على الرغم من أن بعض العمليات الجراحية بسيطة ولا تتطلب وقتًا على الإطلاق للتعافي ، إلا أن العديد من العمليات التجميلية الأخرى تتطلب وقتًا طويلاً للشفاء. إذا كنت تخطط لإجراء جراحة تجميلية ، فقد تساعدك هذه النصائح على العودة إلى الحياة مرة أخرى بعد العملية.
الخطوة 1: اطرح أسئلة من
طبيبك
قبل الجراحة ، خطط لفترة التعافي. اسأل طبيبك عن نطاق عام من الوقت للتعافي. ضع في اعتبارك كيف سيؤثر ليس فقط على عملك ، ولكن أيضًا على عائلتك
الالتزامات والجدول الاجتماعي.
قم ببناء بعض الوقت الإضافي للتعافي. حتى لو كنت من مدمني العمل من النوع أ ، فإن معرفة الجراحة التجميلية (خاصة أي شيء في البطن ، بما في ذلك شد البطن وإجراءات إنقاص الوزن) يمكن أن يكون أكثر
منهك مما كان متوقعا.
الخطوة 2: ضع الثلج
واحدة من أكبر الطرق للتأكد من أن التعافي على المسار الصحيح هو وضع الثلج لتقليل التورم. بالطبع ، اسأل طبيبك عن التفاصيل الخاصة بك ، لكن كمادات الثلج الدورية ستساعد بشكل عام
عملية الشفاء وتسكين الألم.
الخطوة 3: خذ الأمور ببساطة
عد ببطء إلى تأرجح الأشياء. إذا كان بإمكانك العمل بدوام جزئي خلال الأسابيع التالية للجراحة ، فسيساعدك ذلك على العودة إلى روتينك المعتاد. اسأل طبيبك أو ممرضتك عن العلامات
للبحث عما إذا كنت تفرط في ذلك (مثل المزيد من الدم في أي إفرازات ، والتشنج ، وما إلى ذلك).
الخطوة 4: كن واقعيا
تتضمن معظم أنواع الجراحة تورمًا و / أو التهابًا و / أو كدمات. لا تفزع عندما ترى نفسك بعد أيام قليلة من الجراحة. بدلا من ذلك ، كن واقعيا ولا تدفع نفسك. لا يوجد شيء
ما يدعو للقلق ، طالما أن تعافيك وشفائك يسيران وفقًا للجدول الزمني للطبيب.
الخطوة الخامسة: تجنب التمرين المكثف
سيخبرك طبيبك متى يمكنك البدء في ممارسة الرياضة مرة أخرى. التيسير في ممارسة اليوجا أو التمارين منخفضة التأثير بدلاً من القفز مرة أخرى إلى ركضك اليومي لمسافة 5 أميال. تجنب أيضًا التعرض ل
ضوء الشمس. تأكد من استخدام واقي الشمس للمساعدة في حماية بشرتك أثناء الشفاء.
الخطوة 6: احضر مواعيد المتابعة الخاصة بك
لا تفوت أي مواعيد للطبيب. سيتمكن جراحك أو طبيبك من قياس تقدمك في الشفاء وإعطائك قائمة بالأشياء التي يمكنك / لا يمكنك القيام بها. سيقوم هو أو هي أيضًا بفحص أشياء مثل
استنزافك الجراحي وكيف يتم التعافي ، ويساعدك على فعل ما هو ممكن لتقليل أي ندبات.
الخطوة 7: اسأل بعيدا
بالطبع ، إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف حول كيفية تعافيك أو شعورك ، فقط اسأل طبيبك أو الممرضات في العيادة. تذكر: لقد دفعت الكثير مقابل القيام بذلك ، والكل
النقطة هي الحصول على نتيجة رائعة! وبالمثل ، إذا كانت لديك أي أسئلة حول استئناف التمارين المنتظمة ، أو العودة إلى العمل ، أو تناول الأدوية ، فلا تتردد في سؤال طبيبك.
لمزيد من النصائح حول الجراحة التجميلية ، تحقق من هذا:
كيفية اختيار جراح التجميل
