هل لديك التهاب في الحلق؟ - هي تعلم

لا يوجد شيء أسوأ من المرض بعد موسم الأعياد المزدحم. ماذا يمكنك أن تفعل حيال التهاب الحلق المزمن؟ فيما يلي بعض الحلول البسيطة للحصول على بعض الراحة.

قصة ذات صلة. التقبيل مفيد حقًا لصحتك العقلية والبدنية

فصوص ثوم مملوءة بالعسل

علامة مرض: أول علامة على التهاب الحلق

كيف يهدئ: على الرغم من كيف يبدو ، فإن هذه المجموعة تعمل بالفعل. الثوم هو تقوية مناعة كبيرة بينما يحتوي العسل على خصائص رائعة مضادة للبكتيريا والفيروسات ومضادة للفطريات. عندما يتم الجمع بين الاثنين يخلقان حلًا نهائيًا لالتهاب الحلق. يساعد العسل في جعل الثوم النيء أكثر استساغة.

نصيحة: جهز برطمانًا في حالة وجود التهاب في الحلق. ابدأ "الجرعة" بمعدل فص واحد كل ساعتين في اليوم الأول من التهاب الحلق (حتى 6 في اليوم) وقلل الكمية حتى تشعر بالتحسن.

حجم التقديم 1 جرة أو ما يقرب من 26 فصوص

مكونات:

• 3 حبات ثوم ، مفصولة ومقشرة
• 1 جرة من العسل الخام (مانوكا خيار رائع)

الاتجاهات:

1. خذ برطمانًا معقمًا فارغًا واملأه بفصوص الثوم. اسكب العسل ببطء فوق القرنفل حتى يتم تغطيتها بالكامل. ختم الجرة.
2. ضع البرطمان جانبًا واترك القرنفل ينقع لمدة أسبوع على الأقل قبل الاستخدام. سيحتفظون بها في الثلاجة لمدة تصل إلى عام.

شاي اعشاب

أعراض: الألم المستمر والجفاف

كيف يهدئ: من أجل تهدئة حلقك ومنع الجفاف ، يحتوي شاي الأعشاب على خصائص مختلفة لتعزيز المناعة. قد يحتوي بعضها على مادة صمغية تغطي الأغشية المخاطية وتساعد في عملية الشفاء. قد تُظهر أنواع الشاي العشبية الأخرى ، مثل تلك المصنوعة من عرق السوس وموز الجنة ، خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.

نصيحة: عندما تكون مريضًا ، تأكد دائمًا من الحفاظ على مستويات السوائل عن طريق شرب الكثير من الماء والشاي والحساء.

المزيد عن العناية بصحتك

للعصير أو عدم العصير
أضواء سوبرفوود: بذور الشيا
الأطعمة التي تساعد على خرق الزكام