هل تتعجل هنا وهناك كل يوم ، فقط للوصول إلى المنزل وتكتشف أنه ليس لديك أي فكرة عما يمكنك تحضيره لتناول العشاء؟ حسنًا ، الآن مع وصفات تكفي لمدة أسبوع ، يمكنك التخطيط مسبقًا.
إذا كنت مثلي ، فأنت بحاجة إلى خطة. لا يهم إذا كان لدي أشخاص أكثر أو أقوم بمهمات. إذا لم أضع خطة ، ينتهي بي الأمر بتناول الحبوب على العشاء. وبينما أنا بخير لتناول الإفطار على العشاء في كثير من الأحيان ، عائلتي ، ليس كثيرًا. لذا ، فقد بدأت في التخطيط للمستقبل.
كل يوم إثنين نذهب أنا وابني إلى السوق للقيام بجميع مشتريات البقالة طوال الأسبوع. يستغرق الأمر بضع ساعات ، ولكن لدي كل ما أحتاجه حتى عندما يحين موعد ليلة الجمعة ، كل ما علي فعله هو سحب استخرج المكونات التي اشتريتها سابقًا وأعد عشاءًا لذيذًا دون الركض مثل دجاجة مقطوعة رأسي إيقاف.
لم أكن معتادًا على التخطيط لوجبات الطعام مسبقًا لأنني نادرًا ما كنت أعود إلى المنزل لتناول العشاء. ولكن الآن بعد أن عدت إلى المنزل معظم الليالي لتناول العشاء مع العائلة ، فإن وضع خطة أنقذت عقلي. جربها الأسبوع المقبل. من يدري ، ربما ستستمتع بتناول العشاء بدلاً من اشمئزازه.
عشاء هذا الأسبوع
دجاج تيترازيني
دجاج الخرشوف
سلطة دجاج بيتاس
قطع لحم الخنزير على الطريقة اللاتينية
سلطة الكمثرى والبروسيوتو
