هل تجد نفسك تضغط بشدة على أسنانك في حركة المرور الكثيفة ، أو في العمل ، أو أثناء التعامل مع المواقف العصيبة؟ هل يشتكي شريكك من أنك تطحن أسنانك بصوت عالٍ في الليل؟ على الرغم من أنها قد لا تبدو مشكلة كبيرة ، إلا أنه قد يكون لديك حالة لاشعورية تسمى صرير الأسنان. بسبب التوتر والقلق ، فإن صرير الأسنان لا يسبب فقط آلام الفك والصداع والنوم الخشن والرقبة وتوتر الكتف ، يمكن أن يتسبب أيضًا في كسر الأسنان واختلال محاذاة الوجه وغيرها من الفك الصدغي تلف. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التوقف عن طحن أسنانك.
كثير من الناس لا يعرفون أنهم brux
وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، فإن 95 في المائة من الأمريكيين يطحنون أو يطحنون أسنانهم في مرحلة ما من حياتهم ، ولكن أكثر من 20 في المائة من الأمريكيين الذين يعانون من صرير الأسنان لا يعرفون حتى هو - هي.
فكيف يمكنك تحديد ما إذا كنت bruxer؟ من المحتمل أنك تعاني من الأعراض التالية:
الصداع: إذا استيقظت من الصداع أو كنت تعاني منه بعد يوم مرهق ، فقد يكون ذلك بسبب إرهاق عضلات وجهك ورأسك من كل الأسنان التي تنقبض عليها. قد تعاني أيضًا من آلام في الأذن.
ألم الفك: عندما يتم إرهاق عضلات الفك ، يمكن أن تعاني من ألم الفك وكذلك اضطراب الفك الصدغي - المعروف أيضًا باسم TMJ.
تلف الأسنان: الأسنان المتهالكة أو المفكوكة شائعة للغاية. بعض الناس يطحنون أسنانهم بقوة كافية لكسر الجوز! بمرور الوقت ، يمكن أن تتسبب هذه القوة في إتلاف الأسنان واللثة وحتى محاذاة الوجه.
آلام الرقبة والكتف: ستقوم عضلات رقبتك وكتفيك بتعويض عضلات الفك المتعبة ، مما يؤدي إلى استيقاظك مع توتر وألم في الرقبة والكتف.
ما الذي يسبب صرير الأسنان؟
من المرجح أن يكون السبب في التوتر والقلق. وإذا كنت تتعامل مع بروكسير ، فقد تلاحظ أنك تعاني من مزيد من التوتر والأوجاع والآلام في وجهك ورأسك ورقبتك وكتفيك في الصباح بعد أيام من تعرضك لقدر كبير من التوتر.
قد تكون العوامل الأخرى هي اختلال الفك أو الأسنان الملتوية أو المفقودة أو مشاكل الجيوب الأنفية أو اضطرابات النوم أو الآثار الجانبية لبعض مضادات الاكتئاب.
العوامل العاطفية ، مثل الغضب المكبوت أو الشخصية من النوع أ ، قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم التوتر والجزر.
تكاليف صرير الأسنان
الدكتور نوشير ميهتا ، أستاذ في كلية طب الأسنان بجامعة تافتس في بوسطن ورئيس قسم طب الأسنان العام و يقول مدير مركز ألم القحف الوجهي ، إن صرير الأسنان يصيب واحدًا من بين كل 20 بالغًا وحوالي 25 بالمائة من الأطفال. وهي لا تخلو من التكاليف - حتى تتجاوز الدولارات.
"بينما لا توجد أرقام محددة فيما يتعلق بتكلفة صرير الأسنان في جميع أنحاء العالم ، فإن تكلفة إصلاح الأسنان بسبب تآكل أو تكسر الأسنان مع الحاجة إلى الحشوات والتيجان وقنوات الجذور وعلاجات اللثة ضخم. وقد تم تقدير التكلفة الإجمالية لعدم علاج صرير الأسنان الليلي بشكل عام بملايين الدولارات على أساس سنوي "، كما يوضح.
يمكن أن يؤثر صرير الأسنان سلبًا على جودة الحياة أيضًا. يمكن للآثار الجسدية المصاحبة أن تعطل النوم ، وتسبب مشاكل في الأداء في العمل أو المدرسة ، وتؤدي إلى ألم وتوتر يومي ، والذي يمكن أن يسبب الاكتئاب بمرور الوقت.
يؤثر صريف الأسنان على النساء والرجال بشكل مختلف
يقول الدكتور ميهتا أن صرير الأسنان يؤثر على الرجال والنساء بشكل متساوٍ نسبيًا ولكن التأثيرات قد تختلف.
"تميل النساء عمومًا إلى الشعور بألم في عضلات الفكين وما يصاحب ذلك من صداع. يميل الرجال إلى إظهار المزيد من تآكل الأسنان والعضلات الأكبر في الفكين. قد يكون هذا الميل مرتبطًا بالاختلافات في نوع العضلات وعوامل التوازن الهرموني بين الذكور والإناث.
من المحتمل أن تكون الهرمونات عاملًا كبيرًا في إصابة النساء باضطرابات الفك الصدغي (TMD). تشير الأبحاث إلى أن النساء ، ومعظمهن بين سن البلوغ وانقطاع الطمث ، يمثلن 80 إلى 90 في المائة من مرضى اضطراب الفك الصدغي.
بالإضافة إلى ذلك ، قام الباحثون في المعهد الوطني لأبحاث طب الأسنان والقحف الوجهي ، وهو قسم من المعاهد الوطنية للصحة ، بتوثيق علاقة متبادلة بين العلاج بالهرمونات البديلة والعلاج بوسائل منع الحمل عن طريق الفم مع علاج الألم ، مما قد يفسر سبب ميل المزيد من النساء إلى المعاناة من الأعراض وطلب المساعدة في علاج اضطرابات المفصل الفكي الصدغي الم.
