ADHD غالبًا ما تغير meds شخصية الطفل - مما يخلق ما يشير إليه العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (وأولياء أمورهم) على أنه حالة الزومبي أو جعلهم أكثر عدوانية. ولكن يمكنك تقليل الانفعالات وزيادة مدى الانتباه من خلال تعليمهم المهارات التي سيأخذونها في مرحلة البلوغ.
سيكون الأطفال أطفالًا ...
جلسنا مع الدكتورة ستيفاني جولدر ، ماجستير في التغذية العصبية دالاس الدماغ الصرافين، الذي قدم لنا جميع التفاصيل حول مساعدة طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الازدهار دون استخدام الأدوية.
SheKnows: يبدو أنه عندما كنا أطفالًا ، كان كل طفل آخر في فصولنا يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في الواقع ، يظل بعض الناس متشككين في التشخيص بسبب ذلك - يعتقدون أنه مجرد ذريعة للكسل أو السلوك السيئ. ما هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وما الأعراض التي يجب أن يبحث عنها الآباء؟
ستيفاني جولدر: غالبًا ما يصنف معظم الناس على أنه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مجموعة من الأعراض التي تظهر ببساطة مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا كان الطفل يعاني من مشكلة في التركيز ، فإنه يفقد الانتباه بسهولة و / أو يواجه مشكلة في الجلوس ، فهذه بعض الأعراض الرئيسية التي تؤدي إلى تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من المهم ملاحظة أن هذه أعراض وليست تشخيصًا. إن فهم أن هذه الأعراض مرتبطة بوظيفة الدماغ هو الخطوة الأولى لتحديد أسباب الأعراض.
SK: ما هي السلوكيات التي تدفع الوالد عادة إلى البحث عن تشخيص ADHD حيث لا يوجد شيء؟ هل يمكن أن تحاكي الاضطرابات الأخرى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
SG: غالبًا ما تنظر العائلات والمدارس إلى تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما تكون هناك سلوكيات خارج القاعدة لا يمكن تفسيرها بإعاقة تعلم تقليدية. قد تكون المشكلة الحقيقية هي الاضطراب السلوكي الأساسي أو القلق أو الاكتئاب أو إعاقة التعلم أو غيرها من مشكلات وظائف المخ التي تحاكي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، خاصة عند الأطفال. من المهم ملاحظة أنه في هذه الاضطرابات ، وكذلك في الاضطرابات الأخرى ، قد تظهر أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هناك موجات دماغية محددة للغاية مرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أقل من نصف أولئك الذين يأتون إلينا بعد أن كان لديهم تشخيص سابق باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم بالفعل اضطراب "فرط الحركة ونقص الانتباه" "الحقيقي". يعاني معظمهم من مشاكل أخرى في وظائف المخ تحاكي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
كورونا: ما فائدة التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بدون دواء؟
SG: تأتي أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع العديد من الآثار الجانبية ويمكن أن تسبب في كثير من الأحيان زيادة في الانفعالات و / أو السلوكيات العدوانية والشعور بالضيق ؛ قد "ينهار" الطفل عندما يتلاشى الدواء أو تظهر مجموعة من الأعراض الأخرى. على سبيل المثال ، إذا كان السبب الكامن وراء هذه الأعراض هو القلق ، فإن تناول أدوية ADHD يشبه صب البنزين على النار. من خلال معالجة الأعراض بدون دواء ، هناك فرصة أكبر للتأثير فعليًا على الأسباب الحقيقية ، بدلاً من مجرد أعراض ADHD الملحوظة.
SK: ما هي الأساليب غير الدوائية الأكثر شيوعًا للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
SG: تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في معالجة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المكررة والكربوهيدرات البسيطة ، مع زيادة الفواكه و الخضار هي بعض المفاتيح التي يمكن أن تساعد الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في إدارة أعراضه بشكل أكبر قليلاً على نحو فعال.
