إنه أسبوع الدولا العالمي، ونحن في SheKnows لا نخفي حقيقة ذلك نحن نحب doulas. وما الذي لا تحبه؟ إنهن في الأساس مشعوذات سحريات (ولكنهن متعلمات طبياً) اللائي ينجحن في شغل أدوار شريك الولادة الداعم ، والمعلمة ، والمعالج ، وأحياناً حتى ولادة-معلم-اليوجا دفعة واحدة. وهم كذلك ثبت أنه يحسن تجارب الولادة - في فئتي الصحة والصحة العقلية. في الواقع ، أفادت الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد أنه "بالإضافة إلى العادية الرعاية التمريضية ، يرتبط الدعم العاطفي المستمر الفردي بتحسين النتائج للنساء في العمل"، والبحث من DONA الدولية يظهر أن دعم Doula يساهم إلى كل شيء بدءًا من الولادة القصيرة إلى معدلات الولادة القيصرية المنخفضة وعدد أقل من عمليات التخدير فوق الجافية.
لهذه الأسباب والعديد من الأسباب الأخرى ، فإن doulas (بحق) في ارتفاع: تقارير DONA International هناك ست مرات أكثر من doulas الولادات العاملة اليوم مما كانت عليه قبل 20 عامًا. حتى في مناخ اليوم المشحون والمخيف وسط الجائحة ، doulas الذين مُنعوا من دخول غرف الولادة في مستشفى مدينة نيويورك
يتجهون إلى طرق اتصال افتراضية حتى يتمكنوا من دعم الوالدين أثناء الولادة حتى من بعيد.ولكن ربما يكون أحد أهم الأصول أ دولا ستجلب إلى ولادتك تجربة سهلة وبسيطة. بعد كل شيء ، لقد شهدوا هذه العملية عشرات إن لم يكن مئات أو آلاف المرات بالفعل. لقد رأوا بعض الهراء ، وهم يعرفون بعض الهراء. كما أنهم يعرفون أيضًا ما الذي يستحق القلق بشأنه أو التخطيط لمرحلة ما قبل الولادة - وما الذي لا يجدر بنا القيام به.
لهذا السبب ، تكريماً لأسبوع Doula العالمي ، تواصلنا مع doulas بأنفسهم لنسأل: ما هو الشيء الأول الذي تتمنى أن يعرفه الوالدان أثناء الولادة قبل يتوجهن إلى المستشفى (أو مركز الولادة ، أو منطقة الولادة في المنزل) للولادة؟ هذا ما قالوه.
عرض هذا المنشور على Instagram
"مع انتشار القلق بشأن فيروس كورونا الجديد ، يفكر عدد متزايد من النساء في الولادة خارج البلاد وفقًا للقابلات والقابلات والعاملين في مراكز الولادة في جميع أنحاء البلاد الذين تحدثوا إلى The Daily وحش. الخوف من التلوث - فضلاً عن اكتظاظ المستشفيات ونقص الإمدادات والقيود المتزايدة الصرامة على الزائرين - يدفع المزيد والمزيد من النساء إلى التفكير في ولادتهم في المنزل. "اقرأ المزيد على الرابط في السيرة الذاتية. ⠀ ⠀ ⠀
تم نشر مشاركة بواسطة دونا الدولية (donaintl) في
لديك خيارات - وحقوق.
"أتمنى ، سواء قام الآباء بتوظيف مساعدة أم لا ، فإنهم مرتاحون لأدوات المناصرة" ، دولا وخبير صحة المرأة لاثام توماس ، مؤسس ماما جلو، يقول SheKnows. "من الضروري أن تفهم حقوقك كشخص ولادة. الموافقة المستنيرة هي أداة يمكن أن تساعدك في الدفاع عن نفسك أثناء ذلك توصيل.”
ما هي الموافقة المستنيرة؟ إنه "العقيدة القانونية التي تتطلب أن يزود الأطباء المريض بجميع المعلومات ذات الصلة حول ما هو مقترح إجراء أو علاج قبل الحصول على موافقة المريض على تنفيذ الإجراء أو العلاج "توماس يشرح. مما يعني أن نo يجب أن يتم الإجراء دون إخطارك أ) إخطارك و ب) الموافقة على هذا الإجراء. ويضيف توماس: "التعاون والإكراه ليسا موافقة". "لذا لمجرد أنك تركت شيئًا ما يحدث لا يعني أنك وافقت عليه. كلما كان ذلك ممكنًا ، خذ دائمًا وقتًا للتفكير في خياراتك قبل اتخاذ القرار ، حتى لو كان ذلك للحظة فقط... اطلب أن تترك بمفردك لمناقشة الخيارات وتقييمها. يمكن لفريق الولادة (الشريك والدولا) المساعدة في الدفاع وطرح الأسئلة حول العلاجات المقترحة حتى يكون لديك أكبر قدر من المعلومات التي تحتاجها لاتخاذ قرار مستنير بشأن رعايتك ".
