في بعض الأحيان يتطلب الأمر ثلاث ممرضات لتثبيتي. قد يبدو هذا متطرفًا ، لكنه كان ضروريًا تمامًا ، حيث كنت أميل إلى البكاء ، وأقذف طريقي للخروج من كرسيي وأركض في مدخل قسم الفصد للأطفال للهروب.
كان الصيف بين الصف الثاني والصف الثالث ، وبسبب مضاعفات فيروس جدري الماء ، انتهى بي الأمر فرفرية نقص الصفيحات الأساسية، مما يعني أنني بحاجة إلى سحب دمي أسبوعيًا. ITP هو اضطراب في الدم يتميز بانخفاض عدد الصفائح الدموية والكدمات بسهولة شديدة ويمكن أن يشبه إلى حد كبير اللوكيميا. من أجل التأكد من عدم تحول حساباتي إلى منطقة خطرة ، كان لدي موعد أسبوعي دائم لفحص الدم طوال الصيف.
لست متأكدًا من الذي يخشى هذه المواعيد أكثر: أنا أو الممرضات المكلفات بجمع عينات دمي. بمجرد أن أجلس على هذا الكرسي البلاستيكي الصلب مع مسند ذراع واحد ممدود ، كنت أتحول من طفل وقح ولكن معتدل السلوك في السابعة من العمر إلى مخلوق من فيلم رعب. لطالما كنت خائفًا من الإبر ، لكن هذه المرة ، لم يكن مجرد لقاح كنت أحصل عليه في مكتب ممرضة المدرسة. كنت أعرف أن نتائج فحص الدم هذا قد تعني أنني كنت مريضًا بدرجة كافية لأضطر إلى البقاء في المستشفى طوال الليل.
أكثر: قلقي جعلني أطرد من 5 وظائف
في النهاية ، قمت بإجراء جميع المواعيد الخاصة بي في ذلك الصيف ، وعاد عدد الصفائح الدموية إلى طبيعته. كعرض سلام ، جعلتني والدتي أرسم صورة "أنا آسف" للممرضات في المختبر ، على الأرجح على أمل ألا ينتهي سلوكي الرهيب في سجلي الطبي الدائم.
لكنها لم تنته عند هذا الحد. لسنوات ، في كل مرة اضطررت فيها إلى أخذ حقنة أو سحب دمي ، كنت أشعر بالغثيان لعدة أيام قبل الحقن بسبب القلق. استمر هذا حتى العشرينات من عمري ، وفي كل مرة تخرج فيها الإبرة في مكتب الطبيب أو المختبر ، كنت أحاول إقناع نفسي بذلك هذا الوقت سيكون مختلفا وسأكون بخير.
والغريب أنه في يوم من الأيام كان كذلك. ولكن قبل أن أتطرق إلى ما انتهى به الأمر لي في النهاية ، هذا ما تعلمته من التحدث إلى طبيبين حول رهاب المثقبيات - وهي كلمة خيالية عن الخوف الشديد من الإبر.
ما الذي يسبب الخوف من الإبر؟
مثل العديد من المخاوف ، يمكن أن ينبع رهاب المثقبيات من مجموعة متنوعة من التجارب أو الظروف. على المستوى اللوجستي ، قد يكون لدى الشخص (مثلي) عروق صغيرة جدًا ، مما يجعل الأمر صعبًا عليه يتم سحب الدم ، مما يستلزم أحيانًا إبر متعددة حيث يحاول الطبيب تحديد مكان جيد الوريد الدكتورة ميمي ترينه، وهو طبيب في طب الأسرة في مركز سادلباك الطبي في لاجونا هيلز ، كاليفورنيا ، أخبر شيكنوز.
ولكن هناك الكثير من الأسباب النفسية وراء الخوف من الإبر أيضًا.
"قد يكون الأشخاص الذين يعانون من الرهاب من الإبر قد مروا بتجارب مؤلمة سابقة (تعلمت تكييف) عن طريق الحقن أو بشكل غير مباشر من خلال مشاهدة أحد أفراد الأسرة لديه تجربة غير مرغوب فيها مع الإبر أو الحقن " الدكتور ترونج تريستان ترونج، طبيب أطفال في مجموعة ميموريال كير الطبية في سان خوان كابيسترانو ، كاليفورنيا ، أخبر شيكنوز. كما يشير إلى أنه من الممكن أن يكون هناك استعداد وراثي للفوبيا.
