فقط لأنها عضوية لا يعني أنها ليست لذيذة! يمكن أن تكون الأشياء الصحية لذيذة للغاية. لكن قد يحتاج أطفالك إلى بعض الإقناع إذا كنت تحولهم إلى نظام غذائي عضوي. فيما يلي بعض الطرق لجعل أطفالك يحاولون - ويحبون - الطعام العضوي.
تنمو
يحب الأطفال المشاركة في... حسنًا ، كل شىء. إذا كنت تريدهم أن يحبوا الفواكه والخضروات العضوية ، فلماذا لا تطلب مساعدتهم في زراعة المنتجات العضوية الخاصة بك؟ سيفعلون
أحب أن تتسخ في التربة وسقي الحديقة. والأفضل من ذلك كله ، أنه عندما يرون نتائج عملهم الشاق ، فإنهم سيشعرون بالفخر - وهذا لذيذ تمامًا مثل الطعام الطازج
الفواكه والخضروات العضوية نفسها.
الزراعية الطازجة
إذا لم يكن لديك الوقت أو المساحة اللازمة لرعاية حديقة عضوية ، فإن أفضل شيء تالي هو البحث عن مزرعة عضوية بالقرب منك تتيح لك "اختيار ملكك الخاص". مرة أخرى ، سيحب الأطفال
فرصة لاختيار الطعام الذي سيأكلونه. ولا يصبح أعذب كثيرًا من نتفه من الشجرة مباشرة أو من الأرض. على الأقل ، اصطحب أطفالك معك
سوق المزارعين المحليين. اقض بعض الوقت في الدردشة مع البائعين حول منتجاتهم ، واطلب منهم شرح العملية المتنامية للصغار.
ماذا حصلت على الطهي؟
تعزيز الاهتمام بالطهي في سن مبكرة. حدد مسؤوليات المطبخ المناسبة لأطفالك عند إعداد وجبات الطعام. اسمح لهم بخلط العجين أو تقليب السلطات أو كسر البيض. كما
يفعلون ، تحدث معهم عن أهمية الأكل العضوي.
لا يوجد شيء مهم
إذا كنت تقوم بالتبديل إلى العناصر العضوية ، فلا تستغلها كثيرًا. هناك احتمالات ، قد لا يلاحظ أطفالك حتى. عند تحضير وجبة ، لا تعد وجبة بديلة للأطفال.
شجعهم على تجربة كل شيء جديد تقدمه ، وإذا كانوا يفعلون ذلك هل حقا لا تحب ذلك (بعد أربع أو خمس عضات على الأقل) ، فقد تضطر إلى اللجوء إلى بديل. لا تستسلم
هذا العنصر تمامًا ، ومع ذلك ؛ عادة ما يتعين على الأطفال تجربة شيء ما عدة مرات قبل أن يبدأوا في الإعجاب به.
لا تستسلم
كما هو الحال مع أي طعام جديد ، سيكون الأطفال متشككين في البداية. لذا خذها ببطء ، مضيفًا عنصرًا غذائيًا عضويًا جديدًا إلى وجبة مألوفة ومحبوبة.
تفاخر
أظهر لأطفالك كيف يمكن أن تكون الأطعمة العضوية لذيذة - ولكن لا تقدم أشياء حلوة كمكافأة لتجربة بعض الخيارات الصحية. بدلاً من ذلك ، قدِّم علاجًا عضويًا من حين لآخر "فقط
لأن."
ترحيل الرسالة
اشرح أهمية تناول الطعام العضوي ، سواء كنت تفعل ذلك لأسباب صحية أو لجدول أعمال عالمي. إذا تمكن الأطفال من فهم أهمية ما يفعلونه ، فقد يكونون أكثر
يميل إلى تجربة الأطعمة العضوية.
