في حين أن الرضاعة الطبيعية هي أكثر الأشياء طبيعية في العالم ، إلا أن الأطفال لا يولدون وهم يعرفون كيف يرضعون ، على الرغم من أن البعض يتأقلم عليها في وقت أقرب من غيرهم. فن الرضاعة الطبيعية في شيء تتعلمه عن طريق العمل ، ويصبح أسهل مع الممارسة. تقدم مستشارة الرضاعة المعتمدة آن سميث بعض النصائح لمساعدتك على البدء من القدم اليمنى.
ان تكون جاهزا
في الأيام الخوالي ، نشأت الشابات على رؤية أفراد أسرهن وممرضات أصدقائهن. في مجتمع اليوم ، لم تر العديد من النساء من قبل أي شخص يرضع طفلاً. إن فكرة أخذ دروس أو قراءة كتب للتعرف على الرضاعة الطبيعية كانت ستجعل جداتنا العظماء تضحك ، ولكن في عالم اليوم ، من المنطقي أن تتعلم قدر المستطاع عن الرضاعة الطبيعية قبل طفلك وُلِدّ. إذا كان ذلك ممكنًا ، فاحضري دروسًا عن الرضاعة الطبيعية قبل الولادة وحضري اجتماعات La Leche League أثناء فترة الحمل.
هناك شيء واحد مؤكد: الولادة والرضاعة الطبيعية تجربتان لا يمكن لأي قدر من القراءة أو حضور الفصول الدراسية أو مشاهدة مقاطع الفيديو إعدادك لهما. ما يفعلونه في الغالب هو إخبارك بما ستكون عليه تجربة الولادة "المتوسطة" أو تجربة الرضاعة الطبيعية "المتوسطة". عليك أن تتذكر أن طفلك لم يقرأ تلك الكتب أو يحضر تلك الدروس "، وليس لديه دليل على أنه من المفترض أن يتصرف مثل الطفل" العادي ".
في الواقع ، لا يوجد شيء اسمه طفل "متوسط". كل طفل فريد من نوعه ، وبالتالي ستكون تجربة كل تمريض مختلفة. غالبًا ما تكون الأمهات اللائي يقمن بأكبر قدر من الاستعدادات السابقة للولادة هن اللاتي يعانين من مشاكل في التكيف عندما لا تسير الأمور "بشكل صحيح حسب الكتاب".
هناك بعض الأشياء الأساسية التي يمكنك القيام بها من البداية للمساعدة في الحصول على بداية جيدة للرضاعة الطبيعية.
الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر
ضعي طفلك على الثدي في أسرع وقت ممكن بعد الولادة ، بينما تكون غرائزه المصّ أقوى. يكون الأطفال أكثر يقظة خلال الساعة الأولى بعد الولادة ، وسرعان ما يستقرون في مرحلة النعاس التي يمكن أن تستمر لساعات أو حتى أيام. حاول الاستفادة من فترة الإنذار المبكر هذه. في فترة الرضاعة المبكرة ، قبل أن يأتي الحليب ، دعيه يتدرب بينما تكون حلمة ثديك ناعمة ويسهل الإمساك بها. يساعد مصه على تقلص الرحم ويقلل النزيف ويساعد على تسريع ولادة المشيمة.
ممرضة في كثير من الأحيان
الغرفة مع طفلك ، وتعلم كيفية التعرف على إشارات التغذية الخاصة به - مثل التملص ، وحركات العين السريعة ، ووضع يديه في فمه. حاولي ألا تنتظري حتى يبكي قبل أن ترضعيه. عندما يبكي ويتضايق ، تقل احتمالية استعداده للاستقرار والرضاعة ، وقد يستجيب من خلال الإغلاق والنوم. البكاء هو إشارة تغذية متأخرة - تعلم كيفية التعرف على الأوائل. يحتاج الأطفال حديثو الولادة عادةً إلى الرضاعة من 10 إلى 12 مرة أو أكثر في غضون 24 ساعة. كلما زاد عدد مرات الرضاعة ، كلما جاء الحليب سريعًا ، وزاد الحليب الذي ينتجه جسمك. تأكدي من تقديم الثدي كل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل خلال النهار ، مع عدم إطالة الثدي أكثر من أربع ساعات أثناء الليل. نظرًا لأن الأطفال حديثي الولادة يميلون إلى الشعور بالنعاس ، فقد تضطر إلى إيقاظه للرضاعة.
