نايم يمكن أن تكون القضايا صعبة للغاية (وغالبًا ما تكون مخيفة) للآباء والأطفال. عندما يكبر طفلك بما يكفي ليحضر للنوم ، ماذا تفعل حيال الذعر الليلي؟ تعرف على كيفية مساعدة الأطفال في التأقلم والتحدث مع أصدقائهم حول الرعب الليلي.
عندما يكون الأطفال صغارًا جدًا ، يمكن أن يكون الذعر الليلي محيرًا ومخيفًا للآباء. عندما يكبر الأطفال بما يكفي لفهم ما يحدث ، يمثل الذعر الليلي مجموعة جديدة من التحديات. تعرف على المزيد حول الرعب الليلي لدى طفلك وكيف يمكنك منح طفلك الأدوات اللازمة للتعامل معه.
الذعر الليلي مقابل الرعب الليلي أحلام سيئة
غالبًا ما يستيقظ الطفل الذي يعاني من الكوابيس بسبب ذلك - وبعد ذلك يتذكر الطفل عادة الكابوس. قد يكون الطفل يبكي أو مكتئبًا. من ناحية أخرى ، نادرًا ما يتم تذكر الذعر الليلي والطفل يبقى نائمًا. ربما لن يعرف الأطفال أن لديهم رعبًا ليليًا ما لم يخبرهم أحد بذلك. يمكن أن يكون الرعب الليلي مخيفًا جدًا لمقدمي الرعاية - ولاحقًا للأقران - لأن الطفل الذي يعاني من الذعر الليلي يبدو مستيقظًا ومكتئبًا للغاية. قد تكون جالسة أو تضرب أو تلهث أو تصرخ.
• التعامل مع الرعب الليلي
حاول أن تظل هادئًا عندما يعاني طفلك من الذعر الليلي. نظرًا لأنها تحدث غالبًا في وقت مبكر من دورة النوم عن الكوابيس ، فقد تكون مستيقظًا عند حدوثها. لا بأس بإصدار أصوات مهدئة ولمس طفلك ، لكن لا يجب أن تبذل جهدًا لإيقاظه. عندما يمر الرعب ، سيستأنف طفلك نومه الطبيعي. بينما لن يتذكر طفلك ما حدث ، قد تشعر بالانزعاج والخوف بعد ذلك. تحدث إلى طبيب طفلك عن ذعره الليلي. على الرغم من أن الذعر الليلي ليس خطيرًا ، فقد يرغب طبيب طفلك في التحقق من المشكلات الأخرى التي قد تزعج نوم طفلك.
استضف المنام في منزلك
عندما يرغب طفلك في النوم ، لا تدع الذعر الليلي يعترض طريقه. جرب استضافة المنام في منزلك. حدد موعدًا للتحدث مع والدي أي أطفال يحضرون إلى المنزل. دعهم يعرفون أن الذعر الليلي لطفلك لا يحدث كل ليلة ، لكنه احتمال. تعاون مع الآباء الآخرين لإيجاد الطريقة الأكثر لبقة لتحذير الأطفال الذين يزورونهم من احتمال حدوث الذعر الليلي أثناء النوم. أهم شيء يجب نقله هو عدم تعرض أي شخص متورط لأي خطر.
ساعد طفلك على التحدث عن الذعر الليلي
على الرغم من أن الرعب الليلي غالبًا ما يهدأ بعد الطفولة المبكرة ، إلا أن بعض الأطفال والبالغين سيستمرون في الإصابة به. دع طفلك يعرف أنها حالة طبيعية تمامًا. تدرب على التحدث عنه بهدوء حتى يتمكن طفلك من السماح لأقرانه بمعرفة ما يحدث. في النهاية ، سيرغب طفلك في الذهاب في رحلات ليلية وحضور المبيت خارج المنزل. كما هو الحال مع أي حالة أخرى قد يدركها أقرانهم ، فإن الذعر الليلي هو ببساطة شيء يحتاج طفلك ليكون قادرًا على شرحه بعبارات أساسية. ذكّر طفلك دائمًا بتسجيل الوصول مع الشخص البالغ المسؤول.
المزيد عن الأطفال الأصحاء
هل يتناول طفلك نظامًا غذائيًا صديقًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
اشرب المزيد من الماء للبقاء بصحة جيدة
كيفية علاج مشاكل البطن
