أنا أحب الرامن الفوري بقدر ما أحب الرجل التالي ، لكن في كل مرة أقوم برش حزمة النكهة المليئة بالمكونات غير القابلة للنطق في المعكرونة الخاصة بي ، أشعر بالذعر قليلاً. ما هو حتى هناك؟ ولماذا طعمها وبالتالي حسن؟
مثل معظم الجميع ، تعال. 1 ، أقضي بعض الوقت في المهمة السنوية لإعادة تقييم نظامي الغذائي. هل آكل الكثير من الخردة؟ الكثير من الأطعمة المصنعة؟ الكثير من أوعية الكاربي المحملة بـ MSG؟ ربما تكون الإجابة نعم ، لأنني بين الحين والآخر أعود إلى المنزل من متجر البقالة ومعه ما يشبه أكياس التسوق لطالب جامعي محطم. عبوات 25 سنتًا من رامين؟ أصابع تاتر مقرمشة إضافية؟ اللحوم المجمدة البوريتو؟ تحقق ، تحقق ، تحقق.
وبقدر مذاق هذه الأطعمة ، أعلم أنني سأشعر بالذنب عند تناولها الساعة 10 مساءً ، محاولًا تجنب ملامسة العين مع البروكلي بينما أصل إلى الثلاجة للحصول على زجاجة صلصة سريراتشا التي تتناسب تمامًا مع هذا النوع من أطباق.
كن مطمئنًا ، هناك طريقة أفضل. تحقق من هذه البدائل الصحية لبعض الأطعمة السريعة المفضلة لديك ، واكتشف ما إذا كان يمكنك الإقلاع عن الرامين ، على الأقل لبضعة أشهر من العام الجديد على أي حال.
المزيد عن الأكل الصحي
4 وصفات للتخلص من السموم تجعل الحصول على الصحة أمرًا سهلاً هذا العام
مكونات العصير الأكثر صحة لتحقيق أقصى فائدة (فيديو)
أفضل 21 وصفة للتخلص من السموم للمساعدة في بدء عام 2015
