملابس أصغر لاستيعاب المزيد من فقدان الوزن؟ كم يجب أن تشتري؟ هل سيشجعك شراء الملابس الصغيرة على خسارة المزيد من الوزن؟
في كتابي، حفظ الإقحوانات
، أخصص فصلين لوصف صراعتي مع الوزن. يُطلق على الفصل الأول من هذه الفصول اسم "Llbs" ، حيث أحاول شراء سراويل جديدة وأشعر بالصدمة لرؤية مقاسي أكبر مما كنت أتخيله في أي وقت مضى. هذه الصدمة تنعكس بالطبع في الرقم الذي أراه على الميزان عندما قررت أخيرًا أن أزن نفسي. في الفصل الذي يلي ، "ليس" 12 "، عدت إلى التسوق في منتصف فقدان الوزن وأعيش عمليًا في بلوزات وقمصان وسراويل الركض. أي شيء قابل للتمدد سيفعل في هذه المرحلة البينية. في هذه القصة ، قيل لي أن أجرب مقاس 12 (نصف حجمي في القصة السابقة). أستمر في إخبار أمي وسيدة المبيعات أنه لا توجد طريقة لأنني بحجم 12 ، ولكن لدهشتي ، فإن هذا العنصر يناسبني تمامًا.
حالة من الصدمة
ألم نشعر جميعًا بحالة الصدمة هذه أثناء التسوق في مرحلة ما؟ إما لأن حجمنا أكبر بشكل مؤلم مما كنا نظن في البداية أو لأننا لحسن الحظ أصغر مما كنا نتخيل؟ بينما تخسر وزنك ويتعود جسمك على نمط حياتك ونظام تمارينك الرياضية الجديد والأكثر صحة ، تجد نفسك بلا شيء ترتديه. الملابس التي لديك فضفاضة جدًا لتكمل جسمك وتخشى شراء مقاسات أصغر في حالة فقدان المزيد من الوزن ، أو إذا كنت متشائمًا وتعتقد أنك قد تستعيد الوزن مرة أخرى. إذن ما هو الوقت المناسب للذهاب للتسوق؟
متى تتسوق
من واقع خبرتي ، فإن الوقت المثالي للتسوق لشراء خزانة ملابس جديدة هو عندما تقترب من الوصول إلى هدفك النهائي في إنقاص الوزن. إذا كنت على بعد حوالي 10-15 رطلاً ، فابحث عنها. من ناحية أخرى ، لا تشتري خزانة ملابس كاملة عند أول خسارة قدرها 10 جنيهات. يجب عليك شراء بعض العناصر الجديدة التي تناسبك بشكل أفضل وستساعدك على المضي قدمًا في رحلتك نحو شخصية أكثر رشاقة وأقوى. تذكر أنك ما زلت تستحق ارتداء الملابس والشعور بالروعة ، لذا فإن شراء بعض العناصر التي تساعدك على الشعور بهذه الطريقة سيشجعك على الالتزام بأسلوب الحياة الصحي الذي تبنته. ستساعدك رؤية الأحجام تتناقص أثناء تصفحك للملابس وتجربة ملابس جديدة ومثيرة على قول لا للكعكة ونعم لممارسة الرياضة. صدقني.
التبرع
إذا كنت قريبًا جدًا من هدفك واشتريت خزانة ملابس جديدة ، فماذا تفعل بالخزانة القديمة؟ كانت هذه إحدى معضلاتي عندما فقدت معظم وزني. كنت أرغب في الاحتفاظ بالملابس في حالة استعادتي للوزن. أرادت أمي أن أتخلى عنها لتشجيعي على عدم استعادة الوزن مرة أخرى. في النهاية نحن مساومة. احتفظت ببعض العناصر وتبرعت بالأغلبية. لاحقًا ، أدركت أن سبب احتفاظي بالعناصر التي فعلتها لم يكن في حال استعاد الوزن مرة أخرى ، لأنني أعرف وأثق بنفسي أنني لن أكون بهذا الحجم مرة أخرى. بدلاً من ذلك ، كانت العناصر التي احتفظت بها بمثابة تذكير بفقدان الوزن الذي أنجزته ، وهو انتعاش رائع لإبقائي على المسار الصحيح والعيش في نمط حياة صحي بسعادة. بالطبع ، يتم تخزين هذه العناصر بعيدًا خلف خزانة الملابس ذات الحجم الأصغر التي حصلت عليها.
مهما كان ما تقرر القيام به أو عدد العناصر الجديدة التي تقرر شرائها ، فسوف يسعدك شراء ملابس جديدة أصغر حجمًا. تهانينا! كنت قد حصلت عليه!
المزيد عن فقدان الوزن
لماذا لا يوجد حل سهل لفقدان الوزن؟
هل تعمل مجلات الطعام؟
أن تكون لائقًا مقابل. أن تكون مهووسًا
