دجاج تاكو بيتاس - SheKnows

إليك طريقة فريدة لعمل سندويشات التاكو بطريقة ممتعة ومختلفة ولذيذة.
لا يوجد رقاق مسموح به لهذه التاكو.

قصة ذات صلة. شاركت راتشيل راي للتو تتبيلة دجاج بلسميك سهلة لتحل محل صلصة الباربكيو تمامًا

بدلاً من التورتيلا ، يتم صنع سندويشات التاكو بجيوب. هذا هو جيوب بيتا. كل ما عليك فعله هو ملء جيوبك بتركيبات تاكو لوجبة سريعة وسهلة. لا قلي ولا ضجة. إنه خفيف مثل تناول سلطة ولكنه مليء بنكهة التاكو اللذيذة في قشرة البيتا الطرية.

وصفة تاكو بيتاس بالدجاج

يخدم 2

مكونات:

• 2 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد
• 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
• 1/4 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
• 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق بصل
• 1/8 ملعقة صغيرة كمون بودرة
• 5 رشاشات ملح
• 2 جولة خبز كبير (أبيض أو قمح) ، مقطع نصفين
• 1 كوب خس مبشور
• 1/2 كوب جبن شيدر حاد مبشور
• 1 طماطم صغيرة مفرومة
• 1 بصلة خضراء مفرومة
• 2 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة
• 2 ملاعق كبيرة صلصة
• 1 ليمونة مقطعة إلى أرباع

الاتجاهات:

1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
2. قطع صدور الدجاج إلى قطع كبيرة (حوالي 5 قطع لكل صدر).
3. سخني مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة وأضيفي قطع الدجاج والفلفل المطحون ومسحوق الثوم ومسحوق البصل ومسحوق الكمون والملح. قلّب جميع المكونات معًا (لا داعي لاستخدام الزيت في حالة استخدام مقلاة غير لاصقة).
click fraud protection
4. قلّب الدجاج أثناء طهيه حتى لا ينضج كثيرًا من أي جانب. استمر في تقليب الدجاج حتى ينضج تمامًا (حوالي 5 إلى 7 دقائق إجمالاً). اجلس جانبا.
5. افتح كل نصف بيتا بعناية. يوضع على صينية الطهي ويُسخن في فرن مُسخن لمدة 4 دقائق أو حتى يسخن.
6. نضيف الخس في قاع جيب البيتا. ثم نضيف قطع الدجاج والجبن.
7. ضعي فوقها الطماطم والبصل الأخضر والكزبرة والصلصة.
8. تقدم مع 2 أرباع الليمون الحامض لكل وجبة.

المزيد من وصفات البيتا

بي إل تي خبز محشي بجبنة الفيتا المخفوقة
راب نباتي بالأفوكادو والفاصوليا البيضاء
بيتزا بيتا بروسسيوتو