وصفات الجريب فروت المشرقة والحيوية - الصفحة 2 - SheKnows

وصفات شهر الجريب فروت الوطني

سلطة الشمر والجريب فروت

يصنع 6 حصص

قصة ذات صلة. 8 أسباب محتملة لحدوث آلام المفاصل

مكونات:

3 باقات من السبانخ الصغيرة

2 بصلة كبيرة من الشمر ، مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا

2 روبي جريب فروت أحمر مقشر ومقطع

1/2 كوب زيتون كالاماتا منزوع النوى

1/4 كوب جبنة زرقاء مفتتة

1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز

1/4 كوب خل بلسمي

فلفل أسود مجروش حسب الرغبة

ملح البحر المطحون حسب الرغبة

الاتجاهات:

1. ضعي السبانخ والشمر وقطع الجريب فروت والزيتون والجبن الأزرق في وعاء كبير.

2. يخفق زيت الزيتون مع الخل ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

3. رشي الصلصة فوق السلطة وقلبيها برفق.

البلطي المخبوز مع الجريب فروت

يصنع 2 حصص

مكونات:

4 ملاعق كبيرة زبدة ذائبة

2 فيليه بلطي

1/4 ملعقة صغيرة ملح البحر

فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

1/2 كوب بقسماط

2 ملاعق طعام من بذور السمسم

1/4 ملعقة صغيرة حكيم مفروم

6 قطع جريب فروت طازجة

الاتجاهات:

1. يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

2. ضعي 1 ملعقة كبيرة زبدة في طبق فرن. يوضع البلطي في مقلاة ويتبل بالملح والفلفل.

3. يُمزج فتات الخبز مع ملعقة كبيرة من الزبدة وبذور السمسم والمريمية. يُرش الخليط فوق البلطي ويُخبز لمدة 6 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج تمامًا.

4. رتب شرائح الجريب فروت على السمك وادهنها بالزبدة. اخبزيها لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى أو حتى تنضج بالكامل.

جريب فروت مخبوز

يصنع 4 حصص

مكونات:

4 حبات جريب فروت

2 ملاعق كبيرة زبدة ذائبة

1/4 كوب سكر بني

1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة

8 كرز ماراشينو

الاتجاهات:

1. يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

2. يُقطّع الجريب فروت إلى نصفين ويُرتب في طبق للخبز. رشي الزبدة على أنصاف الجريب فروت ورشي السكر البني والقرفة.

3. اخبزيها لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون من الأعلى. زين كل منها بالكرز.

المزيد من حلوى الجريب فروت اللذيذة

• وصفات الجريب فروت الحلوة المنعشة
• سلطة الجريب فروت والريكوتا
• فلوريدا الجريب فروت و دجاج جيرك