عرض هذا المنشور على Instagram
توهج لحظة - الأعمال الشقيقة. أتحدث إلى ابنة أخي التي هي في طريقها من الجنة... تصعد الصلاة لأختي الصغيرة. إنها محترفة ، ولديها ولادتان في المنزل ، أحدهما كان بدون مساعدة في الحوض لأن الطفل الثاني كان سريعًا. _ الآن ننتظر هذا الملاك ليشق طريقها. سيأتي قريبا. الصلاة على هذا الطفل ، أختي وهذه العملية المخيفة التي أشعر بالرهبة منها إلى الأبد. #maglow # ولادة # حمل # أمومة # ولادة سوداء # صحة الأم # الأسرة # الأخوات #doula # الاخت
تم نشر مشاركة بواسطة لاثام توماس (glowmaven) في
لا يوجد شيء اسمه سؤال غبي.
يحث سيلبرشتاين أيضًا الوالدين والشركاء بالولادة على السؤال والسؤال والسؤال مرة أخرى. "بصفتك أبًا ، فأنت دائمًا جزء من المحادثة ، وخاصة عندما يحين وقت اتخاذ القرارات. اسال اسئلة: ما هذا؟ لماذا تقترح ذلك؟ هل هذا ضروري الآن؟ ما هو البديل؟ إذا وافقنا على هذا ، ماذا سيحدث بعد ذلك؟ ما هي حدودي؟"هذا ، كما أوضحت ، سيعدك بشكل أفضل للهدف رقم 1 المتمثل في معرفة خياراتك.
لست بحاجة إلى اختيار أسلوب واحد.
مع الولادة ، كما هو الحال مع الحمل / الأبوة والأمومة / أي جانب من جوانب هذه الرحلة ، لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع. ولا يوجد علاج سحري لآلام المخاض (حسنًا ، باستثناء ربما فوق الجافية ، وهو خيار رائع جدا). ينصح سيلبرشتاين "تقنيات التعامل مع الألم - جربها جميعًا". "قد لا تعمل الوضعية أو أسلوب التنفس أو الحركة التي عملت في وقت مبكر من المخاض بشكل جيد في المخاض النشط والعكس صحيح. فقط استمر في تجربتهم. كوني منفتحة وخذيها تقلصًا واحدًا في كل مرة ".
يتمتع الشركاء بالسلطة أيضًا.
يضيف سيلبرشتاين أنه يجب ألا يشعر الشركاء على الإطلاق بالعجز في عملية الولادة ؛ هناك الكثير مما يمكنهم فعله للمساعدة. مثل ماذا تسأل؟ تقول: "كلمات التشجيع تقطع شوطًا طويلاً". "همسات تشجيعية لطيفة في أذن الأم - أنت تفعل ذلك ، أنا فخور جدًا بك ، أنت قوي ، أنت شجاع ، يمكنك القيام بذلك ، أنا هنا.”
عرض هذا المنشور على Instagram
انظر إلى صور الولادة المذهلة هذه. هل لديك صورة خاصة منذ ولادتك؟ شاهد المزيد على الرابط في السيرة الذاتية. ⠀ ⠀ ⠀ أعلنت الرابطة الدولية لمصوري الولادة المحترفين عن الفائزين في مسابقتها. ⠀
تم نشر مشاركة بواسطة دونا الدولية (donaintl) في
في بعض الأحيان ، فقط استسلم وتنفس.
يقول سيلبرشتاين: "عندما يضرب القرف المروحة ، فقط استسلم (تخيل حرفيًا جسدك يذوب) وركز على أنفاسك". ما أسلوب التنفس المفضل لديها لتجاوز الانتقال أو المخاض النشط؟ تقول: "أنا أحب أنفاسًا مكونة من أربع مرات". "استنشق ١-٢-٣-٤ وزفر ١-٢-٣-٤. هذا سوف يجعلك تعبر خط النهاية ".
يجب أن تشعر دائمًا بالحرية في الرقص (أو الغناء أو الصراخ أو البكاء).
