في هذه الأيام ، يبدو أن الناس يحاولون ذلك التخلص من السموم كل شيء من منازلهم (شكرًا ماري كوندو!) إلى أجسادهم. أحدث ما يبدو أنه يتطلب إعادة تشغيل هو الإبط. نعم ، لقد حصلت هذه المنطقة التي تم تجاهلها كثيرًا على علامة التصنيف الخاصة بها على Instagram. (ابحث فقط عن #armpitdetox لترى ما نعنيه). يقول مؤيدو الحركة أنه من خلال التقشير واستخدام أقنعة الطين ومزيلات العرق الطبيعية ، يمكنك مساعدة السموم على مغادرة الجسم وتحسين الصحة في تلك المنطقة. ولكن قبل إجراء بحث على Google للعثور على المزيج المثالي من الرماد البركاني والخل وصودا الخبز لتنظيفه تحت الإبطين ، دعنا نتحقق من الحقائق.
هل يعقل أن نتخلص من الإبطين؟
استنادًا إلى كل ما سمعناه عن التخلص من القمامة من أجسامنا ، قد يبدو الأمر كما لو أن الإبطين لدينا بحاجة إلى أن يكون الحد التالي ، لكن الخبراء لا يتفقون حقًا مع هذا التقييم. تتمتع أجسامنا بحاجز فعال للغاية يمنع معظم الأشياء من اختراق بشرتنا. يقول براين ويست ، عالم الكيمياء الحيوية وخبير الاستدامة ومؤسس شركة الأخلاق. "جسمك لا يمتص فقط كل شيء يوضع عليه ، أو ستغرق في كل مرة تستحم فيها."
مضادات التعرق مقابل مزيلات العرق
شهدت شعبية مزيلات العرق ارتفاعًا طفيفًا في السنوات القليلة الماضية ، وقد يرجع ذلك إلى الجدل الدائر حول استخدام الألمنيوم الموجود في مضادات التعرق. تقوم مجموعة العمل البيئية ، وهي منظمة غير ربحية تبحث في المواد الكيميائية والملوثات في الغذاء والبيئة ومنتجات العناية بالبشرة ، بتقييم بعض المكونات في مضادات التعرق من منخفضة إلى عالية المخاطر. يقول ويست: "يرغب معظم الناس في تجنب الألمنيوم ، وهو ما يمنعك من التعرق في مضادات التعرق ، ولكنه لا يتواجد عادة في مزيلات العرق". "العلم حول الألمنيوم بعيد كل البعد عن الوضوح أو القاطع ، لكن فلسفتي هي تجنب أي شيء له علامة استفهام معلقة عليه ". فقط تذكر أن مزيلات العرق تميل إلى أن تكون أكثر رطوبة من مضادات التعرق وقد يستغرق ذلك بعض الوقت لتعتاد عليها. بعبارة أخرى ، خطط للاستحمام فورًا بعد فصل الكروس فيت التالي.
ومع ذلك ، اعلم أن مضادات التعرق تغير نمو البكتيريا على بشرتنا. واحد دراسة وجدت أن أولئك الذين يستخدمون مضادات التعرق لديهم بكتيريا ضارة أقل من أولئك الذين يستخدمونها مزيل عرق أو الذهاب عارية. اكتشف الباحثون أنه من بين المشاركين في الدراسة الذين تخطوا حماية الإبط كانت هناك زيادة نمو البكتيريا الوتدية ، والتي على الرغم من أنها مسؤولة عن الرائحة قد تساعد الجسم أيضًا على الدفاع عن نفسه منها مسببات الأمراض.
الحفاظ على صحة الإبط
هل تتطلع إلى إزالة المادة اللزجة الزائدة المتبقية من مضاد التعرق أو مزيل العرق؟ ضع في اعتبارك أنها منطقة حساسة للغاية ، لذا تابع بعناية. استخدام مقشر أو قناع أو مقشر قد يضر أكثر مما ينفع. يقول ويست: "إن الفرك المفرط لن يساعد في إزالة السموم على الإطلاق ، ولكنه قد يسبب لك الألم والاحمرار والتهيج". بدلًا من ذلك ، تأكد من تنظيف المنطقة - خاصة إذا كنت تتعرق كثيرًا - لإزالة الزيوت والبكتيريا لأنها يمكن أن تسبب الرائحة. لا يجب أن يكون الأمر معقدًا ، لأن الصابون القديم الجيد والماء يفي بالغرض. أيضًا ، لا تجف الحلاقة أبدًا ، مما يؤدي إلى الحرق والتهيج. عالج الإبط كما تفعل مع جميع المناطق الحساسة الأخرى في جسمك.
