هل يحصل أطفالك على غداء مربع البلوز؟ من السهل الوقوع في شبق عندما تقوم بتعبئة الغداء يومًا بعد يوم ، ولكن يمكنك التخلص منه. جرب هذه النصائح لمنح صندوق غذاء طفلك مظهرًا جديدًا - سيشكرك على ذلك!
|
تخطي السندويشات
تم عمل الخبز القديم العادي مليون مرة. جرب لف اللحم والجبن والخضروات داخل خبز التورتيلا الكامل أو حشوها في خبز بيتا. هذه الخيارات ليست فقط أكثر متعة للأطفال لتناول الطعام ، ولكنها مغذية أكثر.
يمكنك أيضًا استخدام البيجل والكعك الإنجليزي والبسكويت والبسكويت والكرواسون كبديل لشرائح الخبز. حيلة أخرى يجب تجربتها: إضفاء الحيوية على زبدة الفول السوداني القياسية والهلام عن طريق تحريكها بين الفطائر أو الفطائر. (احصل على وصفة لشطيرة الوافل هنا.) هذه فرصتك لتصبح مبدعًا!
>> وصفات شطيرة إبداعية للغداء
استثمر في ترمس
يمكن استخدام الترمس لأكثر من الحساء. قم بتسخين السباغيتي والمعكرونة والجبن وقطع الدجاج أو أي شيء تناولته على العشاء الليلة الماضية. ضعه في ترمس وسيظل دافئًا وجاهزًا لتناول طعام الغداء. خلال أشهر الشتاء ، املأها بالشوكولاتة الساخنة لتحمية لذيذة - فقط تأكد من أنك تحزم الكثير من الأكواب الورقية للمشاركة!
>> وصفات ونصائح الغداء حقيبة بنية اللون
يتطلب بعض التركيب
إذا كان لطفلك دور في صنع طعامه ، فمن المحتمل أن يكون أكثر متعة في تناوله. بدلاً من شطيرة جاهزة ، أرسل له جميع الأجزاء واتركه يجمعها قبل أن يحفر. أرسل اللحم والجبن والخضروات في أكياس بلاستيكية منفصلة مع الخبز أو التورتيلا. ضع عبوتين من البهارات المفضلة لطفلك وهو جاهز لبدء البناء.
>> وجبات الغداء التي تمنح أطفالك الطاقة في المدرسة
يبقيه باردا
تقوم عبوات الثلج بعمل جيد في الحفاظ على العناصر الباردة باردة ، ولكنها أيضًا تشغل مساحة ثمينة في صناديق الغداء الأقل اتساعًا. بدلاً من ذلك ، قم بتجميد زجاجة من الماء وتعبئتها في صندوق غذاء طفلك. ستحافظ على العناصر الباردة باردة ، وسيتم إذابة الثلج بدرجة كافية للشرب ولكنها تظل باردة عندما يحين وقت الغداء. اخلطها عن طريق إضافة عبوات تقديم واحدة من مزيج مسحوق الشراب إلى صندوق الغداء - سيقضي وقتًا ممتعًا في مزجها بنفسه.
أضف لمسة أمي
تأكد من أن طفلك يعرف أنك كنت تفكر فيه عندما تناولت غدائه ، وأنك ما زلت تفكر فيه وهو يأكل. أضف بطاقة ، أو ملاحظة ، أو رسمًا إلى صندوق الغداء الخاص بها كوسيلة انتقاء حتى تمر بيوم عصيب. ضع الملاحظات في أكياس بلاستيكية لمنعها من التبلل. أشياء مثل الملصقات وأقلام الرصاص أو الأقلام الجديدة ستجعلها تندفع خلال فترة الاستراحة للعودة إلى الفصل!
>> 16 طريقة سهلة لجعل أطفالك يشعرون بالتميز كل يوم
المزيد من نصائح غداء المدرسة
- بقاء صندوق الغداء والوصفات
- كيف تحزم صندوق غذاء خالٍ من الحساسية
- الأطعمة المهدئة للأطفال مفرطي النشاط
