أن تكون سعيدًا ليس بالأمر الصعب كما تعتقد. لدينا جميعًا القدرة على التحكم في كيفية تفاعلنا مع المواقف التي تلقيها علينا الحياة ، كما أن امتلاك شعاراتك الشخصية يمكن أن يجعلك تقترب خطوة واحدة من التحكم في سعادتك.
قوة تفكير إيجابي: لقد سمعنا جميعًا أنه تم ذكره على أنه السبيل إلى عيش حياة كاملة. الخبر السار هو أن عيش حياة سعيدة من خلال الأفكار السعيدة ليس بالجنون كما قد يبدو.
فكر في الأوقات التي مررت فيها في حياتك عندما شعرت بالإيجابية ، وعلى استعداد لمواجهة العالم. الفرص في بعض الأحيان مثل هذه ، حدثت أشياء جيدة. قارن الآن ذلك باللحظات التي شعرت فيها بالإحباط ، أو لم تكن جيدة بما يكفي ، وقد أخبرت نفسك بذلك. حسنًا ، يكاد يكون مضمونًا أنه مع الأفكار السلبية يأتي الصراع والفشل.
تعلم كيفية إيقاف الأفكار السلبية >>
إذن ما هي المانترا؟
المانترا تعني أداة الفكر. بمعنى آخر ، استخدام أفكارنا كدليل أو أداة للحياة. تستخدم بعض المجموعات المانترا للانضمام معًا ، كنوع من الصلاة تقريبًا. بالنسبة للآخرين ، يتم استخدام المانترا أثناء التأمل ، وفي الأزمنة الحديثة ، تم استخدام المانترا لمساعدة الناس على إعادة تدريب أفكارهم للتركيز على الإيجابية والنجاح من أجل الوصول إلى حياتهم الأهداف.
كيفية استخدام المانترا
عند استخدام المانترا لتحسين حياتك ، من الجيد قولها كل يوم. يمكنك التحدث بصوت عالٍ ، أو بصمت داخل أفكارك الخاصة ، ولكن خصص بعض الوقت كل يوم للتدريب والاستيعاب شعارك هو الطريقة الأكثر فاعلية لتصبح جزءًا من هويتك ومساعدتك في الحصول على النتائج التي تبحث عنها ل.
ماذا يجب أن تكون شعارك؟
المانترا هي أداة شخصية للغاية عند استخدامها للبحث عن السعادة. أولاً ، يجب أن تفهم ما تبحث عنه حتى تشعر بالسعادة والكمال. فكر في الأمر واستقطع بعض الوقت لتتذكر ما قلته لنفسك مؤخرًا. إذا لاحظت أن أفكارك كانت سلبية تجاه مناطق معينة من حياتك ، فقد حان الوقت لإعادة كتابة أفكارك وتحويلها في اتجاه إيجابي.
تريد أن تعرف كيف تعزز الثقة بالنفس >>
أمثلة تعويذة
- أنا شخص صبور وإيجابي أرحب بالتحديات ويخلق نتائج رائعة.
- أنا شخص مركّز وناجح ولكن عطوف يحترم نفسي والآخرين.
- أنا شخص مؤهل يمكن أن أواجه أي تحد بقدرة جيدة.
- أثق في قدرتي على مواجهة التحديات بشرف ووضوح.
- من خلال تحديات الحياة أجد مكاني الحقيقي في العالم.
- أنا صبور ومثابر ومحبة ومحبوبة.
- أنا أثق بقلبي وأتبعه دائمًا.
أفضل العبارات هي العبارات الشخصية التي تعكسك. خذ بعض الوقت لإنشاء خاصتك اليوم.
المزيد عن التنمية الشخصية
استمتع الآن في الأبوة والأمومة
دليل المبتدئين للتأمل
أدوات تساعدك على الحصول على لياقتك
