طعام رحلة الطائرة - SheKnows

instagram viewer

إذا كنت تقوم برحلة عائلية هذا الصيف تتضمن السفر بالطائرة ، فيجب أن تكون مستعدًا بترسانة من الوجبات الخفيفة للأطفال. لا يكون طعام المطار والطائرة دائمًا لذيذًا أو صحيًا وهو بالتأكيد ليس صديقًا للميزانية. تابع القراءة للحصول على بعض النصائح السريعة حول ما يجب عليك إحضاره لإرضاء جوعك بالإضافة إلى إرشادات TSA.

مارثا ستيوارت
قصة ذات صلة. تحصل مارثا ستيوارت الفلفل الحار على نكهة غنية وجريئة من هذا المكون السري

إرشادات الغذاء لرحلات الطائرة

خضروات أطفال

هناك بعض الصفات الضرورية التي يجب مراعاتها قبل تعبئة حقيبة الوجبات الخفيفة بالطائرة. أهم الأشياء التي يجب مراعاتها هي قواعد ولوائح إدارة أمن المواصلات (TSA) لجلب الغذاء من خلال الأمن. تتغير الإرشادات دائمًا لذا تأكد من التحقق من TSA الموقع قبل السفر.

العناصر المحظورة من قبل TSA في الوقت الحالي هي: صلصة التوت البري ، أو التغميس الكريمي أو المواد القابلة للدهن (الجبن الطري ، زبدة الفول السوداني ، إلخ) ، المرق ، المربيات ، الجيلي ، شراب القيقب ، الزيوت والخل ، تتبيلة السلطة ، الصلصة ، الصلصات ، الحساء ، النبيذ ، الخمور ، والبيرة. كقاعدة عامة ، يجب تجنب أي شيء ولو قليل السائلة.

click fraud protection

بشكل عام ، يجب ألا تكون الوجبات الخفيفة شديدة الفوضى ، وسهلة الأكل ، ومضغوطة بما يكفي لتناولها في مساحة صغيرة. يجب أيضًا ألا يكون الطعام كريه الرائحة وألا يكون شيئًا قد يزعج معدتك. حاول أيضًا إحضار مجموعة متنوعة جيدة من العناصر ، لأنك لا تعرف أبدًا ما قد تتوق إليه. لكنك ترغب في محاولة إحضار الأطعمة التي لا تزال صحية وستمنحك سعرات حرارية مليئة بدلاً من العناصر المليئة بالملح والسكر.

نصيحة طعام رحلة الطائرة


تأكد من تعبئة كل طعامك في كيس شفاف بسحاب
في حالة الحاجة إلى مزيد من التفتيش.

اقتراحات طعام رحلة الطائرة

  • قضبان جرانولا
  • مكعبات الجبن / الجبن
  • المقرمشات
  • فاكهة مجففة
  • متشنج
  • مكسرات مشكله
  • مزيج درب
  • بسكويت
  • حلويات
  • طفل / خضروات مفرومة
  • رقائق / المعجنات

وصفات

مزيج دربخلطة تريل محلية الصنع

يصنع من 4 إلى 6 حصص

مكونات:

  • 1/2 كوب زبيب مجفف
  • 1/2 كوب كرز مجفف
  • 1/2 كوب توت بري مجفف
  • 1 كوب بذور عباد الشمس غير المملحة ، مقشرة
  • 1 كوب لوز محمص جاف
  • 1/2 كوب M & Ms

الاتجاهات:

اخلط جميع المكونات معًا واخلط جيدًا لتوزيعها بالتساوي.

فول سوداني محمص بالعسل

يصنع من 4 إلى 6 حصص

مكونات:

  • 2 ملاعق كبيرة زبدة
  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • 2 كوب فول سوداني غير مملح
  • 2 ملاعق صغيرة من السكر الحبيبي

الاتجاهات:

  1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت وضعي صينية خبز بورق الألمنيوم.
  2. يُمزج الزبدة والعسل في قدر ويُسخن حتى تذوب الزبدة. اخلطي الفول السوداني مع التقليب حتى يغطى الفول السوداني.
  3. يُوزّع الفول السوداني على ورقة خبز ويُخبز من 5 إلى 7 دقائق. بعد أول دقيقتين ، يرش السكر على الوجه ويقلب المكسرات. اخبزي إضافة من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح الفول السوداني بنياً ذهبياً. تأكد من عدم حرق.

رقائق لسان الحملرقائق لسان الحمل

يصنع من 4 إلى 6 حصص

مكونات:

  • 6 أكواب زيت نباتي
  • 4 موزات كبيرة ناضجة
  • ملح للتذوق

الاتجاهات:

  1. سخني الزيت في مقلاة عميقة كبيرة حتى يسخن بشدة ، ولكن بدون تدخين ، حوالي 375 درجة فهرنهايت.
  2. أثناء تسخين الزيت ، قم بقطع أطراف الموز وقشر الجلد. قطّع نباتات الموز إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ثم اسحقها برفق بقاع المقلاة لتسطيحها.
  3. توضع شرائح لسان الحمل في المقلاة وتُطهى حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 30 إلى 45 ثانية. قم بإزالة الموز بملعقة مشقوقة واتركه على المناشف الورقية. الموسم مع الملح.

المزيد من أفكار أطعمة السفر والوجبات الخفيفة

  • وجبات خفيفة صحية على الطريق
  • غذاء صحي للمشي لمسافات طويلة
  • وصفات التخييم الذواقة