ما الذي يدور في ذهنك عندما تستعد للذهاب إلى حفلة موسيقية أو الخروج لتناول العشاء مع الأصدقاء؟ أراهن أنك تفكر فيما ترتديه وإذا كانت حركة المرور مزدحمة. ربما تتساءل ما هي الأغاني التي سيتم عزفها أو ما الذي تطلبه لتناول العشاء.
أكثر: كيف توقفت عن رؤية جسدي باعتباره كارثة كبيرة الحجم
أفكر في هذه الأشياء أيضًا ، لكن فقط في الجزء الخلفي من ذهني. بدلاً من ذلك ، أركز على القلق بشأن ما إذا كان الشخص الجالس بجواري سيمرض. أحاول منع نفسي من لعب فيلم رعب عني وأنا أسقط على سلم الحلبة حتى وفاتي المفاجئة. أتساءل ما إذا كان الشيف يسعل في طعامي أو يتذوق شيئًا ثم يلصق الملعقة مرة أخرى.
يعتقد الناس أنه من السهل أن أعاني من الوسواس القهري ورهاب الجراثيم ، وهما أفضل صديقين لم أرغبهما في حياتي. إنهم يسيران جنبًا إلى جنب ، ولا يمكنني حقًا أن أتخيل رهاب الجرثومة الموجود بالنسبة لي بدون الوسواس القهري. بالنسبة لي ، الوسواس القهري يجعلني شديد الانتباه. قد يكون هذا أمرًا رائعًا في بعض الأحيان عندما ألاحظ وجود أخطاء بسرعة في رسائل البريد الإلكتروني أو أتصفح وصفة سريعة وأعرف كيفية إعدادها ، ولكن في معظم الأحيان ، لا يفيدني ذلك على الإطلاق.
يمكنني سماع شخص يسعل من على بعد ميل. ألاحظ ما إذا كان الناس يبدون شاحبين أو حتى "متوقفين عن العمل" وأقنع نفسي أنهم سوف يلوثونني. أقوم بفحص الطعام قبل أن أضعه في فمي ويمكنني اكتشاف عدم انتظام لن يلاحظه أي شخص آخر. خلقت أعراض الوسواس القهري هذه الخوف من أي مرض وقدرة على اكتشاف المخاطر المحتملة في كل منعطف.
"أوه ، أراهن أن منزلك نظيف للغاية ،" يقول لي الناس. بينما ، نعم ، منزلي نظيف بما فيه الكفاية ، فأنا لا أتوافق مع الصورة النمطية للوسواس القهري التي يدور في أذهانهم. بالتأكيد ، لقد تحققت بقلق شديد للتأكد من إيقاف تشغيل الموقد قبل مغادرة المنزل ، ولكن ليس كل شيء منظمًا وفي مكانه الصحيح وليس لدي طقوس كلاسيكية.
يتجلى الوسواس القهري لدي بشكل كامل تقريبًا في شكل رهاب من الجراثيم. والأسوأ من الصور النمطية هو أن الناس يعتقدون أن رهاب الجراثيم هو خوف زائف ، في حين أنه في الواقع حقيقي مثل الخوف من الطيران أو الكلاب أو العناكب. بالمناسبة ، أنا خائف من الطيران ، لكن ليس لأنني لا أريد أن أقف في الهواء أو لأنني أعتقد أن الطائرة قد تتحطم ، ولكن لأنني أخشى أن أمرض. الشيء نفسه ينطبق على الفنادق ، لذلك لم أسافر منذ حوالي خمسة عشر عامًا.
أكثر: كتب التلوين للكبار تعلمني اليقظة في عالم مزدحم
ربما ولدت مع الوسواس القهري ورهاب الجراثيم ، ربما لا. كل ما أعرفه على وجه اليقين هو أنه بدءًا من الصف الثالث تقريبًا ، شعرت بالرعب من الإصابة بالمرض. وعندما تكون في المدرسة مع مجموعة من الأطفال الذين يمرضون كثيرًا ، فإن الحياة هي عذاب يومي. إنه يتركك غير مناسب لأنك تتجنب الآخرين الذين لا يشعرون على ما يرام ، ولا ترغب في ممارسة الألعاب في فترة الراحة خوفًا من الاتساخ وقضاء الكثير من الوقت في التسكع مع البالغين.
عبر GIPHY
لعدة أسباب ، أولها الخوف والفشل في الاستيعاب ، بدأت التعليم المنزلي في السنة الإعدادية من المدرسة الثانوية. ما زلت أعمل في المنزل الآن ، وأقوم بالتدوين والكتابة ، وأحاول اتخاذ الخطوة التالية في مسيرتي المهنية.
يمكن أن تكون شديدة العزلة. أحاول جاهداً أن أقابل الناس وأظهر أنه على الرغم من أنني مختلف ، فأنا شخص عطوف ورحيم وسأكون مخلصًا بشدة لأصدقائي. على الرغم من ذلك ، لا يبدو أن الناس يريدون التواجد حولي. إنهم لا يردون لي رسائل نصية. إنهم يرفضون أي فرصة لوضع خطط ربما للتعرف على حقيقتنا. إنهم يعطونني مظهراً قذرًا عندما أعرض نتوءًا في المرفق بدلاً من مصافحة اليد.
لا بأس ، حقًا ، لأنني أعرف يومًا ما سيقبلني الآخرون. إذا كان ذلك فقط لأنني قبلت نفسي في هذه المرحلة. لم أكن دائمًا على ما يرام معي ، لكنني الآن كذلك. على الرغم من أن الحياة غالبًا ما تكون صعبة بالنسبة لي ، فقد تعلمت أصعب وأهم درس في الحياة: أن أكون أنا فوق كل شيء. يجب أن أدافع عني ، جميعًا ، حتى الوسواس القهري ورهاب الجراثيم اللذين لم يعدا جزءًا مني أرغب في الاختباء أو الهروب منه. أنا ما أنا عليه ، ولا أعتقد أنني سيئة للغاية.
عبر GIPHY
اخترت عدم المصافحة أو الاحتفاظ بالخطط مع الأشخاص المرضى ليس لأنني وقح أو متكبر ولكن لأن ذلك سيفعل. يسبب لي الكثير من القلق لدرجة أنه سيبقيني مستيقظًا في الليل ، لأنني خائف جدًا من الإصابة بالمرض ، مما دفعني كثيرًا إلى دموع. لذلك في المرة القادمة التي لا يريد فيها شخص ما مصافحة يدك أو التصرف بطريقة أخرى تعتبرها غريبة ، فكر في ما تخاف منه وكيف ستشعر في موقف مخيف. ثم بدلاً من الحكم عليهم ، عاملهم مثل الإنسان اللطيف والاهتمام الذي ربما يكونون عليه.
لدينا جميعًا مخاوف ، ولا بأس بذلك. نحن بحاجة إلى قبول بعضنا البعض كما نحن ، وإذا غيرت رأي أي شخص من خلال الانفتاح ، فإن الأمر يستحق ذلك.
أكثر: 5 طرق يسيء بها الناس فهم الوسواس القهري تمامًا
