4 مشروبات قهوة منزلية قليلة الدسم - SheKnows

ما هو المقهى الخاص بك تفاخر؟ كلنا لدينا واحد. المشروبات التي تكلفنا 8 دولارات أمريكية للبوب وتضرب ميزانية السعرات الحرارية في الصباح بالكامل. حسنًا ، لدينا أخبار. يمكنك تناول مشروباتك دون إنفاق سنت أو إهدار سعرات حرارية!

قصة ذات صلة. مذاق القهوة الإيطالية المثلجة المكونة من عنصرين من جيادا دي لورينتيس بفضل هذه التقنية السهلة المدهشة

توفير المال والسعرات الحرارية؟ الآن هذه ضربة مزدوجة! ستجعلك هذه المشروبات المستوحاة من المقاهي تتخلى عن الاندفاع الصباحي في Sbux وبدلاً من ذلك ، ستتركك نحيفًا ونشطًا كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، من الذي لا يحب 10 دقائق إضافية للنوم؟

يخدم 2

مكونات:

• 16 أوقية قهوة
• 6 ملاعق كبيرة من هريس اليقطين (وليس خليط فطيرة اليقطين)
• 1 كوب حليب لوز محلى
• 2-4 عبوات محلي خالية من السعرات الحرارية
• 1 ملعقة صغيرة بهار فطيرة اليقطين
• 1 ملعقة كبيرة فانيليا
• كريمة مخفوقة للتزيين

الاتجاهات:

مقتبس من المطبخ

يخدم حوالي 1

مكونات:

• 1/2 كوب اسبريسو ساخن
• 1-1 / 2 كوب حليب قليل الدسم
• 3 ملاعق كبيرة ماء ساخن
• 3 ملاعق كبيرة كاكاو غير محلى
• 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة النعناع
• 2-1 / 2 ملعقة طعام ماء
• 2-1 / 2 ملعقة طعام سكر
• حلوى النعناع مهروسة

الاتجاهات:

مقتبس قليلاً من الحياة الحلوة اللذيذة

يخدم 1

مكونات:

• 3/4 كوب قهوة مزدوجة القوة
• 1/4 كوب حليب قليل الدسم
• 3 ملاعق كبيرة من المُحلي الخالي من السعرات الحرارية
• حوالي 2 كوب ثلج
• 2 ملاعق كبيرة شراب الشوكولاتة
• كريمة مخفوقة للتزيين

الاتجاهات:

يخدم 1

مكونات:

• 1 كوب ماء ساخن مغلي
• ملعقتان كبيرتان من أوراق الشاي السائبة
• 1 كوب حليب لوز بالفانيليا
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• قرفة

الاتجاهات:

المزيد من وصفات المشروبات الهزيلة

5 كوكتيلات سقوط نحيفة
وصفات كوكتيل التخسيس
3 كوكتيلات حارة ونحيفة