إذا كنت لا تبدو بطريقة معينة أو لديك وظيفة معينة أو تؤمن بشيء معين ، فقد لا تشعر أنك على قدر ما يجب أن تكون عليه - ولكن الشخص الوحيد الذي يجب أن تكون عليه هو نفسك. فيما يلي ثلاث طرق للاحتفال بنفسك اليوم.
فكر فيما أنجزته وابتسم
إذا كنت مثل الكثير من النساء ، فأنت تسعى دائمًا إلى أن تكون أفضل منك. الاحتمالات أنك أفضل مما كنت عليه بالأمس ، وأنت بالتأكيد في مكان أفضل مما كنت عليه قبل 10 سنوات. احتفل بالنمو وكونك شخصًا بالغًا. ربما أصبحت الحياة أصعب قليلاً مما كنت تتخيل ، لكن هل وصلت إلى تلك المعالم الرئيسية التي توقعتها كفتاة صغيرة؟ هل أحرزت هذه الوظيفة الكبيرة؟ هل أتقنت تلك الهواية التي طالما رغبت في تجربتها؟ أدرك أنك ، ببطء ولكن بثبات ، تصبح المرأة التي طالما رغبت في أن تكونها. اجعل أولوياتك في نصابها حتى لا تتعب الأشياء الصغيرة.
افعل الأشياء الصغيرة التي تجعلك تشعر بالراحة
سواء كنت تمارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو تشتري هذا الزوج من الأحذية ذات الكعب العالي ، يجب أن تفعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. كافئ عملك الشاق اليومي بعلامة الإنجاز. بهذه الطريقة ، عندما ترتدي هذا الكعب أثناء مقابلة مليئة بالأعصاب ، فإنهم يذكرونك أنه بمجرد انتصار شيء لم تكن تعتقد أنك تستطيع ذلك. الذي - التي
مقابلة يجب أن تكون قطعة من الكعكة ، طالما أنك ترتدي كعوب الإنجاز تلك.
توقف عن انتقاد ما تراه في المرآة
انتقاد مظهرك لا يؤتي ثماره أبدًا. إنه يؤدي فقط إلى سوء تقدير الذات والقلق غير الضروري. لذا توقف فقط! في كل مرة تتسلل فيها فكرة سيئة إلى رأسك ، ادفعها على الفور باستخدام ملف إيجابي واحد. كلما زادت قوتك على نفسك ، كلما كان من الصعب قياسك. افعل أشياء صغيرة تجعلك تشعر بالرضا عن مظهرك ، لكن لا تتشوق لأنف أصغر أو ثديين أكبر أو فخذين أصغر. شخص ما في مكان ما يغار من الطريقة التي تنظر بها. تباهى به وأشعر بالرضا عنك. الثقة هي واحدة من أعظم الهدايا التي يمكنك أن تمنحها لنفسك.
المزيد من الطرق لتحب نفسك
الحقيقة العارية: كيف تحب جسدك وعيوبك وكل شيء
كيف تكون نفسك
كيف تكون من أكبر المعجبين بك
