مع تقدمي في السن وبالتالي أصبحت أكثر وعيًا بالصحة ، لاحظت أن عدد علب الحبوب المفضلة لدي في خزانتي يتضاءل ببطء. إنها حالة محزنة للغاية بالنظر إلى أنني أعتنق بكل إخلاص فكرة أنه لا يوجد مرض أو الحزن أن الجلوس في بنطالي الرياضي على الأريكة ، وإسقاط وعاء ضخم من Frosted Flakes لا يمكن إصلاحه.
تحقق من جميع مقاطع الفيديو المكونة من عنصر واحد و 5 طرق
حنيني للأيام الخوالي عندما كانت الحبوب المربعة من العناصر الغذائية الأساسية بالنسبة لي جعلني أفكر: كيف يمكنني التوابل بعض الحبوب المفضلة لدي من سنوات شبابي وأدمجها في بعض البالغين اللذيذ وصفات؟ شاهد بينما أريكم خمس وصفات بسيطة ومدهشة صنعتها باستخدام حبوب الإفطار المربعة ، بما في ذلك كب كيك سينامون توست كرانش المعتمد على الإفطار ، عصير فائق الحلقات Froot و Chex المثالي للحفلات ناشوز.
اشترك في SheKnows EATS على موقع يوتيوب
1. وصفة عصير فروت لوبس
عوائد 1 (16 أوقية)
مكونات:
- 1/2 كوب زبادي يوناني بالفانيليا
- 1 كوب عصير برتقال
- 1 كوب من التوت المشكل المجمد (يمكن أن يكون توت ، توت أزرق ، توت أسود ، فراولة)
- 1/2 كوب حبوب فروت لوبس
- 1 ملعقة كبيرة عسل
الاتجاهات:
- أضف جميع المكونات إلى الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.
- قدميها على الفور.
