لذا ، فإن جدولك المزدحم لا يتوافق مع الولادة فئات عروض المستشفى الخاصة بك. دروس الولادة الأخرى المقدمة في مجتمعك مدتها ثمانية أسابيع - كما لو كان لديك الوقت ، أليس كذلك؟
قد يؤدي عدم أخذ فصل للولادة إلى عدم استعدادك في يوم المخاض ، والذي قد يكون أسوأ من التخلي عن ساعتين أو عطلة نهاية أسبوع من وقتك. قد يكون فصل الولادة المكثف مثاليًا لك ولطفلك المشغول.
هل التفكير في حضور فصل الولادة لمدة ستة أو ثمانية أو حتى 12 أسبوعًا يجعلك تشعر بالضيق؟ انت لست وحدك. كانت الفصول الأسبوعية الطويلة هي الخيار الوحيد للوالدين المنتظرين - كنت محظوظًا (مشغولًا) ، لم يعد هذا هو الحال بعد الآن.
هل تعتقد أنك مشغول للغاية؟
صدقني ، فهمت. بالتأكيد ، يمكنك قراءة كتاب أو التحدث إلى أصدقاء والدتك الجدد - ولكن لا شيء يحل محل التعليم الشامل أثناء الولادة ، حتى لو كان بجرعات صغيرة. لا تريدين الظهور في يوم المخاض بدون أدنى فكرة عما يحدث بجسمك أثناء المخاض وكيفية التعامل مع الانقباضات أو أي شيء آخر قد يظهر خلال مثل هذا التغيير غير المتوقع للحياة زمن.
فصول مكثفة في المستشفيات
دروس "الماراثون" - التي تقام عادةً على مدار يوم أو يومين خلال عطلة نهاية الأسبوع - هي عروض شائعة في العديد من المستشفيات. تتضمن إيجابيات فصول عطلة نهاية الأسبوع الحاجة فقط إلى مسح يوم أو يومين من جدولك المزدحم والحصول على الكثير من المعلومات في وقت واحد. في حين أن الفصول المكثفة تقضي على الإرهاق بعد العمل الذي تشعر به العديد من الأمهات في ليالي الأسبوع ، فإنها عادة ما تتضمن فترات أطول الجلوس في فصل دراسي مقارنة بالأسبوع ، وكل هذه المعلومات يمكن أن تؤدي إلى زيادة الحمل - قد تواجه صعوبة في الاحتفاظ بما تعلمت. تقول معلمة الولادة شارون موزا ، CD (DONA) ، LCCE ، FACCE ، "لا تقدم الفصول المكثفة أيضًا للطلاب فرصة لبناء مجتمع مع أعضاء الفصل الآخرين."
دروس خاصة
ربما لا يكون بناء المجتمع بنفس أهمية الضغط على بعض التثقيف أثناء الولادة بين رحلات العمل. ما يقرب من 100 في المائة من فصول الولادة التي أقوم بتدريسها خاصة - أحضر كل شيء إلى منازل الوالدين. عندما تأخذ فصلًا دراسيًا خاصًا ، يتم عقده في وقت مناسب لك ولشريكك ، ولا تحتاج حتى إلى مغادرة منزلك. هل ما زلت مشغولة جدًا في دروس الولادة؟
تقام الفصول المستقلة في مجموعات صغيرة
قد تكون هناك فصول جلسات صغيرة وأقصر تقدم في مركز أمومة قريب / منفذ بيع بالتجزئة أو مكان عبادة. يعني عدد أقل من الأشخاص مزيدًا من الوقت للتركيز على التعلم دون قضاء الكثير من الوقت. إذا كنت تخططين للولادة في المنزل أو في مركز الولادة ، فقد تكون هذه الفصول مفيدة بشكل خاص. يقول موزا: "يمكن إجراء مناقشات ثرية حول المعلومات والخيارات المتاحة بين المواقف المختلفة".
دروس على الأنترنت
يمكن أن تكمل الفصول الدراسية عبر الإنترنت التعلم الشخصي في المستشفى المحلي أو الفصل المستقل. إذا كنت مشغولاً للغاية ، فقد تتمكن من العثور على معلمة للولادة تقوم بالتدريس عبر الدردشة المرئية سواء كانت تعيش في مكان قريب أم لا. لقد علمت الأزواج الذين يعيشون على بعد مئات الأميال مني. إذا تمكنت من العثور على بضع ساعات لتصفح الويب لقراءة ثرثرة المشاهير ، فيمكنك تخصيص وقت لدروس الولادة!
الحد الأدنى؟ بغض النظر عن المكان الذي تقرر فيه حضور فصل الولادة - سواء استمر ستة أسابيع أو ست ساعات - المهم هو أن تقوم بالتثقيف حول الخيارات العديدة المتاحة لك أثناء المخاض والولادة حتى تتمكن من اتخاذ قرارات مستنيرة عندما يكون اليوم مهمًا يصل.
المزيد عن إنجاب طفل
اختر الدولة المثالية
ادفع من أجل طفلك
أسرار غرفة الولادة والولادة
