مثل الكثير من الناس ، حتى وقت قريب جدًا ، كانت معظم معرفتي بالتنويم المغناطيسي تأتي من ثقافة البوب و تورط رجل مخيف كبير السن يتأرجح ساعة الجيب أمام وجه امرأة في محاولة للسيطرة عليها عقل _ يمانع — أو على الأقل حملها على القرقعة مثل الدجاج. ولكن في حين أن هذا يمثل مشهدًا ترفيهيًا في مسلسل كوميدي ، إلا أنه يمثل ضررًا كبيرًا المعالجون بالتنويم الإيحائي الواقعيون الذين يتمثل هدفهم الرئيسي في مساعدة الناس.
جريس سميث يقع في تلك الفئة.
من المسلم به أنه عندما عُرض عليّ في البداية جلسة علاج بالتنويم المغناطيسي مع سميث ، كانت غريزتي الأولى هي المرور. لكن شيئًا ما جعلني أقوم ببحث سريع على Google عنها ، علمت خلاله أنها تعاملت مع العلاج بالتنويم المغناطيسي من منظور حقوق الإنسان. على الرغم من أنني لم أكن متأكدًا تمامًا مما يعنيه ذلك ، فقد كنت مفتونًا بالتأكيد ووافقت على تجربة جلسة.
قالت لي قبل جلستنا: "لم أر مثل هذا التطبيق المباشر لقضية حقوق الإنسان". "الناس يعانون بلا داع - لأن التنويم المغناطيسي يعمل. إنه يعمل في كل مرة. إنه يعمل مع الجميع طالما أرادوا ذلك - كل ما لديه هو مشكلة العلاقات العامة. لديها ساعات متأرجحة ".
لكن دعونا نعود للحظة: ماذا بالضبط يكون التنويم المغناطيسي ، ولماذا يساء فهمه؟
ما هو العلاج بالتنويم المغناطيسي؟
من أجل مساعدة الناس على فهم ماهية التنويم المغناطيسي بشكل أفضل ، يحب سميث أن يبدأ بالتنويم المغناطيسي ليس كذلك.
"التنويم المغناطيسي ليس نومًا" ، كما أخبرت SheKnows. "إنها ليست حالة تعتيم حيث ليس لديك أفكار وحيث لا تكون متأكدًا من مكانك - لا يوجد فقدان للذاكرة ، ولا يوجد نسيان. وهي ليست سيطرة على العقل ".
إذا وضعنا أجهزة استشعار على دماغنا ورسمنا مسار اليوم ، فسنرى مزيج من موجات بيتا وألفا وثيتا ودلتايقول سميث. توجد موجات بيتا أثناء حالة اليقظة والوعي ، عندما نعالج الأفكار بفاعلية. تحدث موجات ألفا عندما نكون في أحلام اليقظة ، وتحدث موجات دلتا عندما ننام. وتوضح أن التنويم المغناطيسي يحدث عبر موجات ثيتا. وفقًا لسميث ، فإن ثيتا هي أكثر دولتنا حيلة وإبداعًا وتكيفًا ؛ إنه عندما تقل الموانع لدينا.
"استدعاء الذاكرة يزداد عندما نشعر بالأمان والاسترخاء — يقول سميث: "عندما نكون في حالة تأمل". "حتى من وجهة نظر الطب الشرعي ، يتم استخدام التنويم المغناطيسي بشكل متكرر لأن استدعاء شهود العيان غير دقيق من الناحية التاريخية."
يلاحظ سميث أن كل أشكال التنويم المغناطيسي تذهب إلى حالة ثيتا - التي ندخلها ونخرج منها بشكل طبيعي طوال اليوم كل يوم. هذا هو السبب ، كما تقول ، يمكن لأي شخص أن يكون منومًا مغناطيسيًا.
"أسمي التنويم المغناطيسي"تأمل بهدف "لأن التأمل يحدث على نفس المستوى" ، يشرح سميث.
العلاج بالتنويم المغناطيسي ، بالتبعية ، يستخدم التنويم المغناطيسي للأغراض العلاجية أو العلاجية. (مرة أخرى ، ليس السيطرة على العقل). كما أن التنويم المغناطيسي لا يخدع عقلك لمنحك المزيد من قوة الإرادة للإقلاع عن شيء مثل السكر أو التدخين. بدلاً من ذلك ، يوضح سميث ، أنه يصل إلى أصل كل ما يسبب مشكلتك ، وهو مزيج من الافتقار إلى حب الذات و / أو تقدير الذات و / أو الثقة بالنفس. بمجرد معالجة هذه المشكلات ، يمكنها العمل مع العملاء للمساعدة في التغلب على مشاكل أكثر تحديدًا ، مثل الأرق أو القلق.
جلستي
على الرغم من أن سميث تقوم عادة بجلساتها عبر سكايب ، فقد زارت مدينة نيويورك ، لذلك كنت محظوظًا لأنني حصلت على التجربة شخصيًا. عندما بدأ يوم الموعد ، كنت أعاني من التوتر والقلق والاكتئاب المعتاد ، ولكن أسوأ لأنني تلقيت بعض الأخبار الصحية السيئة عن والدتي في وقت سابق من اليوم. لقد كنت مغرمًا جدًا بالإلغاء ، لكنني قررت أنه إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فإن قضاء بعض الوقت الهادئ للهروب من واقع يومي سيكون مفيدًا.
