تشعر وكأنك تعمل على فارغة؟ هل الحمام هو الوقت الوحيد الذي تجلس فيه؟ نحن بحاجة إلى تجديد أنفسنا إذا أردنا العمل بأفضل قدراتنا والاستمتاع بالحياة. فيما يلي بعض العلاجات العشبية الرائعة والمرطبات التي يسهل استخدامها وتحضيرها في المنزل.
المرطبات السريعة
من اللحظة التي تستيقظ فيها ، يكون يومك محمومًا. أنت تتخطى وجبة الإفطار وبالكاد يكون لديك وقت لتناول طعام الغداء. يبدو أنه لا يمكنك التقاط أنفاسك أبدًا ، وهذا هو السبب في أن تدليل نفسك يبدو غير وارد. الشيء الذي غالبًا ما نواجه صعوبة في فهمه هو أنه يجب علينا تجديد أنفسنا من أجل بذل قصارى جهدنا. يمكنك فقط السفر بسرعة 100 ميل في الساعة لفترة طويلة. الأعشاب طريقة غير مكلفة لكنها أنيقة لتدليل نفسك عندما تأخذ بضع دقائق أو نأمل بضع ساعات من الهدوء.
اربط اللافندر الطازج والزعتر والمريمية معًا في حزمة صغيرة وعلقها بالقرب من مكتبك أو منطقة عملك ؛ حتى لو حدث ذلك ليكون حوض المطبخ.
نكهة الجبن الكريمي العادي مع الأعشاب المجففة الطازجة أو المسحوقة المفرومة ناعماً مثل الريحان ، الزعتر ، الشبت ، البردقوش ، الثوم المعمر ، النعناع أو الأوريجانو. أضف 1 ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة ، أو حوالي 1 ملعقة كبيرة من الطازجة ، في المرة الواحدة لكل 8 أونصات من الجبن الكريمي. امزجها إذا كنت ترغب في ذلك ؛ طالما أنها تتساوى مع تلك النسب. احفظه في وعاء مغطى لنشره على الكعك أو البسكويت أو الخبز الفرنسي بدلاً من تخطي وجبة الإفطار.
ضع البابونج المجفف وإكليل الجبل والخزامى والليمون في أكياس قماش صغيرة. ضع الأكياس في الحمام أو تحت الوسائد أو في أماكن أخرى حيث يؤدي الضغط أو الدفء إلى إطلاق رائحة رائعة.
يعامل الخاصة
غسول الشعر بالخزامى والخل: املأ ربع لتر من الجرة بأوراق وأزهار اللافندر. ضعي الخل الأبيض فوقها. ختم بغطاء بلاستيكي ، أو ضع غلاف بلاستيكي فوق البرطمان أولاً قبل إغلاق الغطاء. ضعه في مكان مظلم ، مثل الخزانة لمدة 3-4 أسابيع. اخلطي مقدارًا من خل اللافندر مع جزء من الماء المقطر واستخدميه لشطف الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو.
الحمامات العشبية: يمكن استخدام الأعشاب الطازجة أو المجففة لحمام الاسترخاء. استخدم الأعشاب مثل اللافندر أو إكليل الجبل أو لويزة الليمون أو بلسم الليمون. لنقع الأعشاب ببساطة امزج 4 أكواب من الماء المغلي مع 4 ملاعق كبيرة من الأعشاب. انقعيها لمدة 30 دقيقة ثم صفيها وأضيفي السائل إلى حمامك.
لعمل كيس حمام ، اقطعي دائرة من قماش الشاش أو الجبن وضعي الأعشاب الطازجة في المنتصف مع دقيق الشوفان الناعم (المطحون في الخلاط) أو الحليب المجفف. اجمع الحزمة واربطها بإحكام بشريط. اربط الكيس من الصنبور أثناء جريان الماء واتركه ينقع في ماء الاستحمام أثناء الاستحمام.
معطر الغرف: يُمزج اللافندر المجفف وإكليل الجبل والقرنفل المطحون والقرفة وصودا الخبز. رشيها على السجادة واتركيها لمدة ساعة ثم نظفيها بالمكنسة الكهربائية. إذا كان لديك سجادة خفيفة جدًا ، فتأكد من اختبار مساحة صغيرة أولاً.
مريح
نحتاج جميعًا إلى وقت هادئ للتفكير في حياتنا وما نحاول تحقيقه. لا تستمر في الإسراع في طريق الحياة دون القيام برحلة جانبية يومية. تمهل واسترخي أثناء الاستمتاع برائحة الأعشاب الطبيعية.
