نباتي عيد الشكر الفلفل الحار - SheKnows

instagram viewer

نظرًا لأن الطائر المشوي خارج قائمة عيد الشكر ، امنح ضيوفك بديلاً نباتيًا أكثر قلبًا ولذيذًا. وصفة الفلفل الحار النباتية لعيد الشكر ، والتي تتميز بالفاصوليا والاسكواش الشتوي ، فهي فاخرة وسهلة التحضير ، وهي طبق نباتي سوف يمنحك الكثير من الشكر في موسم الأعياد.
نظرًا لأن الطائر المشوي خارج قائمة عيد الشكر ، امنح ضيوفك بديلاً نباتيًا أكثر قلبًا ولذيذًا. وصفة الفلفل الحار النباتية لعيد الشكر ، والتي تتميز بالفاصوليا والاسكواش الشتوي ، فهي فاخرة وسهلة التحضير ، وهي طبق نباتي سوف يمنحك الكثير من الشكر في موسم الأعياد.

نباتي الفلفل الحار الشكر
قصة ذات صلة. 45 وصفة نباتية لعيد الميلاد ستجعل عطلتك لذيذة

نباتي الفلفل الحار الشكر

يخدم 10

مكونات:

    ر
  • 1/4 كوب زيت زيتون
  • ر

  • 3 بصل مفروم
  • ر

  • 5 فصوص ثوم مفروم
  • ر

  • 1 حبة فليفلة حمراء منزوعة البذور ومفرومة
  • ر

  • 1 فليفلة خضراء ، مصنرة ومقطعة
  • ر

  • 2 هالبينو ، منزوع البذور ، مفروم
  • ر

  • 1 حبة كبيرة من الجوز ، مقشرة ، مقطعة إلى نصفين ، بذور مرفوعة ، لحم إلى مكعبات
  • ر

  • 2 (15 أونصة) طماطم مشوية على النار
  • ر

  • 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • ر

  • 1 ملعقة كبيرة كمون مطحون
  • ر

  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة
  • ر

  • 1 ملعقة طعام اوريغانو مجفف
  • click fraud protection

    ر

  • 2 (15 أونصة) فاصوليا ، مغسولة ، مصفاة
  • ر

  • 2 عبوة (15 أونصة) من حبوب الحمص ، مغسولة ومصفاة
  • ر

  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

الاتجاهات:

    ر
  1. سخني الزيت في قدر مرق على نار متوسطة. يُضاف البصل والثوم والفلفل الحلو والهلابينو ويُطهى مع التحريك باستمرار حتى تنضج الخضار.
  2. ر

  3. يُضاف القرع والطماطم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والكزبرة والأوريغانو. يُغلى المزيج ويُخفّف الحرارة إلى متوسط ​​منخفض ويُترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج القرع.
  4. ر

  5. يُضاف الفول ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل. يقدم ساخنا.

أكثر وصفات نباتية لعيد الشكر!