ما الذي قرر أنه لا يمكنك فعله أو امتلاكه؟ لدينا جميعًا أحلام في قائمة "أتمنى". ربما يكون الهدف هو العثور على الرجل المناسب ، أو تقديم عروض تقديمية دون خوف ، أو فقدان مقاس الفستان ، أو بدء عملنا الجانبي. لكن ما الذي يمنعنا من البدء في تحقيق تلك الأحلام؟ كيف لا نتخلى عن أنفسنا ونحققها؟
أكثر:كيف أحقق أحلام السفر
تحديات الحياة الواقعية
بالنسبة لي ، كان يعمل. عندما أجريت عمليتين غير متوقعة للثدي متبوعة بجراحة ضرورية أخرى لم تسر كما هو متوقع ، فقدت بلدي اللياقه البدنيه. ليس هذا فقط ، لم أستطع استعادته.
على الرغم من صعوبة المحاولة ، لم أستطع استعادة قدرتي على التحمل. عندما بدأت في التمارين الإهليلجية ، استهلكت 200 سعرة حرارية ، وليس الحد الأدنى 350 الذي كنت أكمله بسهولة من قبل. بدلاً من سبع ساعات من المشي لمسافات طويلة ، دفعت بشدة للمشي لمسافة ميلين أو ثلاثة أميال. ادارة؟ ها ، حلم بعيد المنال.
بزيادة 10 أرطال ، بغض النظر عن الطريقة التي اتبعتها في نظامي الغذائي ، تساءلت عما إذا كنت سأحتاج إلى الاستقرار على هذا الجسم الجديد الأكثر استدارة وهذا انخفاض مستوى اللياقة البدنية. هل كان هذا كل ما يمكنني فعله حقًا؟
لذلك في يوم مشمس الشهر الماضي ، كما كنت أسير وأفكر ، أتذكر الجريتساءلت فجأة ، هل يمكنني الركض / الركض لمدة دقيقة؟ دقيقة فقط؟
لم أكن متأكدًا ، لكنني حاولت - وها هي القدرة على الركض لمدة دقيقة. ثبتت عيني على الظل في أعلى الطريق وحاولت ذلك. ثم فكرت ، هل يمكنني الوصول إلى هذا المنعطف في المسار؟ نعم!
ست دقائق. ليس الجوك الذي كنت عليه ذات مرة ولكن مرة أخرى امرأة يمكنها الركض.
أكثر:لماذا يجب أن تكون عيد الحب الخاص بك هذا العام
لماذا يجب أن يكون هذا مهمًا بالنسبة لك؟
عندما تستقر ، تتوقف عن المحاولة. عندما لا تحاول ، فأنت تغش نفسك. بدلاً من إنقاذ نفسك من خيبة أمل المحاولة دون نجاح ، تحكم على نفسك بخيبة أمل حقيقية في نفسك ، لأنك استسلمت.
تضيق حياتك مما يمكن أن يكون إلى ما تسمح به أن يكون. بعد ستة أشهر من الآن ، هل تتمنى لو كنت تثق في نفسك ، وتقليل الاستقرار في كثير من الأحيان ، واغتنام المزيد من الفرص؟
أربعة أسرار للبدء:
- أوقفوا الأعذار: عندما نقول لأنفسنا ، "ليست الأمور سيئة للغاية" ، فإننا ننسى أن الخطر الحقيقي يكمن في بقاء الأشياء على حالها. عندما نشعر بالركود ، تصبح حياتنا أصغر وليس أكبر.
-
فقط ابدا:ألا تبدأ شيئًا لأنك متردد؟ التردد يضخم القلق. إذا توقفت ، هل ستبدأ من أي وقت مضى؟ ربما لا. هل الخوف هو الذي يوقفك؟ الخوف يقوض الثقة. إذا سمحت للخوف بالسيطرة على عقلك ، فهو يمتلكك.
كيف تبدأ؟ أنت فقط تبدأ. في التغلب على الفتوة في مكان العمل، كتبت ، "فكر فيما سيفعله الشخص الشجاع ، وكن ذلك الشخص الشجاع." لا تخبر نفسك أنك تفتقر إلى الشجاعة - قم بتنمية شجاعتك بالتفكير في طريقك من خلال الخوف.
-
ضع أهدافًا أو خطوات عمل قابلة للتحقيق:إذا كنت ترغب في بدء مشروعك التجاري الخاص ولكن لا يمكنك ترك وظيفتك اليومية لأنك بحاجة إلى الدخل والتأمين ، فضع هدفًا أصغر وأكثر واقعية. ماذا عن إنشاء شركة صغيرة جانبية على الإنترنت؟ يمكنك القيام بذلك والحصول على أرجل البحر الريادية الخاصة بك حتى وأنت تحافظ على عملك اليومي.
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن أو اكتساب اللياقة ، فقم بإنشاء خطوات عمل. لأول مرة ، ربما يتم استئجار ثلاثة مقاطع فيديو للتمارين الرياضية من المكتبة. لخطوتك الثانية ، تدرب على كل مقطع من مقاطع الفيديو الثلاثة. بالنسبة إلى الفيديو الثالث الخاص بك ، حدد الفيديو الذي تستمتع به أكثر ، وقم بشرائه وتمرن ثلاثة أيام في الأسبوع للشهر التالي. أنت في طريقك.
- استمتع بالعملية:بمجرد أن تبدأ ، تقوم بتطوير قوتك ومواهبك واكتشاف أشياء جديدة عن نفسك. أنت تتمدد وتنمو وتتحرك نحو حلمك.
إذن ، ما الذي قررت أنه لا يمكنك فعله أو امتلاكه؟ توقف عن أعذارك ، وحدد هدفًا واقعيًا ، وقم بعمل خطوة وابدأ. أنت مؤلف حياتك. لا تتخلى عن نفسك.
أكثر:4 استراتيجيات لتعزيز زخم حياتك المهنية كل يوم
© 2016 ، لين كاري. إذا كنت ترغب في الحصول على إجابة لسؤال وظيفتك ، فهذا سهل. بريد الالكتروني [email protected]. كاري هو مؤلف كتاب الحلول وضرب الفتوة في مكان العمل (أماكوم). يمكنك أيضا متابعة MustafaHosny اللهم امين على Twitter أو الوصول إلى منشوراتها الأخرى على SheKnows ، www.workplacecoachblog.com أو www.bullywhisperer.com.
