جيزيل بوندشين عارضة أزياء وممثلة. في الواقع ، هي واحدة من أعلى العارضات أجراً في العالم. لكن كما تعلمنا مرارًا وتكرارًا ، لا يمكن للمال شراء السعادة ، وهذا هو الحال مع Bündchen ، التي كشفت مؤخرًا أنها عانت من نوبات هلع شديدة لدرجة أنها تسببت في تفكيرها في الانتحار خواطر.
أكثر:نحن أقرب إلى فهم سبب إصابة الناس بالقلق (تلميح: إنه والديك)
انفتحت Bündchen عن هذا الوقت المظلم والصعب في مذكراتها الجديدة ، الدروس: طريقي إلى حياة ذات معنى.
قال بوندشين: "يمكن أن تبدو الأشياء مثالية من الخارج ، لكن ليس لديك فكرة عما يحدث بالفعل" الناس. "شعرت أنه ربما حان الوقت لمشاركة بعض نقاط ضعفي ، وقد جعلني ذلك أدرك ، كل شيء عشت فيه ، لن أتغير أبدًا ، لأنني أعتقد أنني ما أنا عليه بسبب هؤلاء خبرة."
بالطبع ، من الخارج بالنظر إلى الداخل ، عاش Bündchen الحياة المثالية بالفعل. في الوقت الذي بدأت فيه نوبات الهلع ، كانت في ذروة مسيرتها المهنية وتواعد ليوناردو دي كابريو. لكن نجاحها جاء بجانب من القلق.
وقالت للمجلة: "كان لدي منصب رائع في مسيرتي ، كنت قريبة جدًا من عائلتي ، وكنت أعتبر نفسي دائمًا شخصًا إيجابيًا ، لذلك كنت أضرب نفسي حقًا". "مثل ،" لماذا يجب أن أشعر بهذا؟ "شعرت أنه لم يُسمح لي بالشعور بالسوء... شعرت بالعجز."
تذكرت Bündchen أول نوبة ذعر لها ، والتي حدثت خلال رحلة وعرة في عام 2003 ، إلى People. قال بوندشين: "عالمك يصبح أصغر وأصغر ، ولا يمكنك التنفس". كان "أسوأ شعور مررت به على الإطلاق."
لكن نوبات الذعر لديها لم تنته عند هذا الحد. بعد الهجوم الأولي ، شعرت Bündchen بالخوف من الأنفاق والمصاعد والمساحات المغلقة - وفي النهاية - منزلها. قالت بوندشين إن هذا هو الوقت الذي بدأت فيه التفكير انتحار.
"في الواقع كان لدي شعور ،" إذا قفزت للتو من شرفتي ، سينتهي هذا ، ولا داعي للقلق بشأن هذا الشعور بانغلاق عالمي ".
لحسن الحظ ، حصل Bündchen على المساعدة. لقد أصلحت أسلوب حياتها بالكامل وتحولت إلى اليوغا والتأمل لمكافحة الإجهاد.
قال بوندشين لمجلة People: "كنت أدخن السجائر ، وأشرب زجاجة نبيذ وثلاثة موكا فرابوسينوس [كذا] كل يوم ، وتخلت عن كل شيء في يوم واحد". "اعتقدت ، إذا كانت هذه الأشياء هي بأي شكل من الأشكال سبب هذا الألم في حياتي ، فيجب أن أذهب."
أكثر:12 اقتباسات من اقتباسات المشاهير حول نوبات القلق والذعر التي تُظهر ما تبدو عليه حقًا
وبينما يتعامل الجميع مع القلق بشكل مختلف ، نشعر بسعادة غامرة عندما توصلت Bündchen إلى حل نجح - ولا يزال يعمل - من أجلها.
لمزيد من المعلومات حول العلامات التحذيرية والوقاية من الانتحار ، انقر هنا. إذا كنت تفكر في الانتحار أو تخشى أن تصبح ميولًا إلى الانتحار ، فيرجى الاتصال بـ National Suicide Prevention Lifeline 24-7 على 1-800-273-TALK (8255). إذا كنت قلقًا بشأن شخص تحبه ، فتفضل بزيارة SuicidePreventionLifeline.org. إذا كنت تعيش خارج الولايات المتحدة ، فيمكنك العثور على قائمة بالخطوط الساخنة لمنع الانتحار في جميع أنحاء العالم هنا.
