هناك بعض الأشياء التي يجب على كل مريض القيام بها قبل الذهاب للتنظيف لتقليل الألم وعدم الراحة.
1. خذ إيبوبروفين قبل وبعد موعدك
إذا كان لديك الكثير من الترسبات وتراكم الجير ، يمكن أن تنتفخ اللثة نتيجة التنظيف. يمكن أن يؤدي تناول 600 إلى 800 مجم من الأيبوبروفين قبل التنظيف بساعة واحدة ومرة أخرى بعد ستة ساعات من التنظيف إلى تقليل التفاعل الالتهابي وتقليل الشعور المؤلم في اللثة.
2. خدر
اطلب من اختصاصي حفظ الصحة أن يخدرك أثناء التنظيف ، تمامًا كما تفعل مع الحشو. في مكتبي ، نقوم أيضًا بوضع بعض التخدير الموضعي في المنطقة التي يتم تنظيفها ، والذي يعمل بشكل جيد للعديد من الأشخاص.
3. بدل معاجين الأسنان
عندما تتآكل الأسنان مع تقدم العمر ، مشروبات حمضية أو تراجع اللثة ، تصبح الأجزاء الداخلية الأكثر حساسية من الأسنان مكشوفة. غالبًا ما يكون الجزء الداخلي من السن ، المسمى بالجذر ، حساسًا للحرارة والباردة والحلاوة. أ معجون أسنان مزيل للتحسس الذي يحتوي على نترات البوتاسيوم يمكن أن يقلل من حساسية الجذور. تعمل نترات البوتاسيوم عن طريق إدخال الأنابيب في الأسنان ومنع إشارات الألم العصبية. أستخدم سنسوداين برو إيناميل لأنني أعاني من ركود في اللثة.
4. افعل كل ما في وسعك لوقف ركود اللثة
معجون الأسنان المزيل للحساسية ليس علاجًا للجميع. أفضل رهان لك هو العناية بلثتك عن طريق منع الركود الذي يحدث في كل مرة تستجيب لثتك للبلاك وتراكم الجير. التزم بالتنظيف المنتظم للأسنان - الذي يزيل البلاك والجير - ويمنع التراكم بين المواعيد عن طريق تنظيف الأسنان باستخدام خيط الأسنان وتنظيفها بالفرشاة. اطلب من أخصائي حفظ الصحة الخاص بك قراءة الجيب ، والتي تعد في الأساس مقياسًا لمدى انحسار اللثة لديك. افعل كل ما في وسعك للحفاظ على قراءة جيبك في مكانها الصحيح وعدم التعمق في أي شيء!
في كل مرة أشاهد فيها فيلمًا حيث يوجد مشهد مع شخص ينظف أسنانه ، أشعر بالانزعاج. معظم الناس ينظفون مثل الممثلين في الأفلام ، وهو أمر صعب للغاية. يؤدي تنظيف الأسنان بهذه الطريقة إلى تآكل الأسنان بشكل أسرع ، مما يجعلها أكثر حساسية وعرضة لانحسار اللثة وأمراض اللثة وتسوس الأسنان. قم بتنظيف أسلوبك ، وكن لطيفًا للغاية ، واحصل على فرشاة أسنان جديدة كل أربعة إلى ستة أسابيع. لا ، ليس من المؤامرة أن تجعلك تشتري المزيد من فراشي الأسنان - فبعد الآن ، تتلاشى الشعيرات وتصبح حادة وخطيرة على مينا الأسنان.
7. قم بالتبديل إلى فرشاة أسنان كهربائية
تقوم فراشي الأسنان الكهربائية بعمل أفضل في التنظيف تحت خط اللثة ، وهو المكان الذي عادة ما يكون فيه أكثر إيلامًا لأخصائي حفظ الصحة لإزالة التراكم. طالما أنك تستخدمه بشكل صحيح وتتركه يقوم بالفرشاة نيابة عنك ، يمكن لفرشاة الأسنان الكهربائية أن تساعدك على التوقف عن التنظيف بالفرشاة. امسكها برفق على كل من أسنانك ولا تنظف ذهابًا وإيابًا.
8. كن صعب الإرضاء
أسوأ ما في الأمر هو أطباء الأسنان وخبراء الصحة الذين يطلبون منك شفطها أو عدم التحرك أثناء التنظيف. ابحث عن شخص يرغب في بذل جهد إضافي ليجعلك مرتاحًا. أنت لا تريد اختصاصي صحة يجعلك مرتاحًا لدرجة أنه لا يزيل كل المواد المتراكمة على أسنانك ، ولكن من الممكن تمامًا الحصول على تنظيف شامل بدون ألم.
ماذا فاتني في هذا المقال؟ دعني اعرف لك نصائح في التعليقات أدناه!
