الاستحمام بها خشنة. منذ وقت ليس ببعيد ، حصلوا على نوع من موسيقى الراب السيئة في الصحافة لكونهم "سيئين" بالنسبة لنا - على وجه التحديد ، النوع الساخن الذي تأخذه كل يوم. كان هناك الكثير من الأحاديث حول كيفية تجفيفها لبشرتك حتى تبدو كنسخة من الزواحف من نفسك السابقة وكيف أنها تقتلنا ببطء ولكن بثبات. أو شيء ما.
أعلم أنك كنت تفقد النوم بسبب هذا. هل يجب أن تستحم كل يوم أم لا؟ حسنًا ، لحسن الحظ ، نحن هنا لتوضيح الأمر لك بمساعدة طبيب الأمراض الجلدية. فيما يلي أربعة أشياء يمكن أن يتسبب بها تخطي الاستحمام اليومي لبشرتك - الجيد والسيئ والقبيح.
1. يمكن أن يمنع بشرتك من الجفاف الشديد
يمكن أن يتسبب الاستحمام يوميًا ، وخاصةً لفترة طويلة ، في جفاف الجلد لأن الماء الساخن والصابون يجردانها من زيوتها الطبيعية. تقول الدكتورة إلما بارون ، أخصائية الأمراض الجلدية في مركز كيس الطبي بالمستشفيات الجامعية في كليفلاند: "يمكن أن يؤدي التلامس مع الصابون والماء الساخن إلى جفاف الجلد". "الاستحمام بشكل أقل تكرارًا سيمنع الجفاف." طريقة واحدة لتجنب ذلك؟ خذ حمامًا أقصر - توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالاستحمام لمدة لا تزيد عن 10 دقائق في المرة الواحدة ، ويقول بارون إن خمس دقائق قد تكون أفضل - في الماء الفاتر. عند الخروج ، جففي جسمك بالتربيت بدلًا من فرك الجلد بمنشفة واستخدمي مرطبًا في جميع أنحاء الجسم بينما لا تزالين رطبة.
2. يمكن أن يجعل بشرتك دهنية للغاية
لكن لا تفرط في الاستحمام ، وإلا ستواجه المشكلة المعاكسة: البشرة الدهنية المتسخة. بليتش. يوضح بارون أن "إهمال الغسيل المنتظم للجلد قد يؤدي أيضًا إلى زيادة الدهون". "إن ظهور الشحوم نتيجة عدم الغسيل يصبح أكثر وضوحًا بسرعة أكبر على فروة الرأس." بمعنى آخر ، لن تبدو بشرتك لامعة ورقيقة فحسب ، بل ستبدو شعرك متساويًا أسوأ.
أكثر:6 عادات للجمال يجب أن تتخلى عنها بعد 30
3. قد تبقى خلايا بشرتك الميتة معك لفترة أطول... أليس كذلك؟
الاستحمام كل يوم يعني أننا نفرك أو نغسل الطبقة الخارجية من الجلد. يعني تقليص الاستحمام أن الجلد العلوي سيبقى لفترة أطول. لكن ، هل هذا إيجابي أم سلبي؟ الجواب: لسنا متأكدين. يقول بارون: "عادةً ، عند الاستحمام ، نشجع" تقشير "الجزء الخارجي من الجلد - خلايا الجلد الميتة". "ولكن هل هذا جيد أم سيئ؟ إنه غير واضح. يمكن اعتباره جيدًا من حيث عدم التسبب في أي تعطيل في وظيفة الحاجز للطبقة الخارجية الواقية. ولكن هل يمكن أن يكون ذلك سيئًا أيضًا - هل من المفترض أن يتم التخلص من تلك الطبقات أو غسلها بشكل منتظم؟ نحن فقط لا نعرف ".
4. قد يغير النباتات الطبيعية الخاصة بك (لا يجب الخلط بينه وبين هالتك)
... مما يعني أنه قد يتم التخلص من البكتيريا والأشياء الممتعة الأخرى الموجودة على بشرتك بشكل أقل تكرارًا مما هي عليه عند الاستحمام كل يوم. يوضح بارون: "قد تكون هناك بعض التغييرات في الفلورا الطبيعية للكائنات الحية الدقيقة الموجودة على الجلد". "لا نعرف حقًا ما إذا كان تخطي دش واحد ليوم واحد سيؤدي بالفعل إلى حدوث ذلك." لكن في الأساس ، قد يؤدي الاستحمام الأقل تكرارًا إلى نمو المزيد من البكتيريا على بشرتك. مرة أخرى ، ليس من الواضح ما إذا كان هذا مؤيدًا أم خداعًا لتخطي النقع اليومي. يقول بارون: "إذا لم نقم بالغسيل العادي ، فإننا لا نعرف كيف يؤدي ذلك إلى تغيير النباتات الموجودة على بشرتنا ، وهي بعض البكتيريا ، وبعض الفطريات ، وبعضها جيد ، وبعضها الآخر سيء".
أكثر: 5 أسباب رائعة لتقشير وجهك الليلة
الوجبات الجاهزة
عند الشك ، كل شيء باعتدال. بعبارة أخرى ، أفضل رهان لك هو الاستحمام لكامل الجسم وغسل الشعر كل يومين أو كل يوم ثلاثة أيام ، مع رشاشات سريعة ولمسات نهائية على الأجزاء المتسخة (إذا حصلت على الانجراف) في ما بين.
الأهم من ذلك كله ، توقف عن تشويه سمعة دشك القديم المسكين. إنه ليس ضارًا كما كنا نعتقد ، حتى لو تمطر عليك كل يوم.
يقول بارون: "بشكل عام ، لا نعتقد أنه من السيئ الاستحمام يوميًا أو الاستحمام يوميًا". "ولكن علينا توخي الحذر إذا كانت هناك حالات أساسية أو إذا كان الجلد جافًا بالفعل."
