5 أمتص وقت الأم لحذفها من حياتك - SheKnows

يوم الأم مليء بالمهمات والعمل والتنظيف والتقاط / توصيل وإطعام الأطفال.

قصة ذات صلة. 6 أسرار للشعور بانشغال أقل

سواء كانت الأم المزعجة "الصديق" الذي يضطر دائمًا إلى موافقتك أو الجار الفضولي الذي دائمًا ما يحث على الطريقة التي تربي بها أطفالك ، فإن العلاقات السامة ليس لها مكان في عالمك المزدحم. ابتعد ببطء عن الأشخاص في حياتك الذين لا يرفعون من تأثيرهم الإيجابي. إن الصداقات والعلاقات من جانب واحد التي تجعلك تشعر بالإرهاق تسرق الكثير من وقتك الثمين.

السيدات ، من واقع الخبرة ، فإن تصفح الويب أو تصفح القنوات يمكن أن يمتص ساعات من يومك. بقدر ما أكره أن أقول هذا ، فإنني أشجعك على الابتعاد عن Pinterest. حسنًا ، على الأقل حد من ذلك. امنح نفسك نافذة ممتعة من 30 دقيقة إلى ساعة لمشاهدة عرض واقعي مثير أو إلهام Pinterest أو "الإعجاب" بكل شيء على Facebook. بمجرد انتهاء الوقت ، حافظ على التزامك بإغلاقه ومواصلة الأمور المهمة الأخرى في اليوم.

إن التشديد على كل شيء بدءًا من ما ستعده لتناول العشاء وحتى دفع جميع الفواتير في الوقت المحدد سوف يتركك في حالة جنون على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. القلق المستمر ليس عديم الجدوى فحسب ، بل إنه مرهق! ضع قائمة "بالمخاوف" (حاول تجنب وصفها بالمخاوف) واكتشف طريقة لمعالجتها بدلاً من السماح لها بالسيطرة على عقلك (وحياتك!). بالنسبة للمشكلات الأكبر (مثل الفواتير المزعجة والمستمرة باستمرار) ، تحدث إلى شريكك للتوصل إلى حل لا داعي للقلق معًا.

كم مرة ذهبت من غرفة نومك إلى المطبخ ، وتلتقط الألعاب والأحذية على طول الطريق و توزيعها في غرف أطفالك ، فقط لتنسى سبب حاجتك للذهاب إلى المطبخ في البداية مكان؟ النقطة: الفوضى تسبب إلهاء غير ضروري.

كونك أماً لا يتطلب منك أن تكون خادمة شخصية لأطفالك. نعم ، قد يحتاج الأطفال الصغار إلى بعض المساعدة في التنظيف بعد أنفسهم. ومع ذلك ، كلما قمت بتعليم أطفالك التنظيم مبكرًا ، كلما تمكنوا من ذلك مبكرًا.

إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل الآن ، فضع بعض القواعد الأساسية البسيطة والمناسبة لأعمار أطفالك. على سبيل المثال ، بعد تناول الطعام ، اجعل أطفالك يضعون أطباقهم المتسخة في المغسلة أو بجوارها. في الصباح ، اطلب منهم ترتيب أسرتهم وتنظيف أسنانهم ثم ارتداء ملابسهم قبل تناول الإفطار. في الليل ، تأكد من نونية الأطفال ، وفرشاة تلك اللآلئ مرة أخرى ، وادخل مربعاتها ووضع ملابسها المتسخة في السلة قبل النوم. اطلب من الأطفال الأكبر سنًا المساعدة في الأعمال المنزلية المحددة في جميع أنحاء المنزل مثل تنظيف الفناء أو تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية.

ستؤدي مقارنة نفسك باستمرار بأمهات أخريات إلى الجنون ، وستفقد جزءًا كبيرًا من يومك وأنت تطارد أحدث زوج من الجينز أو عربة الأطفال الجديدة التالية التي يجب اقتناؤها. تذكر أن الأشياء المادية لا تحدد هويتك. أنت يعرفك. تخلص من الحاجة إلى التنافس مع النساء في حياتك واستمتع بدلاً من ذلك بأساليبك وأذواقك الفردية.

المزيد عن إدارة الوقت للأمهات

10 نصائح صحية وموفرة للوقت للأمهات أثناء التنقل
ابحث عن المزيد من الوقت في يومك
كيف تتسلل في وقت قصير لي