إذا انفصلت عن طفلك بعد الولادة ، أو إذا لم يرضع جيدًا ، فاستخدمي مستشفى أو مضخة احترافية لتحفيز إدرار الحليب والحفاظ عليه.
ممرضة للراحة والتغذية
خطط لقضاء معظم وقتك في التمريض في الأسابيع الأولى. يرضع الأطفال لأسباب عديدة ، وكلها صالحة. لا يمكنك إطعامه أكثر من اللازم ، لذا ضعيه على صدره كلما هاجس. من أعظم الأشياء في التمريض أن لديك دائمًا مصاصة مدمجة - فهي تعمل إذا كان جائعًا أو متعبًا أو وحيدًا أو مريضًا أو خائفًا. لا تخافي من استخدام الثدي كمصّاصة - فهو يعمل ، ويجعل طفلك أكثر سعادة ، ويبني مخزونًا من الحليب ويجبرك على التوقف والراحة. إذا أراد الأصدقاء وأفراد الأسرة المساعدة ، فدعهم يعتنون بك أثناء رعاية الطفل.
بينما يريد الجميع حمل الطفل وإعطائك فترة راحة ، فإن أفضل شيء يمكنهم فعله في هذه المرحلة مفيد أثناء استراحتك وبناء مخزون الحليب الخاص بك هو الطبخ ، والتنظيف ، وإدارة المهمات ، والترفيه عن الأطفال الأكبر سنًا ، إلخ. سيكون هناك الكثير من الفرص فيما بعد للعب مع الطفل.
قم بإعداد "محطة تمريض" في غرفة المعيشة وغرفة النوم
احصل على جميع المستلزمات التي ستحتاجها معًا حتى لا تضطر إلى التحرك بمجرد الاستقرار: الوسائد ، الحفاضات ، تغيير الملابس ، منشفة أو حفاضات من القماش للتسرب أو البصق ، وسادات التمريض ، والمناديل المبللة ، وتغيير بياضات السرير ، وزجاجة المياه ، وجهاز التحكم عن بعد ، وكتاب للقراءة ، إلخ.
لا تحد من الوقت الذي يقضيه في الثدي. دعه يرضع طالما أنه يبدو مهتمًا. إنه يحتاج إلى الرضاعة لفترة كافية للحصول على اللبن المؤخر ذي السعرات الحرارية العالية الذي يأتي لاحقًا في الرضاعة ، بعد أن يهدأ الحليب. خاصة في الأيام الأولى من الرضاعة ، قد يستغرق الأمر عدة دقائق حتى يبدأ رد الفعل المنعكس.
قدمي كلا الثديين عند الرضاعة
أرضعيه من 10 إلى 15 دقيقة على الأقل في الجانب الأول ، ثم قومي بالتجشؤ وغيريه وقدمي الثدي الآخر. الرضاعة التالية ، ابدأي بالثدي الذي رعته أخيرًا. سيأخذ العديد من الأطفال ثديًا واحدًا فقط عند الرضاعة بمجرد أن يصبح مخزونك ثابتًا ، خاصة إذا كان لديك كمية وفيرة ، ولكن في البداية ، تحتاج إلى تحفيز كلا الثديين.
لا تتفاجئي إذا كان طفلك "يتغذى بشكل عنقودي". هذا يعني أنه قد يرضع باستمرار لعدة ساعات ، ثم ينام وينام بهدوء بحيث لا يمكنك إيقاظه لمدة أربع أو خمس ساعات. لا يهم حقًا ، طالما أنه يحصل على ما يكفي من الطعام. يعني هذا بالنسبة لمعظم الأطفال الرضاعة ثماني مرات على الأقل في 24 ساعة.
ومع ذلك ، إذا استعاد طفلك وزنه عند الولادة بحلول اليوم الثالث ، فلا داعي لضبط المنبه وإيقاظه كل ساعتين للرضاعة. طالما أنك تتعقب إخراج البول والبراز وزيادة وزنه ، فلا يهم حقًا ما إذا كان يقوم بالتمريض كل ساعة ونصف أو كل أربع ساعات سواء أخذ ثديين أو ثدي واحد أو رضع لمدة خمس دقائق. أو 30. تذكر أن الطفل "العادي" الأسطوري غير موجود حقًا.
اقرأ المزيد في الصفحة التالية!
