عندما يتعلق الأمر بالأطفال و نايم، يمكن للوالدين أن يصابوا بالإرهاق بمجرد التفكير في الأمر! كم عدد الأمهات اللاتي يتحدثن عن النوم وكأنه ذكرى بعيدة ، لكنها مغرمة جدًا؟ تعتمد طريقة نوم طفلك الأكبر سنًا على مبادئ الأبوة والأمومة. يؤمن بعض الآباء بـ "التدريب على النوم" ، ويفضل البعض التأرجح أو الإمساك أو الرضاعة حتى ينام الطفل و يعتقد البعض الآخر أن الأطفال يصلون إلى نقطة معينة يتعين عليهم عندها بكاء أنفسهم للنوم ، أو صراخ. استمر في القراءة للحصول على وجهات النظر والمشورة.
يعرف معظم الآباء الجدد شيئًا أو شيئين عن الحرمان من النوم. لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً مع طفل جديد ليس أفضل من ينام لبدء الحلم - أثناء الاستيقاظ بالطبع - بالنوم! كيف تساعدين طفلك على تعلم النوم؟
مرحلة الوليد
قد لا يكون السماح لطفل حديث الولادة أن يبكي بنفسه للنوم فكرة رائعة ، بغض النظر عن المكان الذي تقف فيه في هذا الموضوع. جوشوا سبارو ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب النفسي المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد والمؤلف المشارك لكتاب نقاط اللمس، يشرح ، "لن يتعلم الأطفال حديثي الولادة النوم عن طريق البكاء... فإن أجسادهم تحمل الكثير من الضغط".
بشكل أساسي ، لا يتم تطوير دماغ الطفل الجديد بما يكفي للسماح له بالنوم بنفسه. بغض النظر عما تفعله برضيعك الأكبر سنًا ، يتفق معظم الخبراء على أن الطفل أقل من أربعة أشهر يحتاج إلى الراحة عند البكاء ، حتى لو كانت جميع احتياجاته الجسدية الأساسية ، مثل التغذية والتغيير التقى.
"تدريب النوم"
بالنسبة لآباء الأطفال الأكبر سنًا ، يتم إلقاء الكلمات الرنانة "التدريب على النوم" بشكل متكرر. ما هو التدريب على النوم ، على أي حال؟ يقول الدكتور سبارو إنه لا يفضل المصطلح ، لأنه يتضمن عملية تقنية تتطلب البحث والإرشاد. في الواقع ، ما يحاول العديد من الآباء تحقيقه هو مساعدة أطفالهم على تعلم النوم دون استخدام العكازات المعتادة ، مثل الرضاعة أو الرضاعة الصناعية.
"بدلاً من تلبية جميع احتياجات طفلهم ، مثل الإمساك به أو الإرضاع حتى يغفو... يمكن للوالدين التوقف ، ووضعه أسفل ، وغني بهدوء ، وفرك ظهره ، وما إلى ذلك " أنت تقلل تدريجياً من الدعم الذي تقدمه حتى يتعلم الطفل تهدئة نفسه أكثر. أنت لا تضع طفلك الباكي على الأرض وتغادر الغرفة ، ولكنك تشاركه عملية الراحة حتى يتمكن من الاسترخاء بنفسه. "هذا هو مكان التعلم" ، يلاحظ الدكتور سبارو.
"البكاء"
يقول الدكتور سبارو: "لا أعلم أن هناك دليلًا جيدًا يقول إنه من الضار السماح للأطفال الأكبر سنًا بالبكاء حتى يناموا". ومع ذلك ، قد تكون النظرية الكامنة وراء هذا القلق هي أن التجارب المبكرة أعطت البشر إحساسًا بذلك العالم مكان آمن وموثوق حيث من المفترض أن يكون الأشخاص الذين يعتنون بك موثوق به. قد يكون الأمر محيرًا إذا كانت تفاعلاتنا المختلفة معهم ترسل رسائل مختلفة ". إذا كنت حاضرًا طوال اليوم ، فيكون مطمئنًا ومساعدة طفلك ، وبعد ذلك لا تكون فجأة عندما يعاني طفلك من مشاكل في النوم ، يمكن أن يرسل رسائل مختلطة.
يقترح الدكتور سبارو طريقة أكثر اتساقًا وهي البقاء حاضرًا في الغرفة ، مما يمنح طفلك الأمان الشعور بأنك "هناك ، وتساعده ، حتى لو لم تكن تتولى زمام الأمور وتفعل كل الراحة من أجله له."
كل ما يريده الطفل ، يحصل عليه الطفل!
ومع ذلك ، يرغب العديد من الآباء في توفير الراحة الكاملة لأطفالهم ، بحجة أن شعور الرضيع بالأمان ناتج عن تلبية جميع احتياجاته - ورغباته -. قد يشمل ذلك الرضاعة أو الرضاعة الصناعية حتى ينام ، بغض النظر عن عمره.
يقول الدكتور سبارو إنه لا يرى أي مشكلة في هذا ، بخلاف حقيقة أنه قد يستغرق وقتًا طويلاً حان الوقت ليتعلم الطفل أن ينام بمفرده إذا لم يتم بذل أي جهد لمساعدته على التعلم طفل. ومع ذلك ، إذا كنت مرتاحًا للالتزام بالوقت - ولست بحاجة إلى مزيد من النوم بنفسك! - أنت أمي وأنت تعرف ما يقولون: أمي أعلم!
|
ما الذي يصلح لك ولطفلك؟ شاركي نصائحك حول كيفية نوم الطفل ووجهة نظرك في قسم التعليقات أدناه.
- توقف النوم: كيفية إعادة الطفل إلى روتين النوم
- عادات نوم جيدة للمولود الجديد
- كيف ينام طفلك؟
- كم ينام طفلك؟ لوحات رسائل SheKnows
