لا يمكن لأي راقص تحول إلى مدرب لياقة بدنية إطلاق نوع جديد تمامًا من الفصول الدراسية ، وتحويله إلى شركة دولية ، وتدريب الجميع من عارضات فيكتوريا سيكريت على ، حسنًا ، جميع أمهات عالقات في المنزل هذه السنة. هل يجب أن نتفاجأ من وجود مثل هذه القوة ، إكستيند بري مؤسس أندريا روجرز ، هي أيضًا أم وحيدة لفتاتين؟ الآن هذه هي القوة.
مع وجود الكثير منا على أعتاب تقرير متى وما إذا كان يتعين عليهم الخروج إلى العالم مرة أخرى للعمل والتواصل الاجتماعي والعمل ، اعتقدنا أن هذا كان الفرصة المثالية لجعل روجرز تخبرنا بالأشياء الأساسية التي تساعدها على البقاء أمًا حاضرة لبناتها اللواتي يبلغن من العمر 7 و 10 سنوات قديم. فيها مومسيد، أظهرت لنا روجرز أنها من النوع الذي يحاول دائمًا التعرف على نفسها ، لكنها ليست جادة جدًا في إقامة حفلات رقص ليلية و صوت مسابقات في غرفة المعيشة.
تابع القراءة للحصول على المزيد من أساسيات الأبوة والأمومة.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
أساسيات الأبوة والأمومة في أندريا.
البودكاست لدي على التكرار
عرض تشالين. إنه مورد رائع بالنسبة لي كأم عاملة لأنها تقدم النصائح والخطوات العملية لتحسين الذات والعافية أثناء معالجة بعض التحديات الكلاسيكية المتعلقة بالتربية.
الكتب التي يهتم بها أطفالي
كتابنا المفضل المطلق هو هل ملأت دلوًا اليوم؟ بواسطة كارول ماكلاود. إنها قصة رائعة تُظهر للأطفال أهمية أن يكونوا طيبين ومتسامحين وحماية دلاءهم. لقد عرّفت فتياتي على هذا المفهوم منذ سنوات ، وهو أحد الأشياء الأولى التي نناقشها عندما أحضرهن من المدرسة: "كيف تملأ دلو شخص ما اليوم؟ وكيف يملأ شخص ما لك؟ "
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Andrea Leigh Rogers (andreaxtendbarre)
ما أقرأه بنفسي حاليًا
في وقت سابق من هذا العام انتهيت من القراءة إيكيغاي: السر الياباني لحياة طويلة وسعيدة بواسطة هيكتور جارسيا. إنها قراءة مثيرة للتفكير تركز على الغرض من العيش وكيفية الكشف عن بعض الأسرار البسيطة لعيش حياة مليئة بالمعنى والفرح. أنا الآن في الكتاب الثاني من السلسلة ، رحلة إيكيغاي، الذي يستكشف كيفية اكتشاف هدفك وعيش حياة سعيدة.
منتج التجميل الذي لا أغادر المنزل بدونه
قبل الإصابة بفيروس كوفيد ، كان من الممكن أن يكون هذا أحمر شفاه ، ولكن نظرًا لأننا لم نعد نتباهى بابتساماتنا ، أود أن أقول إن المنتج الجديد الذي يجب أن أحصل عليه هو غسول يدي وواقي من الشمس. نظرًا لأننا نقوم بتعقيم أيدينا كالمجانين هذه الأيام ، فأنا بحاجة إلى الحفاظ على الجفاف بعيدًا ولدي دائمًا كريم رائع لليدين في حقيبتي. أود أيضًا أن أبقي واقٍ من الشمس في متناول اليد في تلك الأيام التي نخرج فيها لساعات!
منتجات العناية بالبشرة والاستحمام التي يحب أطفالي استخدامها
نحن من كبار المعجبين بالواقي من الشمس في هذا المنزل ونحب Elta MD، لأنها تستمر على نحو سلس ولا تترك تلك الطبقة البيضاء الطباشيرية على بشرتنا!
التطبيقات التي تجعل حياتي كوالد أسهل
تقويم Google الخاص بي هو كل شيء! إذا لم يكن موجودًا في التقويم الخاص بي ، فلن يحدث ذلك. أعتمد على هذا لجدولة كل شيء بدءًا من اجتماعات Zoom وتواريخ اللعب والواجبات المنزلية والمزيد. نحن أيضًا نحب تطبيقات الموسيقى الخاصة بنا. لدينا حفلات رقص ليلية ونتناوب على عزف الدي جي.
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Andrea Leigh Rogers (andreaxtendbarre)
النشاط غير المرتبط بالشاشة الذي يبقي أطفالي مشغولين لساعات
أطفالي بارعون في اللعب بمفردهم وهم يعملون حاليًا على إنشاء الأفلام. يضعون موضوعًا ، ويخلقون الإعداد ، ويخططون للأزياء ، ويكتبون سيناريو ، ويمثلون المشاهد. يجب أن أقول ، إنني معجب جدًا بخيالهم ومهاراتهم في التحرير ، ودائمًا ما يزعجني رؤية مشروعهم النهائي. أذكرهم كم سيحبون مشاهدة هذه الأفلام عندما يكونون بالغين وسيظهرون يومًا ما أطفالهم الصغار.
البرامج التلفزيونية التي أستمتع بمشاهدتها مع أطفالي
نعم ، نحن معجبون كبيرون بـ النينجا الأمريكي المحارب و الصوت. تحاول فتياتي إنشاء دورات تدريبية حول عقبات Ninja Warrior واختبار مهاراتهن ، بينما نقوم أيضًا بمسابقات الغناء. أي عروض تعزز الحركة والثقة هي ميزة إضافية في كتابي!
الموسيقى الصديقة للأطفال التي لا أكره عزفها
جاك جونسون لديه بعض الألبومات الجميلة. واحد يسمى بين أحلام الأخرى جورج الفضولي، والذي كان يلعب دائمًا في منزلنا بعد أن كان لديه كلتا الفتاتين ولا يزال يلعب على قوائم التشغيل المفضلة لدينا. نغمات لطيفة وهادئة ورائعة تملأ المنزل بأكمله بالدفء والحب.
اشتراكي المفضل للأطفال
بيتسبوكس هو اشتراك ترميز رائع تستمتع به الفتيات. إنها مقدمة لعالم الترميز وتخلق طريقة ممتعة للأطفال لاستكشاف قوة الترميز.
ماركات الملابس التي يحبها أطفالي
لقد اكتشفت مؤخرًا سيارة Etsy جديدة رائعة متجرShopAndisList، مما يؤدي إلى إنشاء رفوف لملابس الأطفال (فهي رائعة جدًا). أنا أيضا محب مرة واحدة فقط، حيث اشتريت للفتاتين ثياب نوم رائعتين!
كيف أحافظ على خزانة ملابسي في مكانها الصحيح
أنا كل شيء عن أن أكون دافئًا ونشطًا ، لذلك كنت أعيش في ملابس الصالة وأنماط اللياقة البدنية هذه الأيام. أنا أحب فات بوذاخط سلس. من السهل جدًا التنقل والمظهر معًا بينما تكون مريحًا للغاية!
