أنا سمين. أعتقد أن هذا واضح جدًا في اللحظة التي تقابلني فيها. (على الرغم من أنه ليس من السهل دائمًا معرفة ذلك عبر الإنترنت. أنا بارع في Photoshop.)
ما ليس واضحًا هو أنه تحت هذه الطيات الغزيرة من لحم Fatty Daddy يوجد شخص غير راضٍ تمامًا عنه وحساس تجاهه. وزن. لسوء الحظ ، كل هذه البدانة لا تمنعني من الطرق المجنونة التي يتحدث بها الناس معي عن وزني.
سأكون أول من يعترف بأنني لست أسهل شخص يمكن التطرق معه لموضوع الوزن. عندما تكون بدينًا ، فأنت في موقف دفاعي. على الأقل أنا. وكلما زاد وزني ، أصبحت أكثر دفاعية. ولكن عندما يهز أحدهم معدتي ويقول إنه يفرك بطن بوذا لحسن الحظيعني هيا يا ناس! إذا وخزتنا أفلا تنزف؟
لذلك عندما تتحدث إلى شخص يعاني من زيادة الوزن ، هل يمكنني تقديم بعض الاقتراحات الدقيقة؟
1. لا تسأل ، "ما هي قرارات العام الجديد؟"
نحن المملوئين يعرفون أن هذه طريقة محجوبة بشكل مثير للشفقة للسؤال ، "هل ستحاول خسارة بعض الوزن هذا العام؟"
2. لا تسألنا أبدًا ، "هل ستأكل كل ذلك؟"
قد يكون مجرد سؤال بريء يشير إلى أنك ترغب في تناول وجبتنا وتأمل أن نشاركها معك. ولكن كل ما نسمعه هو ، "لديك شهية
الزبابة القزم الأمريكية! " (هذا حيوان يجب أن يأكل ثلاثة أضعاف وزنه كل يوم وإلا سيموت. لماذا لا يمكنني أن أكون محظوظًا جدًا؟) ضع شوكتك على طبقك الخاص.3. توقف عن الشعور بالذنب
إذا كنت والدًا أو شخصًا آخر مهمًا لشخص يعاني من زيادة الوزن ، فقم بإلغاء الذنب ، من أجل الكريب. دائما يأتي بنتائج عكسية. أعتقد أنه في كل مرة تشعرني فيها ماما لايت بالذنب بشأن وزني ، اكتسبت خمسة أرطال من الدهون المرتدة. ليس بسبب الحقد أو الغضب أو الانتقام. ردي على الذنب هو الشعور بالخزي. العار هو عاطفة غير سارة. أنا آكل عاطفي. إذًا الشعور بالذنب + الخزي = الأكل. رياضيات الصف الثاني يا رفاق.
4. لا رشاوى
لا تقل لزوجك الدهني ، "مرحبًا ، هانك! سأعطيك خمسة دولارات مقابل كل جنيه تخسره ". لو سمحت. تبدأ الرشوة من 50 دولارًا للرطل.
5. لا خنازير
لا تشتري واحدة من هؤلاء خنازير صغيرة سمينة تضعها في الثلاجة التي تصدر صوتًا في كل مرة تفتح فيها الباب. سنقذف هذا الشيء في رأسك شريرًا بقوة.
6. توقف عن الضغط
لا يجوز لك تحت أي ظرف من الظروف إبرام صفقة مع We Round Ones. بغض النظر عن مدى حسن نيتك ، لا تقل شيئًا مثل ، "إذا فقدت وزنك ، سأتوقف عن إزعاجك بشأن كونك زوجة ابن فاسدة". هذا ، أيضا ، سوف يأتي بنتائج عكسية. (على الرغم من أنني أبرمت صفقة ذكية للغاية مع ماما لايت خلال العطلات. اتفقنا على أنه إذا فقدت وزني ، فلن تلاحقني مذكراتي. انظر ، إنها بجنون العظمة بشأن ما سأقوله عنها وعن أسرتنا. ليست كذلك السبب أنا أفقد وزني ، لكن هذا بالتأكيد خفف الكثير من الضغط).
7. لا تقدم كراسي النادي المحشوة
في حفل عشاء ، لا تقل ، "هنا ، لماذا لا تأخذ هذا الكرسي؟" مشيرًا إلى كرسي النادي المحشو الذي جررته إلى غرفة الطعام. افعل مثل ما يفعله صديقي كارلوتا وقل بلطف ، "ديفيد ، أحب أن تجلس على رأس الطاولة." وبالطبع ، فإن الكراسي الوحيدة التي تناسب رأس وقاعدة طاولتها هي الكراسي الأكثر صلابة. لا أتمكن من ترؤس الأمسية فحسب ، بل إنه ينقذ كلانا الوجه.
8. لا تسأل أبدًا ، "هل تعرف كم عدد نقاط Weight Watchers في ذلك؟"
لأنه بينما تطلب ذلك ، أنا أخطط لقتلك. أعرف أنا وإخوتي Blubbery العدد الدقيق للنقاط والسعرات الحرارية وغرامات الكربوهيدرات والدهون في كل طعام معروف للإنسان. يمكننا حساب عدد السعرات الحرارية في بوفيه الدجاج والفطائر كل ما يمكنك تناوله بدقة في حدود 0.0001 بالمائة. لا تحمل آلة تورينج أي شيء علينا.
9. من فضلك لا تطلب منا الوقوف في الصف الأمامي لالتقاط صورة عائلية.
نحن نحب الخلفية. إنه يخفي محيطنا ، ويمكننا أن نرفع ذقوننا على رؤوس أقاربنا الأقصر لتمويه حيتاننا المرهقة.
10. عزيزتي ، هل هذا يجعلني أبدو سمينًا؟
وإذا كنت لا تعرف الجواب عندما يسأل حبيبك "عسل ، هل هذا يجعلني أبدو سمينًا؟ " ثم يا صديقي أشعر بالأسف من أجلك.
بالطبع هذا يطرح السؤال: ماذا علبة قول انت؟ حسنًا ، هذا يختلف من شخص لآخر. عندما رأت صديقتي كيت جاكسون على وسائل التواصل الاجتماعي أنني آكل... انتظرها ، انتظرها... الكينوا ، كتبت لي ، "فخورة جدًا بك." قصير وبسيط ومشجع للغاية. حتى أنها أرسلت وصفة على طول. الذي - التي هو الدعم.
في النهاية ، هذا ليس ما تقوله بل ما تقوله أنت لا تفعل يقول أن ذلك يمكن أن يساعدنا. نحن نعلم أننا ثقيل الوزن. نحن نشتم في كل مرة نضطر فيها إلى المصارعة مع حزام الأمان. نحن نعلم الراحة التي لا يمكن أن يجلبها سوى بنطال رياضة وليكرا. في عام 2015 ، سيرغب البعض منا في إنقاص وزنه ، بينما سيكتفي البعض منا بما نحن عليه الآن. أنا ، أنا أحاول أن أكون أخف وزنًا بمقدار 100 رطل بحلول عيد الميلاد. لقد فعلتها من قبل ، وسأفعلها مرة أخرى. أنا أحب مساعدتكم وتشجيعكم ودعمكم. ولكن إذا جئت وتقول ، "إنها مجرد مسألة تحكم في جزء ،" أقسم أنني سأجلس معك.