ربما تكون نصيحة سيلبرشتاين الأخيرة هي أفضل ما لديها: "استمتع بحفلة راقصة! حرفيا. لا يهمني ما إذا كان مؤخرتك تتدلى من ثوبك ، فأنت ترتدي تلك الجوارب المتعرجة القاسية وعمودك الوريدي الآن دعامة - رقصة ، "تصر. "ارتدي بيونسيه وفلورنسا والآلة ، WHATEVER ، وحركي فقط. سوف يريحك ، ويحسن مزاجك ، ويجعلك تبتسم ، ويعزز الإندورفين وربما حتى ينقل الطفل إلى المكان المثالي لإحراز تقدم في المخاض! "
حقا؟ هل حقا. تقول سيلبرشتاين إن لديها "قصص نجاح متعددة" من هذه النصيحة ، لذا فهي تستحق التصوير بالتأكيد.
عرض هذا المنشور على Instagram
هل أخبرتك مؤخرًا كم أحب عملي ؟! أشعر بجدية بأنني أسعد سيدة في العالم. كوني دولة (مثل جميع الوظائف) يتطلب بعض التضحيات ، ليس فقط مني ، ولكن من عائلتي + أصدقائي أيضًا. لا أستطيع أن أشكرك بما فيه الكفاية كل من يدعمني. إن رؤية هؤلاء الملائكة وهم يأتون إلى العالم ، يزدهرون في هذه البيوت المحبة ، يملأني بالكثير من الأمل والامتنان. شكراً لجميع الذين سمحوا لي بالمساعدة في الترحيب بأطفالك الحلوين إيرث سايد! @ montymckeeverpeppernastasijonnastasiverocarnemrjanwarrenmamamedicineh_e_r_m_a_n_h MustafaHosny اللهم امين #peaceonearthbeginswithbirth
تم نشر مشاركة بواسطة ^ ريبيكا أ. ماكيفر 🌺 (wisdombird) في
الولادة ستتحداك.
"يعلم الجميع أن الأحاسيس الجسدية للولادة مزعجة ومكثفة للغاية ، لكن الولادة يمكن أن تتحدىنا بعدة طرق مختلفة ،" Doula ولادة معتمدة من DONA و Doula Rebecca McKeever بعد الولادة يقول SheKnows. (الكشف الكامل: McKeever هو جوهرة doula التي ساعدت في الترحيب لي طفل في العالم منذ أربع سنوات!)
ويضيف ماكيفر: "لا يوجد شيء اسمه ولادة سهلة". "سواء كان المخاض الذي يستمر لثلاث ساعات ، أو ثلاثة أيام ، أو عملية قيصرية مخططة ، فإن الولادة تتحدىنا في جذر وجودنا لأن هذا ما تفعله الأم. نحن نتحدى أن نحب ونعطي أنفسنا بعمق ، حتى أننا نمنح أذهاننا وجسدنا وروحنا لهذه الرحلة. لا داعي للخوف من الاستقراء أو الإحراج لإخبار أصدقائك بأنه كان سريعًا - فكل ولادة تمثل تحديًا ، ويمكن أن تكون كل ولادة جميلة ".
لا يمكنك ذلك هل حقا إعداد.
بقدر ما قد تكره كل ما تقوم به من نوع A preggos لسماع هذا: خطة الولادة هي في الحقيقة قائمة من الآمال. الولادة فوضوية ومدهشة ويمكن أن تتغير كل أنواع الأشياء ولا تسير وفقًا للخطة. ولكن ما هو أصعب شيء يمكن التخطيط له؟ تقول ماكيفير: "الشيء الوحيد الذي لا يمكن لأي قدر من الاستعداد أن يجهزك له على الإطلاق هو انفجار الحب الذي سيحدث في قلبك وحياتك وعائلتك بمجرد ولادة طفلك الصغير". "توقع أن تغمرها المشاعر! وهذا جيد ".
عندما "ينتهي" الأمر لم ينته بعد.
تنصح McKeever: "لا بأس إذا لم" تعالج بشكل كامل "ولادتك في غضون أيام أو أسابيع أو شهور قليلة. "الولادة شيء سحري وغامض لدرجة أننا يمكن أن نقضي حياتنا كلها في التفكير فيه وما زلنا لم نحصل عليه بالكامل. هذا جزء من سبب استمرار والدينا في تسميتنا "بأطفالهم" الصغار ، ويتحدثون عن كيف أننا "بالأمس فقط" كنا أطفالهم الصغار اللطفاء. "
آسف ، لكن هذا صحيح. بينما هناك نكون الكثير من كتب الحمل وتقنيات الولادة وتعليمات الولادة على ما يبدو خطوة بخطوة هناك ، كنت تعتقد أنك خرجت للتو من طفل وركضت عبر خط النهاية لتحصيل ميداليتك وتذهب الصفحة الرئيسية. لكن للأسف: الولادة هي مجرد البداية ، وهي تصبح أكثر فوضوية من هنا. لكن الجزء الجيد هو أنه يحصل أيضًا على المزيد من المرح.
