لا يجب أن يتم خبز القرع اللذيذ في الفطائر فقط أو مطبوخًا في اليخنات. استمتع بروح الخريف من لحظة استيقاظك مع عصير اليقطين الكريمي والمغذي.
قصة ذات صلة. فطيرة بيري بادما لاكشمي تضاعف كوجبة إفطار لذيذة وحلوة
مغذية ولذيذة
عصير توابل اليقطين
حجم الوجبة 1
إذا كنت بحاجة إلى شيء أكثر صلابة من نكهات الحمضيات لعصير الفاكهة في الصباح ، فستحب خيار توابل اليقطين هذا. إنه مزيج مثالي من الملء والانتعاش.
مكونات:
- 1/4 كوب مكعبات ثلج
- 1 موزة (يفضل شرائح ومجمدة)
- 2 ملاعق كبيرة من الشوفان
- 1/2 كوب هريس اليقطين
- 2/3 كوب حليب صويا (أو حليب آخر من اختيارك)
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- 1/2 ملعقة كبيرة شراب القيقب (اختياري)
الاتجاهات:
- ضع مكعبات الثلج والموز في الخلاط ، واخلطهم حتى يتحلل.
- أضيفي باقي المكونات واخلطي حتى تصبح ناعمة.
- انقل إلى كوب واستمتع!
المزيد من أفكار العصائر
العصائر المعززة للطاقة
الخير الكريمي: وصفة العصير والحليب المخفوق
عصير غني بالبروتين
