المحتوى الذي أنشأه محررو SheKnows وقدمه شركاؤنا إليك.
التعرض لنوبة الصداع النصفي أمر مروع. بالنسبة لأي شخص لم يختبره من قبل ، فكر في أسوأ صداع عانيت منه على الإطلاق. الآن اضرب ذلك في 100. ثم رش بعض الغثيان وتيبس الرقبة وخدر الجسم والتعب أو الاضطرابات البصرية. نعم ، هؤلاء الآثار الجانبية للصداع النصفي يشعر بالوحشية كما يبدو. بينما يعتقد معظم الناس أن الصداع النصفي (نعم ، مفرد) مجرد صداع ، فهو في الواقع مرض عصبي يؤثر على بيولوجيا الدماغ. إنه موجود دائمًا - حتى عندما يتوقف ألم الرأس وآثار الصداع النصفي الأخرى.
لكن التعامل مع الصداع النصفي المزمن يعني لديك 15 يومًا أو أكثر من أيام الصداع في الشهر، يمكن أن يكون منهكًا تمامًا ويمكن أن يؤثر على حياتك بعدة طرق. إلى جانب آلام الرأس الواضحة التي تتراوح من "آه! شخص ما يطعنني بشكل متكرر في المنطقة خلف عيني! " إلى "جاه! أنا أتعرض للضرب على رأسي بمطرقة ثور! "، إليك بعض الأشياء الأخرى قد يعاني شخص مصاب بالصداع النصفي.
إنه منهك جسديًا
من المؤكد أن أغنية "Can't Feel My Face" هي أغنية نعرفها جميعًا بواسطة The Weeknd ، ولكن كان من الممكن أن أكون بسهولة قصيدة قصيدة
أعراض الصداع النصفي. أعلم أنني في أرض الصداع النصفي عندما تصاب شفتي بالخدر والوخز ويضعف ذراعي اليسرى.يمكن أن تشمل بعض آثار الصداع النصفي المؤسفة الأخرى كلام غير واضحوتيبس الرقبة والتعب. أحيانًا أحصل أيضًا على ما أسميه "رؤية البرق" ، حيث يبدو كل شيء صاخبًا وكهربائيًا. ستكون رؤية ونكي قوة عظمى رائعة ("لا تخف ، جوثام ؛ Lightning Vision Girl هنا! ”) ، لكن كعرض؟ انها ليست رائعة جدا. ما هو ليس رائعًا أيضًا هو عدد المرات التي يجب أن أتخلى فيها عن هواياتي المفضلة خلال أيام الأسبوع: الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. بعد كل شيء ، بالكاد أستطيع رفع إصبع عندما تضرب نوبة الصداع النصفي ، ناهيك عن الحديد.
إنه يفسد الطعام
في سعيي لأكون خالية من الصداع النصفي (أو على الأقل أقل من الصداع النصفي) ، جربت كل نظام غذائي صحي أوصى به الإنترنت. والنتيجة هي أنني قطعت في الأساس كل متعة ولذيذ مجموعة طعام خارج حياتي. الغولتين؟ ذهب. ألبان؟ منتهي. مادة الكافيين؟ يقطع! هو - هي! خارج! صدقني ، أنت لا تريد أن تذهب معي إلى مطعم ؛ إن مشاهدتي أثناء ممارسة الجمباز اللفظي لأطلبها وفقًا لمواصفات الأكل الخاصة بي أمر مؤلم. وبصراحة ، هل تعرف حقًا ما هو موجود بالفعل في طعام مطعمك؟ الجواب هو لا ، كبير ، سمين ، ضخم. لذلك في معظم الأوقات ، أختار عدم الخروج لتناول الطعام في المقام الأول. على الجانب الآخر ، على الرغم من ذلك ، عندما أكون في خضم نوبة الصداع النصفي ، أشعر بالغثيان لدرجة أنني لا أستطيع تناول أي شيء على الإطلاق ، لذلك فهو يحل بشكل أساسي سؤال "ما الذي أتناوله على العشاء؟" لغز بالنسبة لي.
يستنزف حسابك المصرفي
إن الإصابة بأمراض مزمنة ليست رخيصة. طبيب أعصاب وممارس عام وأخصائي علاج الوخز بالإبر ، يا إلهي! لحسن الحظ لدي تأمين صحي جيد. ولكن مع ذلك ، يمكن أن تتراكم المشاركة ، وكذلك تكلفة اللحوم والمنتجات العضوية ، وكل شيء خالٍ من الغلوتين والألبان ، والمكملات والعلاجات العشبية ، والعديد من جلسات التدليك. شيك الراتب ، وتلبية نفقات الصداع النصفي.
يجبرك على استدعاء المرضى باستمرار
وبالحديث عن راتبي ، في كل مرة أرسل بريدًا إلكترونيًا ليوم مرضي يوضح فيه أنني لا أستطيع القدوم إلى العمل بسبب ذلك بسبب الصداع النصفي الذي أعانيه ، أتخيل مشرفي وزملائي في العمل يتجمعون حول شاشة الكمبيوتر للاستهزاء بي عذر. "هي مريضة! السعال والسعال! " والذي يمكن القاء اللوم عليهم؟ في العام الماضي ، استنفدت جميع أيام المرض السنوية في الأشهر الستة الأولى من العام. ذلك لأن العمل أثناء نوبة الصداع النصفي ليس أمرًا لا يطاق فحسب ، بل إنه مستحيل حرفيًا. إذا كنت أعاني من رؤية خاطفة أو صداع متقطع أو إرهاق منهك ، فبالكاد يمكنني رفع الكمبيوتر المحمول ، ناهيك عن قيادة سيارتي إلى المكتب. حتى لو لم يكن الأمر يتعلق بالصداع النصفي الكامل ، يمكنني القيام بالرحلة إلى العمل ، لكنني ما زلت غير "كل شيء هناك".
تستهلك وقتك
لقد سئمت من الاستلقاء على أريكتي ، وأصابني بنوبة صداع نصفي متفرقة وغير قادر على فعل أي شيء آخر باستثناء مشاهدة التلفاز السيئ للغاية. لأن التكلفة الأكبر والأكثر صعوبة تحديدًا بالنسبة للصداع النصفي المزمن الذي أعانيه هي وقتي: وقت الخروج مع الأصدقاء ، والتاريخ الليلي ، وقت العمل على مشروع شغفي ، ووقتي لأستمتع بقراءة كتاب جيد ، وحتى أريد فقط مشاهدة عرض واقعي رهيب بدون وقت الصداع النصفي. لكن حقيقة حياتي مع الصداع النصفي هي أنني الصديق الذي يتخلص من الصداع النصفي دائمًا. أنا الحبيبة التي تجعلنا نطلب وجبات سريعة بدلاً من تحضير العشاء الرومانسي معًا كما خططنا.
الصداع النصفي لا يحدد من أنا ، لكنه بالتأكيد يملي ما أفعله.
