أنا في وضع الأفوكادو ووجدت هذه الوصفة الرائعة من سلطة الأفوكادو السلطات: ما وراء الوعاء (Kyle Books ، أبريل 2012) ، خلاصة وافية لوصفات السلطة التي تتخطى بالتأكيد الخس والتتبيلة المعتادة. على الرغم من أنه ليس كتاب طبخ نباتي فقط ، إلا أن المؤلف ميندي فوكس سوف يلهمك بلذة لتناول الخضر وغير ذلك الكثير. براعم الثعلب وسلطة الأفوكادو هي مزيج بسيط من المكونات اللذيذة ، بما في ذلك زيت اليقطين المعصور على البارد ، الغني بالدهون الصحية.
أنا في وضع الأفوكادو ووجدت هذه الوصفة الرائعة من سلطة الأفوكادو السلطات: ما وراء الوعاء (Kyle Books ، أبريل 2012) ، خلاصة وافية لوصفات السلطة التي تتخطى بالتأكيد الخس والتتبيلة المعتادة. على الرغم من أنه ليس كتاب طبخ نباتي فقط ، إلا أن المؤلف ميندي فوكس سوف يلهمك بلذة لتناول الخضر وغير ذلك الكثير. براعم الثعلب وسلطة الأفوكادو هي مزيج بسيط من المكونات اللذيذة ، بما في ذلك زيت اليقطين المعصور على البارد ، الغني بالدهون الصحية.
سلطة البراعم والأفوكادو
يخدم 4
مكونات:
-
ر
- 3/4 رطل براعم مشكلة
- 1 حبة أفوكادو كبيرة ناضجة
- ملح البحر الخشن المتقشر
- 1/4 كوب من زيت القرع المعصور على البارد
- 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- قسّم البراعم على 4 أطباق تقديم. قطعي الأفوكادو إلى أرباع بالطول ، ثم أزيلي القشرة وقشريها.
- قطع القطع بالطول إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ، ثم رتب الشرائح بجانب البراعم.
- سحق عدة رشات كبيرة من الملح فوق البراعم وشرائح الأفوكادو ، ثم رش كل سلطة بالزيت وعصير الليمون.
ر
ر
أكثر لذيذ وصفات سلطة نباتية!
