يجب أن أبدأ بالقول إنني وحش صغير لا يعتذر. على الرغم من حقيقة أن معظم قوائم التشغيل الخاصة بي تتكون من موسيقى الروك والبانك ، إلا أن هناك شيئًا ما المطربه سيدة غاغا هذا يتحدث معي. أنا أحب أسلوبها وصوتها و (نعم) دقاتها الشعبية. لذلك عندما علمت استخدمت ليدي غاغا خطاب قبولها في جائزة جرامي لمعالجة الانتحار و الصحة النفسية، لم أكن سعيدًا فقط ، لقد شعرت بسعادة غامرة. شعرت بالاعتراف. شعرت بأنني شاهدت. ك انتحار أحد الناجين ، شعرت بأنني رأيت وسمعت.
لا تدخل الصحة العقلية إلى الوعي الجماعي كل يوم. كمجتمع ، نتحدث عن رفاهيتنا الجسدية عمليًا يوميًا. نطرح أسئلة على بعضنا البعض مثل ، "كيف حالك؟" و "هل تمكنت من الحصول على قسط من الراحة؟" لكننا نادرًا ما نسأل عن الأشياء الصعبة. كلمات مثل "الاكتئاب" و "الانتحار" يجعلنا غير مرتاحين. معظمنا لا يعرف ماذا يقول. لا نعرف كيف نرد.
ولكن يمكننا أن نفعل ما هو أفضل. نحن بحاجة إلى القيام بعمل أفضل ، وكما أشار غاغا ، فإن حياتنا - وحياة أصدقائنا وعائلتنا وأقراننا - تعتمد على ذلك.
"علي أن أشكر الله. شكرا لك على البحث عني. شكرا لعائلتي في المنزل. أحبك... وإذا لم أحصل على فرصة أخرى لقول هذا ، أريد فقط أن أقول إنني فخور جدًا بأن أكون جزءًا من فيلم يعالج مشاكل الصحة العقلية. إنهم في غاية الأهمية. يتعامل الكثير من الفنانين مع هذا الأمر وعلينا أن نعتني ببعضنا البعض. لذا إذا رأيت شخصًا يتألم ، فلا تنظر بعيدًا. وإذا كنت تتألم ، على الرغم من أنه قد يكون صعبًا ، فحاول أن تجد تلك الشجاعة في داخلك لتغوص بعمق وتذهب لإخبار شخص ما وتأخذها معك ".
بالطبع ، قد لا تكون كلمات غاغا الأخيرة منطقية بالنسبة لمعظم الناس. أعني ، ما مدى صعوبة طلب المساعدة؟ ولكن عندما تكون مريضًا - عندما تخوض في ظلام الاكتئاب أو تتأرجح على حافة الانتحار - تشعر بالعزلة الكاملة والوحدة. لا أحد "يحصل" عليك. لا أحد يهتم أو يفهم. بالإضافة إلى ذلك ، تعتقد أن التواصل سيضر بالآخرين. سيكون حزنك عبئًا وإزعاجًا ، لذا تجلس. انت اسكت. أنت تعاني ، خائفًا ووحيدًا. وفي العزلة ، تصبح أفكارك ملتوية. تشعر بالغضب والحزن والذنب والعار و تعتقد أن عائلتك ستكون أفضل حالاً بدونك.
اعتقدت بصدق أن موتي كان أفضل ما يمكنني فعله لحماية من أحببتهم. لكنها ليست كذلك. أعدك. إنه ليس كذلك. هناك مساعدة. هناك أمل. هناك ضوء على الجانب الآخر.
لذا ، كيف نصل نحن كمجتمع إلى هناك؟ من خلال رؤية الانتحار. من خلال معالجة الانتحار (وإزالة الوصمة عنه) ، وإجراء محادثات أولية وحقيقية حول الانتحار ، تلك المحادثات التي تكون محرجة وصعبة ومزعجة - في أحسن الأحوال. لذا اعرض المساعدة. قدم يدك واستمع دون حكم أو خجل.
حياتهم مهمة. حياتك مهمة. وكذلك الحال بالنسبة لي.
إذا كنت تفكر في الانتحار أو كنت تخشى أن تصبح انتحاريًا ، فيرجى الاتصال بـ شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار: 1-800-273-TALK (8255). إذا كنت قلقًا بشأن شخص تحبه ، فتفضل بزيارة شريان الحياة لمنع الانتحاروللتعلم المزيد عن علامات التحذير من الانتحار، راجع المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار.
