في إطار جهودنا لتعزيز قبول الذات بين أطفالنا ، هل نقوم بتمكينهم من أن يصبحوا زائدي الوزن وغير صحيين؟
![رسم توضيحي لامرأة تقفز](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![](/f/334df33d057bafe019d558a10b6c7c72.jpeg)
ال مايو كلينيك يحدد سمنة الأطفال باعتبارها "حالة طبية خطيرة تصيب الأطفال والمراهقين. يحدث عندما يكون الطفل أعلى بكثير من الوزن الطبيعي بالنسبة لسنه وطوله ".
جسديًا ، يعاني الطفل من زيادة الوزن نتيجة استهلاك الكثير من السعرات الحرارية أو حرق سعرات حرارية قليلة جدًا أو كليهما. عاطفياً ، يمكن أن تؤدي السمنة لدى الأطفال إلى ضعف احترام الذات والاكتئاب.
ولكن هل يمكن أن يكون العكس صحيحًا أيضًا؟ بإخبار أطفالنا أنهم رائعون تمامًا كما هم ، هل يمكننا تمكينهم من زيادة الوزن وغير الصحي؟ سألنا الخبراء - وكانت إجاباتهم مختلطة.
مواجهة الأمهات: هل يجب أن تضع طفلاً يعاني من زيادة الوزن في نظام غذائي؟ >>
نعم ، نحن نمكّن
تقول سوزان راجا ، مؤلفة كتاب انت صخرة! كيف تكون طالبًا على مستوى النجوم وما زلت تستمتع. "صحيح أن الآباء يجب أن يشجعوا أطفالهم على الحب والسعادة مع أنفسهم ، لكن احترام الذات الجيد يمكن أن يأخذ الطفل فقط حتى الآن."
يوضح راجا أن عقلية "منح الجميع كأسًا ، بما في ذلك (على وجه الخصوص) الخاسرون" تضع أطفالنا في مواجهة الاستيقاظ في الكلية ووظائفهم الأولى ، حيث يُتوقع مستوى معين من الجهد - وحيث لا يحصل الجميع على A أو A ترقية وظيفية.
تقول راجا: "قبول وحب نفسك أمر عظيم وضروري للسعادة ، ولكن يجب على الآباء أيضًا أن يغرسوا في أطفالهم الرغبة في تحسين صحتهم وصورتهم الذاتية".
نعم و لا
يقول: "في حين أن قبول الذات أمر بالغ الأهمية ، فإن تحمل المسؤولية عن اختياراتنا وسلوكياتنا وعاداتنا أمر مهم أيضًا" مدرب موجو ديبي سيلبر ، خبيرة الصحة واللياقة البدنية.
يقول سيلبر: "يعاني الكثير من الأطفال من زيادة الوزن بسبب مجموعة من الخيارات الغذائية السيئة و / أو نمط الحياة المستقرة". "إنهم يفتقرون أيضًا إلى القدوة ويتعلمون تناول الطعام للتهدئة والهدوء والتخدير والاسترخاء أو ببساطة ملء الوقت."
إن المبالغة في جدولة أطفالنا لا تساعد. ويضيف سيلبر: "يحتاج الأطفال إلى تناول الطعام أثناء التنقل من نشاط إلى آخر". عادةً ما تكون خيارات "تناول الطعام على لوحة أجهزة القياس" غير صحية. لذلك بينما نريد لأطفالنا أن يتمتعوا بتقدير إيجابي لأنفسهم ، فإن الخيارات التي نتخذها لهم لا تدعم هذه الأهداف ".
سمنة الأطفال: يقول المسح أن الآباء غير قلقين >>
هل ألعاب الفيديو العنيفة تجعل الأطفال بدينين؟ >>
لا ، نحن لا نمكّن
تقول باربرا نيتليش ، أخصائية العلاج النفسي في بيفرلي هيلز: "لا أعتقد أننا نجعل الأطفال يعانون من زيادة الوزن وأن يكونوا غير صحيين من خلال تشجيع قبول الذات". "إن تعليم الأطفال قبول الذات لا يعني أنك تعلم الطفل أن كونه غير صحي أمر جيد ، بل يعني أن مهمة الوالد والطفل هي ضمان تمتع الطفل بصحة جيدة".
دكتور فران والفيشيوافق هذا الرأي ، وهو معالج رائد للأطفال والأسرة في بيفرلي هيلز. "الآباء يفسدون أطفالهم بالفعل ، لكن مقارنة ذلك بقضية السمنة هو في الحقيقة تفاح وبرتقال" ، كما تقول. "معظم الأطفال الذين يعانون من السمنة لا يتعاملون بشكل مباشر مع المشاعر غير المريحة. الأكل وسيلة لتجنب المشاعر المؤلمة ".
يعتقد الدكتور والفيش أن الإفراط في تناول الطعام هو أحد أعراض اكتئاب الطفولة. يقول الدكتور والفيش: "لم أعالج عائلة واحدة لم يكن أحد الوالدين فيها منزعجًا من زيادة الوزن لدى طفله". "وظيفتي هي إبعاد الوالدين عن الطفل والتوقف عن انتقاد الطفل لكونه سمينًا."
تقول إيريكا كاتز ، مؤلفة كتاب الترابط على الجمال. "هذا ليس إفسادًا ، يمكن أن يكون مجرد نقص في المعرفة."
فيما يتعلق باحترام الذات ، يقول كاتز ، "لا أعتقد أننا نشجع الأطفال البدينين على أن يكونوا سعداء بسبب السمنة. ولكن ، لا يمكننا أيضًا أن نجعلهم يشعرون بالسوء وأن ندمر ثقتهم بأنفسهم الهش لأن الضيق العاطفي يمكن أن يتسبب أيضًا في الإفراط في تناول الطعام. من الصعب بما يكفي أن تفقد خمسة أرطال كشخص بالغ. تخيل أنك طفل وتضطر إلى خسارة 50 رطلاً ، وأن يتم السخرية منه ، والاكتئاب بسبب جسده. السمنة معقدة ويجب التعامل معها على هذا النحو ".
أخبرنا
هل تعتقد أننا نمكن أطفالنا عاطفياً من أن يصابوا بالسمنة؟
المزيد عن وباء السمنة لدى الأطفال
مقاطعة أوهايو تضع الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة في رعاية التبني
تقترح أخصائية التغذية الفرنسية إعطاء الأطفال النحيفين درجات أفضل
حملة جورجيا لمكافحة السمنة تسلط الضوء على وباء الأطفال