يمكن للعائلات النباتية الاستمتاع بليلة تاكو اللذيذة مع التمر وجميع المكونات. وصفة التاكو النباتية هذه هي وصفة نباتية سريعة وسهلة كلما ظهرت الحاجة إلى طعام مكسيكي نباتي.

نباتي يمكن للعائلات قضاء ليلة تاكو لذيذة مع التمبيه وجميع المثبتات. وصفة التاكو النباتية هذه هي وصفة نباتية سريعة وسهلة كلما ظهرت الحاجة إلى طعام مكسيكي نباتي. قدمي التاكو مع أرز إسباني وصلصة.
يمكن للعائلات النباتية الاستمتاع بليلة تاكو اللذيذة مع التمر وجميع المكونات. وصفة التاكو النباتية هذه هي وصفة نباتية سريعة وسهلة كلما ظهرت الحاجة إلى طعام مكسيكي نباتي. قدمي سندويشات التاكو مع طبق جانبي الأرز الأسبانية و الصلصا.

قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف

تيمبيه تاكو

يصنع 8 سندويشات التاكو

مكونات:

ر
• 1 ملعقة طعام زيت زيتون

ر

• 8 أونصات من التمر مفتت

ر

• 1/3 كوب فلفل أحمر مفروم ناعم

ر

• 1/2 كوب ماء

ر

• توابل تاكو حسب الرغبة

ر

• 1 كوب فاصوليا سوداء معلبة ، مغسولة ، مصفاة

ر

• 1 كوب طماطم مشوية على النار ، مصفاة

ر

• 8 (6 بوصات) خبز تورتيلا من القمح الكامل أو الذرة ، دافئ

ر

• 4 بصل أخضر مفروم (قطع بيضاء وخضراء)

ر

• 1 كوب خس مبشور

ر

• 4 أونصات من الجبن النباتي المبشور

الاتجاهات:

ر
1. سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. يُضاف التمر والفلفل ويُطهى مع التحريك لمدة 6 دقائق.

ر

2. يُضاف توابل التاكو والماء والفاصوليا والطماطم ويُطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يتبخر معظم السائل.
click fraud protection

ر

3. قدمي خلطة التمر في خبز التورتيلا مع البصل والخس والجبن.

نباتي أكثر لذيذ وصفات!