هذا يعني أنه بدلاً من التركيز على قضية معينة أثناء تعييننا — مثل الإقلاع عن التدخين أو السكر أو تحسين نوعية النوم — كان وقتي مع سميث أكثر في سياق إدارة الأزمات ، حيث أعطتني بعض الأدوات لمساعدتي في تجاوز أيام القلق الشديد مثل تلك الأيام. تبيع فقط جلسات التنويم المغناطيسي عبر الإنترنت في مجموعات من 12 ، مشيرة إلى أن الأمر يستغرق ستة في المتوسط جلسات لرؤية تغيير حقيقي ، وبهذه الطريقة ، يمكنها العمل مع العملاء في أكثر من مجال واحد من مجالاتهم الأرواح.
لن أشارك في لعبة تلو الأخرى لما حدث خلال جلستنا ، لأنها تميل إلى أن تكون شخصية للغاية ، لكنني سعيد لمناقشة النقاط البارزة. بالنسبة للمبتدئين ، كانت سميث موضع اهتمام عندما وصفت العلاج بالتنويم الإيحائي بأنه تأمل موجه شديد التركيز - وهذا بالضبط ما شعرت به. جعلتني أغمض عيني ، من بين أشياء أخرى ، صورتني ثم وصفت درجًا ، ثم بابًا ، ثم المشهد خارج الباب حيث شعرت بالهدوء والسعادة والسلام.
بدون تردد ، تخيلت منظرًا صيفيًا خصبًا على ساحل جزيرة الأمير إدوارد مليئًا بحديقة وأشجار ومسار ترابي أحمر ومنحدرات ونسيم والبحر - كامل آن من الجملونات الخضراء صفقة. في الأساس ، هذا:
عرض هذا المنشور على Instagram
يوم كندا سعيد لمقاطعي المفضلة ، جزيرة الأمير إدوارد. أراد الأطفال الآخرون الذهاب إلى عالم ديزني. لم أستطع الانتظار لزيارة المكان الذي قرأت عنه في كتب لوسي مود مونتغمري. ونعم ، إنها جميلة كما تتخيل. # canaday #lmmontgomery #princeedwardislandtourismpei
تم نشر مشاركة بواسطة إليزابيث يوكو (elizabethyuko) في
وأيضًا هذا:
عرض هذا المنشور على Instagram
منزل أحلام إليزابيث. # اكسبلوربي # مونتجمري
تم نشر مشاركة بواسطة إليزابيث يوكو (elizabethyuko) في
على أي حال ، تم قضاء الكثير من جلستنا في تصور هذه المشاهد وتعلم كيفية نقل نفسي هناك خلال الأوقات التي أحتاج فيها إلى القليل من الصفاء.
الجزء التالي تناول مفهوم الهدوء والثقة. جعلني سميث أتخيل الثقة بالهدوء كشخص ، لكن على الرغم من مساعدتها ، لم أتمكن من القيام بذلك. كانت تسألني عما تقوله لي النسخة الإنسانية من الثقة الهادئة ، وبصراحة ، لم يكن لدي أي فكرة. لم يكن هذا مجرد النقر على طريقة هروبي العقلي إلى جزيرة الأمير إدوارد.
بعد ذلك ، طلب مني سميث أن أتخيل شخصًا أعرفه يتمتع بثقة هادئة. مرة أخرى ، قمت برسم فراغ (آسف للأصدقاء / العائلة / زملاء العمل). جاء الاختراق عندما طلبت مني أن أتخيل شخصية مشهورة تنضح بالهدوء وتبدو وكأنها تعيش حياتها معًا.
خطرت جولي أندروز على الفور إلى الذهن.
صورة: ديزني / غيفي.
أخبرني سميث بعد ذلك أن أتخيل كرة متوهجة من الضوء الأصفر بين يدي جولي أندروز ، حيث سكبت كل أوقية من ثقتها الهادئة. (ولا تقلق - أخبرني سميث أيضًا أن جولي أندروز لديها قدر غير محدود من الثقة بالنفس والهدوء ، بطبيعة الحال ، ولن تتأذى من خلال إعطائي بعضًا منها.)
في هذه المرحلة ، عدت سميث تنازليًا من ثلاثة ، ثم قطعت أصابعها (والذي كان ، بصراحة ، الجزء الوحيد من الجلسة بأكملها الذي حمل أي شيء. التشابه مع التنويم المغناطيسي الذي تراه في ثقافة البوب) وأخبرني أن أتخيل ابتلاع كرة جولي أندروز المتوهجة من الضوء الأصفر والهدوء الثقة.
أخيرًا ، أنهت سميث الجلسة بجعلني أتخيل أن جولي أندروز تعانقني وداعًا وألوح لها وهي تطفو لتعود من حيث أتت ، لكنها تركت ثقتها الهادئة معي.
"شكرًا ، جولي أندروز ؛ هذا شعور رائع! " جعلتني أقول بصوت عالٍ مع اقتراب نهاية عصرنا.
ماذا حدث بعد ذلك
بحلول نهاية وقتنا معًا ، شعرت سميث كصديق قديم. لقد شعرت براحة أكبر بكثير مما كنت عليه عندما بدأت ، وفي اليوم التالي لاحظت أنني كنت أكثر تركيزًا على عملي أكثر من المعتاد.
نظرًا لأن جلستي كانت عبارة عن قلق عام / إدارة أزمات نظرًا لليوم الذي كنت أعاني فيه ، لا يمكنني العودة وأقول إنني أقلعت عن التدخين أو السكر أو أي شيء آخر ملموس. لكن يمكنني القول إنني أشعر بالهدوء أكثر من ذي قبل وسأكون بالتأكيد منفتحًا على جلسات إضافية معها.
أكثر من أي شيء آخر ، أشعر كما لو أنني توصلت إلى فهم أفضل لما يفعله العلاج بالتنويم الإيحائي - ولا - يستتبع. كانت جولي أندروز مكافأة.
