اكتشف كيفية استخدام الزيوت الأساسية لتعزيز إنتاجية مكان العمل ومزاجك أيضًا.
ر 
رصيد الصورة: Jamie Grill / Getty Images
من الصعب الاستمرار في التركيز في المكتب طوال اليوم. ضربت الأرض في الساعة 8 صباحًا ، ثم تباطأ كل شيء حوالي الساعة 2 مساءً. عندما يكتفي عقلك للتو. لقد كنت هناك ، أكافح من أجل التركيز وإنجاز الأمور.
قصة ذات صلة. كيف ساعدني Youtube Reiki في فهم شفاء الطاقة والاسترخاء فعليًا
عندما غادرت عالم الشركة لأبدأ بمفردي ، علمت أنني بحاجة إلى إجراء تغيير لتحسين تركيزي. هذا عندما وجدت الزيوت الأساسية.
لم تعزز الزيوت الأساسية مستويات تركيزي فحسب ، بل أعطتني أيضًا المزيد من الطاقة لأستمر في اليوم وسمحت لي أن أكون أكثر إنتاجية خلال اليوم.
إليك بعض الأفكار لك.
-
ر
- ضع قطرة من زيت التوازن مثل اللافندر على مؤخرة رقبتك لتعزيز التركيز والحالة الذهنية المتوازنة للتركيز على المهمة التي تقوم بها. إذا كانت لديك قائمة مهام يجب عليك القيام بها ، فهذا هو الزيت المثالي لك.
- جرب شم رائحة زيت محفز مثل النعناع لزيادة اليقظة والذاكرة. كمكافأة إضافية ، فإنه سيخفف أيضًا أي صداع من التحديق في شاشة الكمبيوتر طوال اليوم.
- أضف قطرة أو قطرتين من زيت منشط مثل الليمون إلى الماء لزيادة التركيز وزيادة مستويات الطاقة لديك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الموعد النهائي ضيقًا ، يمكن أن يساعد زيت الليمون الأساسي في تقليل التوتر.
- انثر زيتًا معادلًا مثل خشب الأرز في الهواء لتعزيز الهدوء ، مما يتيح لك التركيز على ما تحتاج حقًا لإنجازه.
ر
ر
ر
عند استخدام الزيوت الأساسية داخليًا ، من المهم جدًا استخدام زيوت أساسية معتمدة من الدرجة العلاجية النقية مثل doTERRA. تعرف على المزيد حول الزيوت الأساسية هنا.
