تقوم العديد من النساء بجدية بإجراء فحوصات ذاتية شهرية للثدي. إنهم يبحثون عن أدنى انحراف حتى يتمكنوا من طلب الرعاية الطبية في الوقت المناسب.
ولكن ماذا يحدث عندما يتم حظر نيتك في البحث عن هذه الانحرافات عن القاعدة بسبب الكثافة الإجمالية لأنسجة الثدي؟
في الآونة الأخيرة ، مؤلفة كتاب الأطفال جودي بلوم ، التي حصلت على أ سرطان الثدي بعد إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية ، أكد أن أنسجة ثديها الكثيفة جعلت من المستحيل اكتشاف السرطان لديها من خلال الفحص البدني أو التصوير الشعاعي للثدي. ببساطة ، أنسجة الثدي الكثيفة تحجب الرؤية حرفيًا ، وهذا هو السبب في أن الموجات فوق الصوتية هي أفضل خيار للكشف عن النساء ذوات الأثداء الكثيفة.
أسباب كثافة أنسجة الثدي
إنه ليس سؤالًا مفاجئًا: لماذا تمتلك بعض النساء أنسجة ثدي كثيفة وما الذي يمكن أن تفعله المرأة حيال ذلك؟
الهرمونات: الهرمونات عامل مهم في العديد من الحالات المتعلقة بالثدي. الشابات لديهن المزيد من الهرمونات المنتشرة ؛ لذلك ، عادة ما تكون أنسجة الثدي لديهم كثيفة. وذلك لأن أنسجة الثدي تحتوي على مستقبلات هرمون الاستروجين ، وهي وجهة لتوزيع هرمون الاستروجين. عندما لا يتمكن الكبد من تكسير هرمون الاستروجين الزائد في الجسم ، يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي المرتبط بالإستروجين.
سمين: تلعب الدهون أيضًا دورًا في كثافة الثدي. نظرًا لأن هرمون الاستروجين يحب الدهون ، فإن النساء اللائي يعانين من زيادة الوزن في فترة ما قبل انقطاع الطمث أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي لأن مخزون الدهون لديهن أكبر منه لدى النساء ذوات الوزن الطبيعي. ومخازن الدهون في الثدي ستجذب هرمون الاستروجين.
بيئة: حتى النساء النحيفات قبل انقطاع الطمث اللائي يتناولن كمية من الإستروجين أكثر من المعتاد من خلال البيئة - أو من خلال محاكيات الإستروجين في المنتجات ، بما في ذلك منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل والبلاستيك - معرضون أيضًا لخطر زيادة كثافة الثدي ، إذا كانت أكبادهم لا تساعد في تخليص الجسم من هذه. مواد.
السن يأس: تنتج النساء بعد انقطاع الطمث كمية صغيرة فقط من الهرمونات من خلال الغدة الكظرية. يتم تحويل هذه الهرمونات ، في الخلايا الدهنية ، إلى هرمون الاستروجين والبروجسترون. ومع ذلك ، فإن كبد النساء بعد انقطاع الطمث ، والذي غالبًا ما يصبح أكثر سمية على مدى سنوات عديدة ، قد يكون كذلك بالمثل لا تكون على مستوى مهمة تحطيم حتى كمية صغيرة من هرمون الاستروجين المنتشر في الأنظمة. يمكن أن يؤدي العلاج بالهرمونات البديلة أيضًا إلى زيادة كثافة الثدي.
حلول لأنسجة الثدي الكثيفة
الخبر السار هو أن المرأة التي لديها أنسجة ثدي كثيفة ولديها الكثير من هرمون الاستروجين يمكن أن تساعد في تحسين حالتها. فيما يلي أربعة علاجات واقتراحات محتملة أقدمها لمرضاي.
تجنب القهوة والكافيين
تحتوي القهوة على ميثيل زانثين. الشوكولاته تحتوي على الثيوبرومين. كلتا المادتين ، المشتقة من الزانثين ، منبهات مرتبطة بتكوين نسيج ليفي في الثدي. من خلال الابتعاد عن هذين العنصرين لعدة أيام ، يمكن للمرأة تحديد ما إذا كانت أنسجة ثديها حساسة للقهوة أو الشوكولاتة.
لا تتناول اللحوم الحمراء
ما لم تشتري لحومًا عضوية معتمدة ، فأنت لا تعرف العلف المرتبط بالهرمونات الذي تناوله الحيوان. أيضًا ، تؤدي الكثير من الدهون إلى احتقان الكبد والذي بدوره يمنع الكبد من تكسير هرمون الاستروجين والمواد الأخرى.
جرب اليود
إذا كان لدى المريض ثدي كثيف ، فعادةً ما أقترح كمية صغيرة يومية من اليود - بين 150 و 300 ميكروغرام - من ماركة OTC. (مكمل اليود هذا ليس اليود الإسعافات الأولية الذي تضعه على الجروح.) يساعد اليود في دعم إنتاج هرمون الغدة الدرقية والذي بدوره يمكن أن يقلل من تحفيز هرمون الاستروجين لأنسجة الثدي. كما أشجع مرضاي على تناول الأعشاب البحرية ، وهي غذاء غني باليود.
تناول الخضروات الصليبية
يحتوي كل من البروكلي والملفوف وبراعم بروكسل والقرنبيط على إندول -3 كاربينول ، وهو مركب يساعد الكبد على تكسير الإستروجين إلى مكونات أكثر حميدة. إن صفات إزالة السموم من هذه الخضروات الصليبية تجعلها خيارًا ممتازًا للنساء ذوات الأثداء الكثيفة.
المزيد عن سرطان الثدي
سرطان الثدي بالأرقام: احصلي على الحقائق
نصائح حول سرطان الثدي يجب أن تعرفها كل امرأة
دليل سريع لفحص سرطان الثدي
