في المرة الأولى التي تصرفت فيها بناءً على أفكاري الانتحارية ، دفعتني إلى غرفة الطوارئ بالمستشفى.
"هل تريد حقًا البقاء مع كل المجانين؟" كان الشخص الذي قال هذه الكلمات لي معلمًا وزعيمًا للكنيسة.
لا يزال صدى هذه الكلمات يتردد معي حتى يومنا هذا. شعرت بالارتباك لأنني لم أشعر بـ "الجنون". لقد شعرت للتو بإحساس غامر دائم باليأس وانعدام القيمة والحزن العميق الذي لم أستطع التخلص منه. هل كان هذا هو شعور الجنون؟ لم أكن متأكدا. لم يكن لدي اسم لما كان هذا ، لكن في مكان ما بالداخل ، كنت أعلم أنني بحاجة إلى المساعدة.
بعد ذلك ، كان لي أول لقاء مع عقلي الصحة المحترفين. لم أكن أعرف أن مثل هؤلاء الأشخاص موجودون ، لكنها ساعدتني في تحديد ماذا كآبة كان وكيف يمكنني الحصول على المساعدة. على الرغم من التحقق من صحة تسمية الاكتئاب واتخاذ الخطوات الأولى للحصول على المساعدة ، فقد ابتعدت عن المستشفى خجلًا. شعرت أنه يجب علي إخفاء مرضي العقلي.
كافحت في صمت مع اكتئابي. ظللت أعاني من الصداع النصفي الشديد. لقد استخدمت الأدوية لتخدير الألم ولكن أيضًا لمنع نفسي من الشعور. شعرت وكأنني كنت أغرق باستمرار في موجات من العار تدفعني أكثر فأكثر. حاولت الانتحار مرتين أخريين. بدون مساعدة ، كنت أعرف أنني لن أفعل ذلك. بالنسبة للأمريكيين الآسيويين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 34 عامًا ، فإن الانتحار هو
السبب الثاني للوفاة.بعد الكثير من التشجيع والدعم من الأصدقاء ومجتمع الديني (مجتمع مختلف عن ذي قبل) ، بدأت في رؤية معالج وتناول الأدوية لعلاج اكتئابي. لم تكن رحلة سهلة - لقد جربت العديد من المعالجين المختلفين قبل أن أجد معالجًا يناسبني. كان علي أيضًا أن أفعل الشيء نفسه مع الأدوية. ومع ذلك ، كانت العقبة الأكبر هي الخروج من العار ووصمة العار للمرض العقلي. بعد مشاركة قصتي ، تمكنت من مساعدة الأصدقاء من خلال معاركهم الخاصة مع المرض العقلي والأهم من ذلك ، أن أقول الحقيقة بأنهم كانوا محل تقدير وجدير.
ما زلت أشعر بوخز العار وأنا أواصل معركتي المستمرة ضد الاكتئاب ، مع العلم أن الأكاذيب أحيانًا تتحدث بصوت أعلى من الحقيقة. لا أريد أن يشعر أي شخص بالطريقة التي شعرت بها. لا أريد أن يشعر أي شخص بأنه لا يمكنه الحصول على المساعدة. هل تشعر بثقل العار؟ هل تسمع الأكاذيب التي يقولها الاكتئاب؟ أنا هنا لأقاتل معك. أنا هنا لأقول الحقيقة وأذكرك بقيمتك وجمالك. أنا هنا لأخرج معك من العار. انت لست وحدك.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يفكر في الانتحار ، فيرجى الاتصال بهذا الرقم 1 (800) 273-8255 للحصول على المساعدة لأن حياتك تستحق العناء. يمكنك أيضًا الذهاب إلى http://www.suicidepreventionlifeline.org/
تم نشر هذا في الأصل على مدونة.
