باعتباري شخصًا يعاني من اضطراب اكتئابي شديد وكان لديه ميول انتحارية ، أعتقد أنه انتحاري قد يكون مثل إدمان الكحول: لأنه من واقع خبرتي ، بمجرد أن تفكر في الانتحار ، فأنت دائمًا انتحاري. في حين أن كل شخص فريد من نوعه ولديه طريقته الخاصة في التعامل مع الشدائد ، فقد وجدت ذلك في أي لحظة - حتى عندما يبدو أن كل شيء في حياتي يسير على ما يرام - يمكنني بسهولة العودة إلى تلك الأفكار الرهيبة والخروج منها مراقبة.
أنا مثل مدمن الكحوليات الذي يقاتل دائمًا لمقاومة هذا الدافع للشرب ، ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة فصل نفسي عن الكريبتونيت ، إذا تمكنت قطرة صغيرة واحدة من الوصول إلى لساني ، فجأة ، أعود إلى ذلك المكان المظلم الذي كنت فيه يائسًا حاول تجنبها.
أكثر: حاولت الانتحار ، لكني لم أرغب في الموت
لكن الجزء الأصعب من العيش بهذه الطريقة هو الاضطرار إلى شرح أفكاري التي تبدو غير مرغوب فيها لمن أحببتهم أكثر من غيرهم ولا يبدو أنهم يفهمون ذلك أبدًا.
أكبر محفز بالنسبة لي هو شخص آخر انتحار، ولكن ليس فقط انتحار أي شخص. من المستغرب أنني غير متأثر بحالات انتحار المشاهير على الرغم من المبالغة في نشرها. في الواقع ، هي التي تميل إلى الحصول على أقل قدر من الدعاية أكثر ما تجذبني ، خاصة عندما تتضمن فتيات مراهقات واعدات. ربما يكون ذلك بسبب حزني للاستجابة والتقاعس المحلي أو ربما لأن هؤلاء الفتيات الصغيرات ، أميل إلى رؤية نفسي.
كبرت ، تمكنت من ارتداء واجهة وإخفاء أفكاري ومشاعري الحقيقية في جميع الأوقات. كانت ابتساماتي خاطئة من أجل السعادة ، وضحكاتي خاطئة بالفرح - لم يعرف الناس أبدًا أنني في الداخل كنت ضعيفًا ومكسورًا. وهكذا ، فإن حالات الانتحار تلك - تلك التي تبدو بعيدة جدًا أو غير مهمة للآخرين - هي تلك التي لها أكبر تأثير على نفسي.
أكثر: معدلات الانتحار في الولايات المتحدة في ارتفاع سريع
وكوني وحيدًا مع أفكاري هو أيضًا مشكلة. توفر ركوب السيارة والاستحمام اليومي والمشي إلى صندوق البريد وقتًا كافيًا لذهني للتجول ، وفي بعض الأحيان ، يتمكن من إيجاد طريقه إلى أماكن اليأس واليأس. التغيير هو العدو أيضًا - حتى عندما يكون جيدًا. منزل جديد أو ترقية وظيفية تجلب انزعاجًا وقلقًا كبيرًا مع الانفصال عن الألفة.
ولكن هناك أيضًا المشغلات التي تنتج عما هو مألوف. إن رؤية غرباء يذكرنا بأصدقائي السابقين تكفي لتدمير يومي. الذكريات هي الأصعب دائمًا لأنه بمجرد أن يتذكر ذهني صديقًا خائن أو تجربة مروعة ، فهو كذلك كما لو أنني سافرت عبر الزمن ، وفجأة ، أصبح كل شيء حقيقيًا مرة أخرى - اللحظة والأفكار والعواطف و الم. كل ما أريد فعله هو الهروب من كل شيء.
لذا ، إذا كان هناك شيء واحد أتمنى أن يعرفه أحبائي ، فهو: لا تفترض أنني بخير فقط لأنني أخبرك بذلك ، لأنه حتى في أكثر الأوقات المبهجة والوعودة ، قد أبكي من داخل.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه لديه أفكار انتحارية ، فيرجى الاتصال بـ National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 ، قم بزيارة SuicidePreventionLifeline.org، أو أرسل "START" إلى 741-741 للتحدث فورًا إلى مستشار مدرب في Crisis Text Line.
