علينا جميعًا أن نأكل ، مما يعني أنه في مرحلة ما سيتعين علينا جميعًا طهي شيء ما. يبدو أن الأطفال يندرجون في فئتين من الأكل: بدون توقف أو بدون بداية.
إذا طلب أطفالك الطعام 15 مرة يوميًا على الأقل وقالوا إنهم جائعون لأنهم ينتهون من آخر وجبة أعدتها لهم ، فإنهم ينتمون إلى فئة الأكل بلا توقف.
إذا لم تتمكن من جعل أطفالك يأخذون قضمة من أي شيء وليس لديهم أي اهتمام بالطعام ، فإنهم يقعون في فئة غير المبتدئين في الأكل.
نحن نعلم معاناتك. نحن نعيش كفاحك. هدفنا هو أن نقدم لك وصفات يرغب الأشخاص الذين لا يبدأون في تناولها بالفعل وستكون سريعة وسهلة لتلبية متطلبات الأكل بلا توقف.
إذا وجدت وصفة رائعة تناسب عائلتك ، يسعدنا مشاركتها معنا ودعنا نفضل وصفتك!
مكونات عصير 16 أونصة:
8 أونصات من الحليب المختار (ألبان أو لوز أو جوز الهند أو حليب الأرز جميعها تعمل بشكل جيد)
6-7 أونصات من العنب البري المجمد أو مزيج الفاكهة الاستوائية
2.5 أوقية من الموز المجمد (أو طازجًا إذا كان الخلاط الخاص بك لا يتعامل مع المجمد أو لم يكن في متناول اليد)
1 ملعقة طعام من بذور الشيا أو وجبة الكتان الذهبي
1-2 أوقية كالي مغسول
1-2 أوقية زبيب ذهبي أو التمر منزوع النوى (كلما كان أحلى)
اختياري المكونات: حفنة من الكاجو الخام أو اللوز ، ملعقة من زبدة اللوز أو الكاجو ، حليب اللوز بالشوكولاتة بدلاً من حليب اللوز بالفانيليا (جيد مع جميع أنواع التوت) ، قلوب القنب ، إلخ. كن مبدعا واستمتع!
ضع المكونات في الخلاط بالترتيب المذكور أعلاه واخلطها حتى تصبح ناعمة. قد تضطر إلى استخدام العبث لدفع العناصر حولها. تأكد من أن الخلاط الخاص بك قوي بما يكفي لخلط الفاكهة المجمدة. إذا كنت لا ترغب في قياس المكونات ، فيمكنك مقالتها. مهما كان مقدار الحليب الذي تستخدمه ، املأ الخلاط بالفاكهة حتى يبرز أعلى خط الحليب. استخدم حوالي نصف موزة و 1-2 سيقان كرنب. يرش الشيا أو الكتان حسب الرغبة والزبيب أيضًا. يمكنك استخدام أنواع التوت الأخرى مع هذه الوصفة أيضًا ، لكن كن على دراية بأن الفراولة والتوت ليست حلوة المذاق وقد تتطلب زبيبًا أو تمرًا إضافيًا لتحليتها. هذه الوصفة تكفي بشكل أساسي لشخصين أو شخصين ، إذا كان الشخص الثاني لا يريد الكثير ، ها ها. أضاعف الحليب والفاكهة المجمدة ثلاث مرات في هذه الوصفة لعمل عصير لي وللفتيات الصغيرات الثلاث وضبط الحلاوة حسب الرغبة.
أكلة من الصعب إرضاءه. هناك فرد في كل عائلة ، وغالبًا ما نجد أنفسنا نسأل في يأس ، "لماذا لا يمكنك أن تأكل طعامك فقط؟" نظرًا لأننا نعلم أن هناك على الأقل طعامًا واحدًا انتقائيًا في حياتك ، فنحن نعلم أنك ستحب "الطعام" وترتبط به ، "قلة الادب."
شكر خاص لنادي Title Boxing Club ، ألين ، تكساس ، حيث تم تصوير الفيديو.
