لكل امرأة قيل لها ، "أنت حساسة للغاية" - هذه لك.
إذا كنت سعيدًا وأنت تعرف ذلك ، صفق بيديك! إذا كنت سعيدًا وأنت تعرف ذلك ، فمن المؤكد أن يديك ستظهر ذلك ...
كلنا نعرف أغنية المدرسة الابتدائية. ولكن اتضح أن هناك بعض الحكمة الجادة بين كل الدوس بالقدم والتصفيق: إن امتلاك عواطف كبيرة - وإظهارها - هو في الواقع أمر جيد بالنسبة لك ، وفقًا لعدد كبير من الأشخاص الجدد دراسات.
أكثر: ماذا او ما بالداخل بالخارج حصلت على حق بشأن الذكاء العاطفي
غالبًا ما يُطلب من النساء خنق مشاعرهن ، لا سيما في مكان العمل ، حيث يُنظر إلى أشياء مثل البكاء في الأماكن العامة أو الضحك على البطن على أنها غير مهنية في أحسن الأحوال ، وغبية في أسوأ الأحوال. وتساعد الجنة المرأة التي تجرأت على إظهار غضبها لأنه بينما يُسمح للرجال ببعض السخط الصالح ، يُنظر إلى السيدات الغاضبات على أنهن مجرد عاهرات مريرة. في الواقع ، يُنظر إلينا على أننا غير كفؤين وغير قادرين على القيام ببعض الوظائف فقط بسبب كل ما تشعر به سيدتنا ، وهي نقطة كانت مؤخرًا من صنع مغني الراب تي.، لجميع الناس.
"كي لا أكون متحيزًا جنسيًا ، لا يمكنني التصويت لقائد العالم الحر ليكون امرأة" ، ت. قال لمراسل سأله عن الانتخابات الرئاسية المقبلة. وأوضح أن النساء "عاطفيات للغاية" وقد "يطلقن سلاحًا نوويًا" في نوبة من الغضب غير المنضبط. وأضاف: "أعتقد أنك قد تكون قادرًا على انتخاب وحش بحيرة لوخ نيس قبل أن تتمكن (امرأة)".
لأن مغني الراب الذكور غير معروفين أبدًا بقيامهم بأشياء غبية كنتيجة لعواطف كبيرة ، أميري؟ (انظر: كامل جسد TI ، أعمال 50 Cent و Eminem المجمعة ، فائقة الهدوء والعقلانية.)
أكثر: دليل المرأة المشغولة لتخصيص وقت للعواطف
لكن ، هل الصورة النمطية صحيحة؟ هل من السيء حقا أن تكون عاطفي؟ ضع في اعتبارك هذه الدراسات العلمية:
1. التحدث عن مشاعرك يقلل من الاكتئاب والقلق
في دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس ، استخدم الباحثون تقنية تصوير الدماغ للنظر في كيفية تفاعل أدمغة الناس مع الصور المخيفة أو الحزينة ، ووجدوا ذلك عندما تحدث الناس عن مشاعرهم، تقلصت قوة الشعور. قالوا إن مجرد إخبار نفسك بالتوقف عن الشعور بالسوء هو شكل من أشكال خداع الذات وأن أدمغتنا لا تشتريه. بدلاً من ذلك ، قم بتسمية ملف مشاعر وكان قبولهم هو المفتاح للحد من الاكتئاب والقلق.
2. تجاهل مشاعرك قد يجعلك تأكلها بدلاً من ذلك
الناس الذين صد المشاعر السلبية كانوا أكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام من أولئك الذين حددوا ما كانوا يشعرون به ، سواء لفظيًا أو كتابيًا.
3. قمع المشاعر يمكن أن يجعلك تبدو غير أمين وحتى غبي
في دراسة نشرت في المشاعر، وجد الباحثون أن النساء اللواتي توقفن قبل التحدث ثم أخذن وقتهن للإجابة بطريقة غير عاطفية كان يُنظر إليهن على أنهن كونك غير متأكد وحتى مزيف. هذا ليس فوزًا للنساء تمامًا ، حيث لم يختبر الرجال نفس الافتراضات ، لكنه يظهر أن كبح جماحها لا يعود عليك بأي خدمة.
4. يساعدك الانتباه للمشاعر السيئة على الإصابة بالأمراض في وقت مبكر
يمكن أن تكون المشاعر السيئة القرائن الحيوية أن مشكلة صحيةقال عالم النفس جوناثان م. Adler في مقابلة حول بحثه في العواطف مع Scientific American. "تذكر أن أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلنا نمتلك مشاعر في المقام الأول هو مساعدتنا في تقييم تجاربنا" ، قال مضيفًا أن كبت تلك المشاعر يبطل تلك التجارب ويمنعنا من التعلم القيّم أفكار.
الحقيقة هي أن كل شخص يشعر بالعواطف - في بعض الأحيان نشعر بمشاعر قوية حقًا - والتظاهر بأننا لا نؤذينا مهنياً وعاطفياً وجسدياً. يمكن أن تكون العواطف مصدر قوة لأنها تساعدنا على إدراك ما هو مهم حقًا في تلك اللحظة. و من يعلم؟ ربما سيكون لدينا قريبًا رئيسة لإثبات ذلك.