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الأطفال والمراهقين على معالجة السلوكيات غير الصحية الموجودة في داخلهم سيطرتهم ، ويمكن أن تساعدهم على تعلم وممارسة أنماط التفكير والسلوك الصحي في مستقبل. هذا النوع من العلاج يساعد فقط في تلك السلوكيات التي تقع تحت سيطرتهم ؛ نظرًا لأن هذه مشكلة تتعلق بوظائف المخ ، فهناك بالفعل أفكار وسلوكيات خارجة عن سيطرة الطفل / المراهق.
الارتجاع العصبي هو علاج فعال للغاية لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قبل بدء العلاج ، يخضع طفلك / ابنك المراهق لفحص qEEG ، أو خريطة الدماغ ، للكشف عن الموجات الدماغية التي تعمل خارج القاعدة التي قد تسبب أعراضهم أو تؤدي إلى تفاقمها. بعد ذلك ، من خلال العلاج ، يتم إعادة تدريب الموجات الدماغية لتعمل بشكل أقرب إلى المعتاد لوظيفة دماغية أكثر صحة. عندما يحدث هذا ، تصبح الأعراض أكثر قابلية للتحكم. بالإضافة إلى ذلك ، نتائج الارتجاع العصبي دائمة.
الشكل الأكثر فعالية للعلاج غير الدوائي لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو مزيج من الأساليب الثلاثة: التغذية السليمة والعلاج السلوكي المعرفي والارتجاع العصبي. تلتزم شركة Dallas Brain Changers بالعلاج الذي يشمل كل ما سبق. النتائج الإيجابية لهذا النهج المتكامل طويلة الأمد وتغير الحياة ودائمة.
SK: قرأنا في مقابلة في صحة الرجل مع آدم ليفين ، المتحدث باسم حملة "Own It" لزيادة الوعي حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين ، لأنه يعتقد أن ممارسته لليوغا ساعدته في التركيز يساعده على "الجلوس". على الرغم من أنه لم يربطها على وجه التحديد باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد جعلنا نتساءل عما إذا كانت اليوغا أو التاي تشي أو أي شكل آخر من التمارين يمكن أن يساعد في أعراض ADHD.
SG: تمارين مثل اليوجا ممتازة ، حيث ينصب التركيز على التنفس والاسترخاء أثناء التمرين. تمارين الكارديو وغيرها من التمارين مفيدة أيضًا لمن يعانون من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بغض النظر عن الموجات الدماغية المتضمنة ، حيث أن جميع التمارين الرياضية تبني الدوبامين وتساعد الجسم على التخلص من المواد الكيميائية العصبية غير المرغوب فيها المرتبطة بها أعراض.
SK: هل هناك وقت يصبح فيه الدواء ببساطة ضرورة؟
SG: من حين لآخر ، عند البحث عن علاج غير دوائي لنتائج طويلة الأمد ، إذا كانت الأدوية كذلك العمل بشكل فعال ، قد يوصى بأن يبقى الطفل / المراهق على الأدوية خلال المراحل المبكرة من علاج او معاملة. مع تحسن الأعراض مع العلاج ، تعمل العائلات مع الطبيب الذي يصفها لبدء الفطام عن الأدوية. الدواء يؤثر بشكل مؤقت على الأعراض. لم يتم تصميمه لتقليل الأعراض أو القضاء عليها على المدى الطويل. تظل شركة Dallas Brain Changers ملتزمة بتقليل أو إلغاء الحاجة إلى الأدوية بالعلاج.
ك.ك.: كيف تعرف ما هو أفضل مسار عمل لكل مريض؟
SG: لا توجد طريقة "قاطعة ملفات تعريف الارتباط" فعالة لعلاج العميل والأسرة الذين يسعون للعلاج من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه... [نبدأ] عملية العلاج بالحصول على تاريخ مفصل للغاية للأعراض والمشكلات من خلال أولية تقييم. بالإضافة إلى ذلك ، نقوم بإجراء qEEG ، أو خريطة الدماغ ، على كل عميل في الموعد الأول.
