عندما نغني Auld Lang Syne وننقل كؤوس الشمبانيا الخاصة بنا للترحيب به ، يبدو أن شهر يناير هو الشهر المثير عندما عد إلى المكتب أو الفصل الدراسي ، وشارك القصص حول العطلات ، وقم بوضع العام الجديد بحماس قرارات.
لكن الكثير منا يشعر ببعض الإحباط. خلال الإجازات ، تمتلئ حياتنا بفعل الأشياء للآخرين والعائلة. على الرغم من كونه محمومًا ، إلا أنه وقت رائع مليء بالهدف والمعنى.
عندما ننتقل إلى شهري يناير وفبراير ، فإن كل هذا المعنى يتوقف تمامًا. نشعر بالوحدة عندما يعود الجميع إلى حياتهم الخاصة - الشعور تقريبًا بأنه لا شيء سيكون مميزًا مرة أخرى لفترة طويلة جدًا. لكن يمكننا أن نجد في روحنا طريقة للحفاظ على السحر مستمرًا حتى وسط العقبات.
ثلاث طرق للتغلب على ركود الشتاء
1. قم بأشياء ممتعة ومجزية مع العائلة والأصدقاء
كانت العطلات وقتًا للاحتفال في أماكن قريبة جدًا مع أولئك الذين نشعر بقرابة الروح معهم. عندما نشعر بخيبة أمل المشهد العظيم ، لماذا لا نخلق شركة واتصالًا جديدًا بالروح؟
خذ وقتًا في يناير وفبراير للقيام بأشياء خاصة مع من تحبهم. ابحث عن نصف ساعة إضافية في المقهى لمقابلة صديق والتسكع فقط. أو جرب تجربة مثل زوجتي وأنا أقوم بها: لقد أمضينا خمس أمسيات شتوية باردة لقراءة كامل "كبرياء وتحامل" بصوت عالٍ بجوار النار ، مباشرة بعد أن شاهدنا الفيلم.
اختر الشيء الذي ستفعله والذي سيعيد إشعال النار الدافئة التي أحيت عيد الميلاد. كلما تمكنت من الإبطاء والقيام بأشياء بسيطة معًا ، كان ذلك أفضل.
2. في المدرسة أو العمل - بالنسبة لمعظمنا ، فإن العودة إلى العمل تنطوي على بعض الخير وبعضها السيئ
جيد ، لأننا افتقدنا الزملاء وعدنا إلى عالم الإنجاز المثير - والسيئ ، لأن كل وقت الاحتفال الخاص قد ولت ، وعادت الروتين والمواعيد النهائية.
لكن لا تشعر بالاكتئاب هذا الشعور بالإحباط. اتخذ قرارًا بأن تفعل شيئًا في العمل لم تمنح نفسك وقتًا من أجله أبدًا: ربما يكون مجرد إحضار الزهور ووضعها على مكتب الشخص الذي لم تكن قادرًا على الارتباط به كثيرًا ، والسؤال عن عائلة.
ابتسم وأخبر جميع أصدقائك في العمل عن مدى تطلعك إلى عام سيجد فيه الجميع ينابيع جديدة من التحفيز والتي ستعطي معنى للمهمة المطروحة والسحر في كل لحظة.
3. جدد إيمانك بنفسك
لذا ، إذا لم تجلب السنة الجديدة الدفء وهذا يعني أن الأعياد قد أتت ، فقد يبدو أننا في عالم صاخب فارغ ونريد راحة عائلاتنا مرة أخرى.
في هذه الحالة ، أود أن أقول أضرم النار في نفسك. تعمق في أعماقك وتجد في داخلك ينابيع الحياة الجديدة التي لا تأتي أحيانًا إلا عندما نشعر بأن كل شيء قد ضاع ، وأنه لا شيء يمكن أن يكون جيدًا مرة أخرى.
أوصي بشدة ببدء ممارسة تمكّنك من التعمق في نفسك لاستخراج تلك الثروة المسجونة. قل لنفسك كل يوم ، "لدي في نفسي كل ما يمكن أن أحتاجه في أي وقت." أو حتى الأفضل ، حاول التأمل كلمات أولئك الذين أضاءت حياتهم بحماسة هدف أكبر يوجه كل منهم فعل. يمكن للمرء أن يفعل ما هو أسوأ من التفكير في حياة وكلمات مارتن لوثر كينج. لقد شعرت بالذهول والنشاط من قبلهم عندما سمعتهم على الراديو وهم يكبرون - كنت أعرف أن شيئًا مميزًا للغاية كان يحدث في العالم.
اليوم ، أطبع مثل هذه الكلمات النبيلة في ذهني. جربه ، وشاهد سحر الكريسماس يحدث بطريقته الخاصة في حياتك ، طوال العام.
