لقد شاهد الكثير منا عناوين الأخبار المثيرة للقلق حول الأكل أثناء النوم ، وحكايات أشخاص - تحت تأثير النوم دواء أو اضطراب في النوم - انتقل إلى المطبخ واستنشق فطيرة كاملة أو قم بنهب وجبات غداء عملهم من أجل أسبوع. على الرغم من أن هذه القصص تستحضر صوراً كاريكاتورية لشخصيات تعيسة قادمة وهي في مذعور من حشوة الكرز الملطخة عبر شفاههم أو يتساءلون ما إذا كان الدب المهذب قد دخل الثلاجة طوال الليل ، فلا يوجد شيء مضحك - أو غير ضار - حول أكل النوم.
وفقًا للدكتور سوجاي كانساجرا ، مدير قسم طب أعصاب الأطفال بجامعة ديوك ، فإن أ جزء من النسبة المئوية للأشخاص المعرضين بالفعل للسير أثناء النوم سيتوجهون إلى المطبخ ويبدأون يتناول الطعام. واسم هذه الحالة النادرة للغاية هو اضطراب الأكل المرتبط بالنوم والأشخاص المصابين به مع أنه ليس لديهم أي فكرة حرفيًا عما يفعلونه أثناء تناولهم الطعام ، ولا يتذكرون أي شيء في صباح. بالطبع ، هناك مخاطر صحية واضحة تأتي مع الإفراط في تناول الطعام ، مثل استهلاك كميات مفرطة من السعرات الحرارية في وقت يتباطأ فيه الأيض بشكل طبيعي.
ومع ذلك ، هناك مخاطر أخرى أكثر إلحاحًا. يقول كانساغرا لشيكنوز: "الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل المرتبط بالنوم لا يدركون ما يأكلونه وقد يحاولون تناول أشياء ضارة". ومن الأمثلة على ذلك "المشروبات الساخنة الحارقة ، والسندويشات المصنوعة بالكامل من الملح أو حتى الأطعمة المجمدة مباشرة من الفريزر. " قد يكون البطن المحشو بالألم مؤلمًا ، ولكن الحصول على السالمونيلا من تناول الأطعمة غير المطهية جيدًا أمر لا نهائي أسوأ.
الدكتور مايكل جاي نوسباوم ، المدير الجراحي لمركز الطب الأيضي والتحكم في الوزن للصحة الأطلسية ورئيس جراحة السمنة في مركز موريستاون الطبي ، تخبر SheKnows أن الأشخاص الذين يعانون من SERD يشعرون بأنهم خارج نطاق السيطرة عندما يأكلون أو الشرب. ويقول إن هؤلاء المرضى "سئموا من أكل اللحوم النيئة ولحم الخنزير المقدد غير المطبوخ والتوابل وأوراق الشاي ، تفل القهوة وحتى الموز مع القشور ". والأسوأ من ذلك أن بعض المصابين بداء SERD يعانون أيضًا مع بيكا، وهي حالة يحاول فيها الشخص أن يأكل شيئًا غير مخصص للاستهلاك البشري ، مثل البطاريات وكرات القطن وأعقاب السجائر وحتى دبابيس الأمان.
أكثر:كيفية التعامل مع الأكل العاطفي خلال الإجازات
حتى لو لم يمرضوا بشدة بسبب ما أصابهم بنهم ، فإن هؤلاء المرضى غالبًا ما يبلغون عن شعورهم بالشبع لدرجة أنهم لا يأكلون كثيرًا أثناء النهار ويتعاملون مع زيادة الوزن المفاجئة غير المتوقعة. "عند الضغط ، سيتذكر بعض المرضى ذكريات غامضة لهذه النوبات في الليل. حتى أنهم قد يعترفون بأن الطعام يبدو وكأنه يختفي من مطبخهم أو ثلاجتهم وليس لديهم أي فكرة إلى أين سيذهب ، "يقول نوسباوم.
وفقًا لـ Nusbaum ، فإن الأشخاص الذين يتعاملون مع زيادة في الوزن لا يمكن تفسيرها ، يستيقظون على طعام غامض متعلق بالطعام المرض أو المشي إلى مطبخهم للعثور على الغرفة و / أو الثلاجة ممزقة تمامًا يجب الاتصال بهم الأطباء. ببساطة ، لا يكفي قفل الثلاجة والخزائن - التدخل الطبي الكامل ضروري. كما يقول إنه يجب على الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يعيشون مع شخص مصاب بـ SERD اتباع بعض الأساسيات القواعد المتعلقة بمواجهة السائر أثناء النوم - لا تتعامل معه بشكل مباشر لأنهم قد ينتقدونهم أو ينتقدونهم عنيف. بدلاً من ذلك ، أخبرهم بما لاحظته وشجعهم على الحصول على مساعدة احترافية.
فيما يتعلق بالشكل الذي قد تبدو عليه هذه المساعدة ، أخبر الدكتور أندرو ستيهم ، أخصائي النوم في Allina Health و United Lung & Sleep Clinic ، SheKnows أن علاج SERD يبدأ بالعلاجات السلوكية. أولاً ، سيحاول الممارسون التأكد من حصول مرضاهم على قسط كافٍ من النوم وتشجيعهم على ترك الكحول والأقراص المنومة. يقول Stiehm أن الزولبيديم - المعروف باسم علامته التجارية Ambien - على وجه الخصوص يمكن أن يسبب الأكل أثناء النوم.
أكثر: ما الفرق بين اضطراب نَهَم الأكل ومجرد الإفراط في تناول الطعام؟
يقول: "نطلب منهم تجنب الاضطرابات البيئية التي يمكن أن تعطل النوم - مثل قفز كلب على السرير أو أن يأتي الزوج إلى الفراش في وقت مختلف". "نتأكد من أن بيئة غرفة النوم آمنة ، مثل التأكد من إغلاق النوافذ وإغلاقها. إذا فشلت هذه [الخيارات] ، فهناك أدوية يمكننا استخدامها ".
ويوضح أن تحسين نوعية النوم يساعد في علاج هذا الاضطراب ، لأن SERD هي حالة غير سريعة من حركة العين ، مما يعني أن الناس يستيقظون لأن شيئًا ما يحفزهم. في حالة الأكل أثناء النوم ، يكون الجوع محفزًا كافيًا لإيقاظهم جزئيًا - لكن دماغهم يستمر في محاولة البقاء نائمًا. ويضيف ستيم أن أكل النوم يحدث عندما يكون جزء من الدماغ مستيقظًا ويكون جزء منه نائمًا.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يتعامل مع تناول الطعام أثناء النوم ، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع. أكل النوم ليس نوعًا من مرض لوني تونز. إنه ليس لطيفًا أو مضحكًا - في الواقع ، يمكن أن يكون له عواقب ضارة أو حتى مميتة.