يمكن أن تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للخوف من الإبر القلق العام أو وجود مزاج حساس أو سلبي ، أو صدمة سابقة ، أو الإغماء أو الدوار الشديد بسبب وعائي مبهمي يقول ترينه: `` الاستجابة للطلقات أو سحب الدم في الماضي ، المراق ، الحساسية للألم أو ذكريات العصي الإبرة المؤلمة والخوف من التقييد ''.
ما الذي يمكن أن يساعد شخصًا ما في التغلب على الخوف من الإبر؟
مثل أسباب رهاب الإبرة ، يمكن أن تكون الطرق الممكنة للمساعدة جسدية ونفسية. على سبيل المثال ، يقول ترين إن العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي وعلاج التعرض يمكن أن تكون جميعها مفيدة في علاج أنواع مختلفة من الرهاب.
يلاحظ ترين: "المعالجون مدربون لمساعدة المرضى على تطوير مهارات التأقلم مع مخاوف معينة واستكشاف مصدر هذه المخاوف". "ومع ذلك ، إذا كان القلق الأساسي يمكن أن يكون عاملاً ، فإن العلاج بالأدوية للمساعدة في تقليل القلق قد يساعد أيضًا."
في الحالات الأكثر خطورة ، يقول ترونج إن بعض الأشخاص يجدون تناول الأدوية المضادة للقلق مفيدًا أيضًا الأساليب غير الطبية للحد من القلق ، مثل التنفس العميق أو القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة فيديو. ويشير إلى أن العناق من الصدر إلى الصدر لطفل من أحد الوالدين أو الوصي قد يكون أيضًا مريحًا لهم. يضيف ترونج أن الأطفال قد يكونون أفضل حالًا أيضًا إذا عُرض عليهم مكافأة بعد تلقي جرعاتهم أو سحب دمائهم.
أكثر: هل يمكن أن يكون القلق في مكان العمل شيئًا جيدًا؟
إذا كان الألم الجسدي هو السبب الجذري للخوف ، يقول Truong أن هناك كريمات مخدرة أو المواد الهلامية التي يمكن وضعها على موقع الحقن قبل الزيارة الطبية وكذلك الأجهزة (مثل ال صاخب) يمكنها نقل الإحساس بالبرد والاهتزاز إلى الجلد لإلهاء أو تحويل الإحساس الفعلي بالألم عن الإبرة أو الحقن باستخدام مفهوم "نظرية التحكم في بوابة الألم".
ما الذي نجح معي؟
في مرحلة ما خلال منتصف إلى أواخر العشرينات من عمري ، اختفى خوفي من الإبر من تلقاء نفسه بدونها لقد أدركت ذلك حقًا حتى بعد أن تم سحب دمي وكنت في طريق عودتي إلى المنزل من مكتب الطبيب. في تلك المرحلة من حياتي ، كان اضطراب القلق والاكتئاب غير المعالجين لدي يندفعان حقًا إلى حالة تأهب قصوى ، وبالمقارنة مع كل شيء آخر كنت قلقًا و / أو مكتئبًا بشأنه ، فإن إبرة صغيرة لا تبدو بهذا السوء.
أدركت أيضًا أن هذا الألم الذي كنت أخاف منه كان في الواقع ضئيلًا للغاية مقارنة بأنواع أخرى من الألم التي أعاني منها بشكل منتظم - تقلصات الدورة الشهرية بشكل أساسي. هؤلاء المصاصون مرعبون للغاية كل شهر لدرجة أنه عندما يحين وقت أخذ حقنة أو سحب دم ، كنت سأخوض ذلك بقوة من آلام تقلصات الدورة الشهرية ، وعندما دخلت تلك الإبرة النحيلة في ذراعي ، شعرت وكأنها مداعبة لطيفة في مقارنة.
بالطبع لا يمكن أن يكون الجميع محظوظين عندما يتعلق الأمر بالفترات المؤلمة والقلق والاكتئاب ، ولكن في كلتا الحالتين ، كان الأمر يتعلق بي بوضع هذا اللقاء القصير بإبرة فيه إنطباع. لم يسهّل هذا الأمر الرحلات إلى الطبيب فحسب ، بل أتاح أيضًا الوقت الذي أمضيته سابقًا في تقديم رسومات اعتذار للممرضات وفصاد الدم ، وهذا أمر مفيد للجانبين.