بناءً على نتائج التقييم والاختبار ، يتم تطوير خطة علاج فردية لذلك العميل. نظرًا لعدم وجود عميلين بنفس الأعراض والتاريخ وخريطة الدماغ تمامًا ، يتم تخصيص كل خطة علاج لكل عميل نتعامل معه في مكتبنا.
SK: إنهم يقولون الآن أن الناس قد لا "يتخلصون من" اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ما هي أفكارك حول ذلك؟
SG: نظرًا لأن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط هو مشكلة تتعلق بوظائف المخ ، فإن الأشخاص لا يتخلصون منه فعليًا. في بعض الأحيان ، يطور الناس مهارات التأقلم التي تعمل بشكل فعال للتعامل مع الأعراض ، ولكن الموجات الدماغية التي تسببت في الأصل في ظهور الأعراض لا تتغير من تلقاء نفسها. غالبًا ما نرى أشخاصًا بالغين في مكتبنا تم تشخيصهم على أنهم أطفال يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واعتقدوا أنهم تجاوزوه ، فقط للبدء في التعرف على القلق أو المشكلات الأخرى التي تؤثر على تركيزهم وقدراتهم على الانتباه باعتبارها بالغ. إنها نفس الموجات الدماغية التي تسببت في ظهور أعراضهم كطفل ؛ فقط كشخص بالغ ، بسبب الحياة والضغوط ، قد تظهر الأعراض بشكل مختلف ولم تعد آليات المواجهة السابقة تعمل.
معلومات عن الدكتورة ستيفاني جولدر، MA، ThD
يتمتع الدكتور غولدر بأكثر من 20 عامًا في مجال التعليم كمدرس في الفصل ، ومتخصص في القراءة ، ومعلم خاص في التعليم المنزلي. لديها معرفة واسعة بالإطار والممارسات ضمن البرامج المتخصصة (الفيدرالية والولائية) ، بما في ذلك التعليم الخاص و 504. لديها خبرة كبيرة في العمل الفعال مع الشباب المضطرب وعائلاتهم. الدكتور غولدر هو متدخل مدرب وقام بتسهيل فرق التدخل في المخدرات والكحول داخل المدارس. تم تدريبها من قبل فرانكلين كوفي كميسر للعادات السبع. طورت منهجًا تم استخدامه في الفصول الدراسية بالمدرسة المتوسطة ، وهي تستخدم هذه التقنيات مع المراهقين والمراهقين في جلسات الإرشاد.
خلال حياتها كمعلمة وتعليم وإرشاد الطلاب والأسر ، طورت الدكتورة غولدر اهتمامًا بوظائف المخ منذ الطفولة إلى مرحلة البلوغ. بدأت حياتها المهنية في مجال الاستشارة من خلال أن تصبح ستيفن قسيسًا معتمدًا أثناء عملها على ThD في الإرشاد المسيحي. تقدم المشورة للمسيحيين وغير المسيحيين على حد سواء ؛ يتم تطبيق التركيز الكتابي عند تقديم المشورة للمسيحيين. يعتقد الدكتور غولدر أن الاستشارة يجب أن تستند إلى وظائف المخ والنتائج السلوكية. تحقيقا لهذه الغاية ، تقوم بدمج التدريب على الحياة في نصف الكرة الغربي في جلسات مع عملائها.
الدكتورة غولدر هي أم لابنتين شابتين جميلتين استفادا بشكل كبير من الارتجاع العصبي. إنها مهتمة جدًا بالتغذية والتمارين الرياضية ونمط الحياة الصحي.
المزيد حول ADHD
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: مفرط في التشخيص والأدوية
ADHD: حلول المعالجة المثلية لاضطراب نقص الانتباه
المعلم الأبوي: هل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جيد؟
